【材 料】
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雞柳 \7 H, O6 B" |& u5 M4 |; f
150公克
: _0 Z/ t1 _4 O. e8 K公仔箱論壇甜豆tvb now,tvbnow,bttvb" O D) t$ ]1 J8 w: `1 e. b
10個公仔箱論壇+ H+ w6 V4 ^. v! u* U* B/ d8 Z
紅甜椒
5 c) W% C4 P! K- G8 K( b1/3顆
8 y2 Z# E( Z" k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒
9 G$ ~0 J( `+ g9 q. ?* S! P公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇1 }* p T7 J, N- U
大蕃茄
9 L2 B2 L6 i) A6 S* e5.39.217.761顆tvb now,tvbnow,bttvb0 a8 D0 L7 B, ]( E) K
蒜頭
% n5 e% _, K: h7 `* j! Q: y2粒
" |+ u5 ~- x9 f6 ?0 h, O, h; A5.39.217.76【調 味 料】
: R4 h. X4 K9 V% ?& A$ r2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V" j& a$ @% L ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb+ W) D' L5 V% L9 ^: y
2大匙公仔箱論壇# Z; O/ l7 g7 Z V, j9 f6 L
醬油膏
$ W& }' J% g0 V. N& w) A6 m& D7 P公仔箱論壇2大匙
. p* T: v) _( X4 g% e3 s4 Y" `公仔箱論壇細砂糖
. R6 b; [+ ^5 b. t1 g$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
+ _2 q6 x2 n( P! \/ D鹽
* W! E' W! u" i6 k' Y2 r# g少許
( @; m' D2 S. @/ [白胡椒粉
, v) s/ ~9 V4 l6 _, Q5.39.217.76少許
& S( B r2 v# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】公仔箱論壇1 e9 l" n5 S) m0 U
( a+ e1 r0 g0 b: @7 T/ ?tvb now,tvbnow,bttvb醬油/ w- H, F9 e7 ?
1小匙
& e5 [) N5 A5 _2 ]& C# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
( ?; Z8 z) T( d3 d. b% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙* _" W: G4 u/ [$ E& D' T
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【做 法】
1 l' B9 j5 i* I7 \) o; i! ?
1 { ?) a4 B" N- k. e5.39.217.761.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
! K$ t" k/ C% o公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
# a" @, U% m" K+ B/ T2 k3 r3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。公仔箱論壇+ G# w2 O3 F: t- s4 e
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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