【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I- l. L7 v4 \) F: o J0 e
" P" a: a4 k$ ^6 p3 I雞柳
, ?- C8 t$ M5 e" `' k( K公仔箱論壇150公克
: N! Q ]' W/ V2 Etvb now,tvbnow,bttvb甜豆5 u$ }1 W4 P, H% z) k, t
10個
5 O `* O( j) D紅甜椒' ]: m; S7 K: U' `, S& h1 R
1/3顆
) t+ p% ]6 ~3 u9 d1 u' p9 P' H) {3 o公仔箱論壇黃甜椒公仔箱論壇" d; p: O* w' V& n
1/3顆公仔箱論壇2 x! t5 d4 o7 J1 O
大蕃茄
a" u3 }5 j5 @; L# N, U. M+ L/ |1顆
; _0 L5 S. O3 x1 l9 A9 D8 X/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 g9 Q/ G7 i% L( l/ U! h- _$ X
2粒5.39.217.764 {4 x) ?0 s" o' [. G' ?! j) k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 ~5 [# `# m3 v8 M1 N+ `
公仔箱論壇9 s/ {* U5 p# s5 o$ [8 G# i
蕃茄醬公仔箱論壇& Z. w K/ @. G2 \6 I/ f J
2大匙
+ f: q6 \+ g0 |5 x7 Vtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏
o$ K2 c5 y" H7 m- ~$ s5 R$ P; E2大匙
B3 u, Y2 n* Y K3 g$ K8 ?4 e公仔箱論壇細砂糖8 F0 l h' [ Z# C9 x1 K! M/ d Y4 ^ f7 @
1小匙
& K c% u _4 s. s, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽公仔箱論壇( g6 {' C! C- Y. W2 R
少許tvb now,tvbnow,bttvb$ F5 K& t# c/ D3 U+ x2 i
白胡椒粉
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【醃 料】
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1 {. Q# u: G$ Z4 a( r醬油
( `6 C: j# e `7 ^; ~4 u" N公仔箱論壇1小匙; Z1 |9 v0 |2 \- w8 K- J
太白粉公仔箱論壇; ?" e* i0 X# w, W# @
1小匙公仔箱論壇1 q/ V( T" V: V4 p5 t1 v
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2 x" W) v4 S. f6 z( q5.39.217.76【做 法】
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" e* q5 _/ s' D/ ]& g5.39.217.761.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。5.39.217.762 I1 d; N+ X9 O( W+ |
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
- c0 n9 ?# l: q& X8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
5 f/ q( T3 u9 |# l! |& D- X4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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