【材 料】
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' r8 c$ |+ |. |6 Q7 n5.39.217.76雞肉 60公克
+ p9 M. z" J: [3 \' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆1 x# Y" M) i; X: \- Y: }
麵粉 1茶匙
( _, T" |5 w) X* k, p1 s- t; f公仔箱論壇火腿 10公克
, Q& U& n. V+ }* L' Y. Q x3 N杏鮑菇 5公克, [$ \ j4 N4 `/ O$ W
紅蘿蔔 5公克
/ K E8 ~$ K% _; j) z3 K2 {4 k杏鮑菇 5公克5.39.217.76. t# u2 M" ~ `# `& h- P
【調 味 料】公仔箱論壇! _$ Q G3 C1 K7 M
9 q& m" k% T. S# K6 f! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
5 A" g! r8 h" S, xtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】1 H7 H. V; d% p2 T, L% G1 e, m1 `* @
' J! L0 o1 P1 t% T& O6 D公仔箱論壇鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! s2 b% c" _% @
香油 5㏄
0 S7 u9 y0 V" P. r. t胡椒粉 少許
/ o6 z) }. S9 s etvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許
: H! {9 R8 e% B2 h/ ?* u1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p# x+ c# g: u( g3 P公仔箱論壇
9 }4 t1 {' C! J. f3 C! R0 O【做 法】公仔箱論壇) a( U+ N& g$ D: {+ e5 O$ J0 i
) W3 O( O# d+ g( \1 h2 _* a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
- J7 s6 u+ H0 f) w* C6 ]公仔箱論壇2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 R6 e0 z6 K y& Y5 Z
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
5 ~6 @8 f" S! s' N. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。公仔箱論壇1 ]$ U1 m4 D% [
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。5.39.217.761 Q. Q0 _6 e1 f% m/ v: f3 c
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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