【材 料】
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雞柳
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甜豆tvb now,tvbnow,bttvb4 C- c5 K4 L( V+ S: N$ x" I/ {
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2粒公仔箱論壇6 H ~2 A9 A+ V! }( I
【調 味 料】
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1 E; D T; P% C( e; ?7 O1 B- V0 gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
8 U, t" y$ p% o8 R. O) o4 ^( _公仔箱論壇2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- _5 ?1 G% B. ~( l1 d
醬油膏8 X9 m+ G% J3 G& X) a. r
2大匙
; g& c. Z! q/ }公仔箱論壇細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb3 C6 d* Y! j. ]9 k
1小匙
3 w5 V( W2 h, U8 U; l2 A u! s公仔箱論壇鹽
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! p: ?) \# ?/ v公仔箱論壇白胡椒粉公仔箱論壇4 S9 n/ i! }3 O3 K2 {! U
少許
V0 n5 y2 q5 q" Z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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醬油
5 }, t7 |, J5 i! p, ~; z$ Qtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
8 @ ]% }* k1 `& |! C) D公仔箱論壇太白粉5.39.217.76 Z$ b; Z$ |2 o# a
1小匙
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【做 法】5 A$ c4 o, M" ^2 v5 c- |8 v. y
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。6 p! u1 X- [2 Z. N! {
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
" |' w+ s1 H5 H( P z# t- ~公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
3 H+ b" w* ^' |4 Z' ~( ]. \+ W5.39.217.764.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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