【材 料】
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雞柳
2 g6 R# q# d& N% f' m150公克
/ o4 u* K2 f2 E# e: wtvb now,tvbnow,bttvb甜豆
4 p' I9 i) Y, B( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個5.39.217.76" {" b3 C6 j- N, N: v
紅甜椒5.39.217.763 W+ g2 z* {9 f+ q$ H' M
1/3顆
1 {. Q' v! H9 t$ k; M; \% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒 y% s' g: f1 j& `/ o& _% \7 j% R+ u
1/3顆4 x& L: I9 k9 D- S9 G8 m! T
大蕃茄
, `1 f5 f& I! Q% W, d$ q1顆公仔箱論壇# }4 T' b( X) n# X( i
蒜頭% P' w! m& N8 n8 v* o' l7 g
2粒
9 v2 T% h4 ^' U* e# w g0 z公仔箱論壇【調 味 料】8 i) n7 j/ Q# l1 z2 {2 F u
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蕃茄醬
" j( \' {5 A0 [' Q2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( S2 F$ [; l2 \1 o
醬油膏
' p o, B. ]/ O5.39.217.762大匙
8 u0 P2 x. g# ]: P8 S7 w公仔箱論壇細砂糖
( a4 `7 J/ r" l$ ]) _1 Vtvb now,tvbnow,bttvb1小匙, D! i( y; c1 ~* G& y( g/ K' Z
鹽5.39.217.769 z, C; n/ @' f4 q5 P
少許% W6 [0 K A G# x: x% w8 W: i
白胡椒粉
4 k8 H& ^% R' S! W% P D5.39.217.76少許公仔箱論壇; O7 |7 V+ I# E$ H
【醃 料】
& v" z/ S4 ~2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R4 @3 n: y: D1 O3 V
醬油
" }# T. O, d* s* ?' N; U. dtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
o* A: m6 R T+ C( T8 y. t! K太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ ~9 g. b l5 }
1小匙
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+ _: e5 x& Z7 a5 }/ f& L8 d公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! O. }" z1 Y5 g" J' ]5 r. f
+ z( f6 ~8 r, K0 }/ D& _公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。( M* o. d' q. h! h
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
6 h) r; U$ Q! z' g* e3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5.39.217.761 o3 U: e: p' k+ ~& |
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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