【材 料】
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雞柳tvb now,tvbnow,bttvb" O4 v* e6 O& g9 l% R- a9 u1 b; P
150公克5.39.217.765 ^* V, b7 i: L/ m9 l+ {: G5 x! j
甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* v2 S3 [8 i. r# Y) S& D) `" L" G# q
10個
* L. E1 Q$ \: I+ z; n# l% b; z紅甜椒公仔箱論壇" a' f/ N- G# [5 C
1/3顆
- V, v# Y" A* O1 r4 h. p/ w5.39.217.76黃甜椒
% e, v8 n* }0 C, s+ x" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
# n2 @2 w/ _" q0 A, `. i6 |tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄
1 q+ }* J( E& J; p1 V公仔箱論壇1顆
' m: Z$ Q8 j a7 Q( ~; K蒜頭公仔箱論壇! S# Z( b7 o! f: A# d. e5 ^
2粒, Y& Y& a* U$ ]9 H5 X% ^' d
【調 味 料】
2 J* l4 B8 s4 p n公仔箱論壇
; o% k M5 l7 n4 k公仔箱論壇蕃茄醬
% C- c5 X+ i6 U# Q, k5.39.217.762大匙
; k, y/ U& c( \9 x醬油膏/ j9 U& K2 W7 i- y. i* O2 H' Q
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q$ W+ l/ X" \3 P% ]4 y8 F
細砂糖
. L1 X5 P/ Y% v# ?( |5.39.217.761小匙
# }: c! a& H9 x5 P# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
' f/ V! z) @ J5 E4 `公仔箱論壇少許
- e- q- d. x, H2 P; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
& T4 A L7 A# j5 ^+ ]$ r! `7 I公仔箱論壇少許
5 S% f9 J" |, u- n5.39.217.76【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb; g4 o( M" z9 j C) m4 d
. f% F8 u/ \5 k* H, S5 k5.39.217.76醬油
; f7 _: e4 P& q9 ^: _2 X& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙: y6 k) q& _5 i- K+ [
太白粉
& ]2 n. F; ^" U" V* U3 w& M5.39.217.761小匙公仔箱論壇- C3 u+ N) V; k' Y6 J
5.39.217.761 |6 q* ~! S) f' C1 {$ h: T
4 {0 M$ ]. r: r7 [- x5 D, x
【做 法】
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% i. L8 \2 u. }" o* @* u$ |! Q" X9 w公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
+ W! l1 c$ w7 t# g: U* Y) F- y公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.76; w( n- N5 r' J) f4 `4 w
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb% U" Q$ H* K( ?% D* x) T* y- U" h' @! ]
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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