【材 料】
- E# }& h' `7 m6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f/ P S, ]4 I+ [. Ctvb now,tvbnow,bttvb雞肉 60公克9 ^4 B6 z7 d# v) {; Y# ^' f3 f
蛋白 3顆
2 \# k! x! F, B3 }0 y0 p: P麵粉 1茶匙5.39.217.76& K. r& n" W+ w6 }7 m
火腿 10公克
: ^ G1 e* U, N# G9 v; z- j5.39.217.76杏鮑菇 5公克公仔箱論壇, n- c. g; p: s1 u% N
紅蘿蔔 5公克+ ]7 |" U) C$ g
杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p. H0 G$ [ q/ }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 G& O4 ^7 Y) y4 v. q6 s* _
- |7 _" o. {8 o( M9 x! n$ d公仔箱論壇鹽 1/2茶匙" f8 @! p7 Q$ Y6 F9 F3 q' ?
【醃 料】6 {( M6 H- l/ D. D
' u P1 Q* z3 |7 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
( F: y5 N) X( |* H; K香油 5㏄- h |) A2 h/ U
胡椒粉 少許3 U' j l. ~8 c+ v {
太白粉 少許
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【做 法】
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# T* a" r# k5 a1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。4 S5 D, w7 I! ^# M% f
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。5.39.217.76/ H1 Q; G& C' @" U9 ?) P5 _8 x
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
% ]% y" Y( a& f/ S5.39.217.764.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
: J1 r9 o: B |, Z# o, q5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# d! W+ Y' [2 Q7 @2 i
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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