【材 料】5.39.217.76( r7 n6 c" [. ^" b( p! a
: v/ o% T% H% T' c. g# R% d9 ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉 60公克
' y4 |+ L3 j8 Z2 j1 H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆
& n# R9 M: G& S) N- x' K6 d5.39.217.76麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& p. K9 [) W! g) N% d
火腿 10公克
9 i! S+ E/ j( O8 n杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 n. m- x% S+ ]
紅蘿蔔 5公克tvb now,tvbnow,bttvb* x7 b! [) J' D2 }, D
杏鮑菇 5公克
" ]* U5 c( L% E, T* ]) w【調 味 料】5.39.217.76) G; ~$ b0 V" X: v, O% t2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 A2 H" F# y" X5 w* C4 k7 r
鹽 1/2茶匙
" |! u$ Z+ H0 M" @8 c1 f公仔箱論壇【醃 料】
( K4 j) G7 \0 i4 A' d7 A- D5.39.217.76
8 }3 Z3 G* }! I- a0 A5 s. n2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
* j1 _6 _4 r3 \5 ^) m3 K* v# W5.39.217.76香油 5㏄( g+ q! t; m" m: j
胡椒粉 少許
7 X" E3 T# _: F太白粉 少許公仔箱論壇- U1 z$ D F6 i7 j- r
3 ]+ [# s0 T. b/ J/ b% H公仔箱論壇
- Z! \7 e3 a3 C& s4 h v公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: f6 n: m! O: ?. Z
/ H/ W- l- z5 c$ C公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
1 B3 M# k7 q" d" _( }5 [2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。5.39.217.76) o8 Y' z! ?6 K1 k' x) g }' u" h" C
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。5.39.217.760 t- o( v- R) _; B0 O
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
/ P! v& G& u& ~/ @& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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