【材 料】/ e) _ _/ v' _' ~& n& y R7 B
9 b" `) q8 Y/ b0 E) U雞肉 60公克
S0 a ^, ^; x5 \5.39.217.76蛋白 3顆
9 |% O: J) S: ?0 C5 J- t麵粉 1茶匙7 ~( S2 f$ m: e5 d, V7 V) \
火腿 10公克' q! q% t4 {7 m5 w( o$ G: V6 l1 B+ _
杏鮑菇 5公克
4 h; z6 D1 ]4 D: p公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克
: Q$ X- a( B& _ E( i; q( k公仔箱論壇杏鮑菇 5公克公仔箱論壇* U/ D7 q& K+ l; ~& G8 w* T8 ?$ b
【調 味 料】
( g' a+ _: E& M" A/ f9 t" r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% O% q# J! e& R7 E7 P8 x
鹽 1/2茶匙8 K) {+ O/ g7 C2 K! m4 t6 ~( S/ r
【醃 料】
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1 d: ~5 q6 ^; r2 @5 q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
& P3 u9 Y! P4 Z! ?香油 5㏄$ G( J K& j8 I& i7 w$ O/ z s4 ^
胡椒粉 少許0 m! b6 M% x2 }; Z3 @9 v0 m- ]
太白粉 少許
3 |4 I! \& W' V7 O( i+ v9 a" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 u+ Y2 T# \' D% A6 U; j# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇" R( g, j6 i& k
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。5.39.217.761 H& Z: `4 `1 d2 c% r9 M; E3 e3 ^
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
# ~" j4 w7 N& I; d" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
E# e t2 y7 G q$ x! x9 n5.39.217.764.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
, x/ @! {! f: W公仔箱論壇5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇; E- |+ Q+ | n3 X; j: V
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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