【材 料】
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雞柳tvb now,tvbnow,bttvb, ~% P |; O$ F
150公克tvb now,tvbnow,bttvb% p" r2 p6 E( ?2 H6 X. |- X
甜豆
- g* L$ Z4 I, R+ z10個5.39.217.76- h9 d ?: J l/ V7 z' e) I% e4 o
紅甜椒
: \6 C) Q+ E6 \: b4 D5 I! K, k1/3顆5.39.217.76" C d; X+ x |1 j7 t2 K5 {
黃甜椒
- G. S' Q* F. b: u" K6 `. s1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# P* T7 M. I
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 a3 P f6 c7 e# I
1顆5.39.217.76: h& m( g8 O! D7 ~% ^- T: c8 j
蒜頭公仔箱論壇. ]; V" G Q( k: U
2粒
) D0 S$ P8 F9 B, _4 N R* P5.39.217.76【調 味 料】
2 ~4 I$ y+ v1 w Ltvb now,tvbnow,bttvb
) ~8 Z* S, C: Q0 c+ Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ M2 d& Y; \% H
2大匙
1 O6 A5 } J. c+ ]0 F( Wtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏5.39.217.76; |8 q' `, e7 `: G; a" b1 Z
2大匙
0 t; q" i4 T) L0 Q- w4 x) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
+ @3 R5 c B4 J; Y* k0 Q5 h# M5.39.217.761小匙
5 r! l. P) y4 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽tvb now,tvbnow,bttvb) h+ k5 f5 O. G/ t' k
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( q: J5 p- Y% ?8 X$ e$ D
白胡椒粉
+ k6 D% J2 Y/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
8 F4 F+ O! X* {4 e. x- t. ]公仔箱論壇【醃 料】
3 s# Q0 e. C) t# ?" v! w6 g- a5 ~* D" _1 D- d+ S' B% ]
醬油
1 U- M9 {' `9 ^9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
5 @, m3 p) I* j) e4 }公仔箱論壇太白粉
$ N( u3 T$ c4 f$ x5.39.217.761小匙
) N# x7 I7 O4 p N1 m公仔箱論壇+ j$ `( R5 U, @+ J. I3 Q
3 T# o4 e/ R5 I- i3 N' ytvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇- T C* T9 R5 K4 I: l+ L2 R
f$ m9 D7 P- S3 B1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2 x% F6 K/ Q7 G9 f$ R公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 u1 b8 d X$ N3 T2 ~; ^0 X
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
- Z6 k# Z( H4 [# n/ W. [% O8 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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