【材 料】
& j1 p* J4 [* |8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 H1 b8 x* F/ d, ?
雞肉 60公克
4 g. F O+ _' X% N$ S8 y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆
3 X" G( ]+ ]+ _公仔箱論壇麵粉 1茶匙5.39.217.769 ?4 E& R# n8 J. l. ~+ m
火腿 10公克5.39.217.76! v6 T) z( s) s: @" S
杏鮑菇 5公克5.39.217.76. x$ O7 c3 J- P! d e
紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 F0 C) ^1 f5 _; g8 V3 Q
杏鮑菇 5公克5.39.217.767 B$ q! S8 Y! y5 l
【調 味 料】5.39.217.76& i( Y" L0 q: C. \! P! k( v
% G3 t& c( x+ Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
4 B% l& X3 \# Q2 Q2 }% j公仔箱論壇【醃 料】
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鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 \& c$ V5 d7 a2 ]0 j
香油 5㏄
& r* y3 ]' ~: q0 D. I/ ] J6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許公仔箱論壇9 U& ]! I0 M7 t0 i
太白粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d y8 x" {# S
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【做 法】5.39.217.76" @) K9 j% q# y
5.39.217.76. i O3 J* K: A
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ E% t! ~% y# K- m
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。& i: L% s" ?. u: {$ S( o. m4 K$ _! w0 P
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
8 [/ j$ z1 V* L2 B8 R( y4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 h& f. q% v; Q
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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