【材 料】公仔箱論壇( Y& R- `/ y% U" B: M
( k u2 |- t7 Q+ w( j! t4 T1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
6 F5 f& m7 i5 b+ Z5 Dtvb now,tvbnow,bttvb150公克公仔箱論壇+ ]7 v, b6 W+ w) b) J2 F
甜豆
" |8 k* p8 E3 }% N& Etvb now,tvbnow,bttvb10個公仔箱論壇+ z. F9 I# [6 `% k5 w( A0 Q
紅甜椒
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黃甜椒公仔箱論壇$ Y5 t2 v% `6 Q- D
1/3顆3 |! e) C( S( B$ K/ F/ E9 I
大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb% S6 W) I5 E- k& h1 J
1顆5.39.217.769 V. [+ S( _* \' v1 D" ]
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb1 Y$ T+ A( O$ T7 Q' S
2粒3 X4 I- J6 v; y+ I: j3 G& V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" n% H" c+ k# O5 |
公仔箱論壇# ^6 v* J* @$ D/ `1 |2 ?
蕃茄醬公仔箱論壇2 r# h- O1 r) v0 w m& ?4 z
2大匙
2 V, d( |* S3 [/ N. o1 B公仔箱論壇醬油膏
3 X: O7 x' s% D8 o0 \* @2大匙公仔箱論壇3 G+ s+ t# Z; f) K7 H. \ K
細砂糖
6 [- o+ V' M8 _0 Z8 H0 xtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
. o7 V% F3 O0 r; {: K/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
3 S- j( `( z/ x5.39.217.76少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 v+ M% Z3 G- |' f9 u
白胡椒粉
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【醃 料】
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& {6 w4 ?' x0 N r5 L醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" W; p" I+ e/ [# R/ ]3 f$ d: c. u
1小匙
0 o& e. D+ g0 m4 k太白粉tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 P; c5 @' Q; J5 }
1小匙
9 ^0 W4 B8 r" c" }& ]5 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 M% ?8 u# s1 o4 V6 F
. ?# B) o" z2 W- @& G公仔箱論壇【做 法】
6 C* U; M% N% S) ]! \1 E
& p1 ^+ B% w* Z4 W2 _6 N公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb! b0 F1 R% M& a- M4 `
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
4 Q% F0 f3 M8 x9 l' q: D( t- h公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
, y- d& o9 O- ~7 x4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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