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/ m, f4 J: p; h3 S【材 料】5.39.217.76) r& T9 a j$ G+ m# j9 _) E
" I N+ Z* u& S' l6 e1 u1 |9 c新鮮金針花苞 150公克
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肉絲 50公克
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薑絲 10公克4 j, f5 G# G; \' ^
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枸杞 10公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {8 P) |/ }' x" v9 C. @# t& j3 T
. h8 G2 Z% H8 _$ Z! v鹽 1/4小匙
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; h: V3 O% B; S' N7 i8 h$ V+ l3 i公仔箱論壇糖 1/4小匙5.39.217.761 \* y1 L/ D7 O) _1 e4 c4 @% Q
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雞粉 1/4小匙
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【醃 料】0 Y( P+ @8 V9 ^3 }
9 C$ W0 \, D6 C) d% C公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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1 s, p* E" o8 \! a, n5 m' H5.39.217.76米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 {9 X: |& Q# V+ l/ f5 J) B _
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太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 ]% [2 j& A) e
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 X4 [- B9 S; y6 ~8 a% Q
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1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。5.39.217.76# b: c. { b, e* a k
` F6 Y6 y9 x2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v/ ]% U7 I/ z5 S% v8 \
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- S/ h6 e1 ]/ p
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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