【材 料】公仔箱論壇( A+ `6 F) }6 w3 q, s' R9 b
5 `( F1 ^( M1 \ U, _8 ]/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
; w! t5 x) l F5 i7 D. ztvb now,tvbnow,bttvb150公克! x. l' W7 f! W% j0 V) c4 D
甜豆2 H) R* z# w+ ]. x+ r7 f* s% M; R
10個
: t* h/ `% \1 {4 R' d+ Qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb7 m7 Q* [0 c) Q0 ?# d' |
1/3顆
2 E) J$ P' E! ?3 ]! b$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒
5 F0 a( D+ _$ m1 ^/ y! I$ G公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇' [& [( M! q$ N
大蕃茄6 B/ U* p7 `0 [3 @7 p6 c$ D
1顆公仔箱論壇. l" W" }2 Q' \
蒜頭7 X Q9 P5 H" s z; ?
2粒
$ ~ {/ \1 _9 \( ~/ n2 n0 T! }! b【調 味 料】
4 k/ F H9 n( {7 P) t6 p5 U公仔箱論壇
4 a) G$ {- Y2 I) b. K8 L. O7 _9 N5.39.217.76蕃茄醬
! a" V! p) D# z8 u/ L公仔箱論壇2大匙. D1 J6 m- l G$ M( ?3 m9 E
醬油膏
# N6 ?5 q8 r6 Z4 A2大匙
! L @8 ?0 T E5 t2 q4 U公仔箱論壇細砂糖
# V7 V M( { Y8 x& }7 ?1小匙tvb now,tvbnow,bttvb T: k3 z0 g% B+ g" v# k- i
鹽
) K G# l S. A4 }) Z少許5.39.217.76( p+ Z# I3 }. S
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb! A$ K) v$ U1 a2 I$ R( L7 Z
少許
) W5 B. T. _' i+ ^. r2 t公仔箱論壇【醃 料】
# w$ I5 R X" D+ k/ P- G
) j( k: k% L' ` t" e6 O' c3 dtvb now,tvbnow,bttvb醬油5.39.217.76 w K# P9 |: u3 x
1小匙+ ~* p e5 }( u \6 H5 `# b8 A
太白粉
2 V+ E& o7 ~9 J3 Q2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
5 \; t% Y+ K1 q3 z8 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 t) K/ C$ g. p. K$ J0 Q8 ]
2 ~ _- ]3 E" e7 z
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C, m) a, E5 j G% o& a. ]7 g
5.39.217.76+ V$ j- p& T Q1 S! O
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。9 H. `, `! l J6 {$ ~8 d. m6 C
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 X7 Y3 N8 h2 X1 u3 ?
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇1 p* J3 X- W8 Q; d
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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