【材 料】
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0 N8 _, ^ P- k( f6 D5.39.217.76雞柳
; y2 x: N2 O5 }4 \, e, q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克
! }& t, B$ r* M2 o公仔箱論壇甜豆5.39.217.765 ]7 J( c% L6 s R0 l) T
10個
# s; ~( a, M6 I) Q8 |tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb3 i% Y2 L' G* v3 \% ~ f2 b( I
1/3顆8 q3 e! O! G/ S( ~
黃甜椒5.39.217.76+ ~/ {7 f( E, h Y5 @' Q. m" x* j
1/3顆
$ |: X6 c ?9 mtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄+ g5 z8 \! ~* w& V, v! D5 Z
1顆公仔箱論壇1 q* G! ^8 J1 p W' j
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 x& M! h7 g4 e
2粒tvb now,tvbnow,bttvb# v0 _9 ?. R9 c5 j8 @+ r5 @7 Z
【調 味 料】
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蕃茄醬
; r- J; b. L6 Z1 I6 S) t2大匙
: v/ L4 ?. p* ]4 t醬油膏
% K* \+ [ d, S* Q: X/ i# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: e, B7 K0 b9 w5 k: ~0 g) A
細砂糖公仔箱論壇. t8 z' `' i8 H! W. }5 \
1小匙5.39.217.76# p2 l9 ^4 p& z
鹽5.39.217.76! p0 [9 c) e5 N6 C
少許
& |1 a6 `7 w4 `' B5.39.217.76白胡椒粉
& k6 s' f$ m+ B& ?9 P% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb- \4 w& ~$ v: M5 n
【醃 料】
* H: Y* J: r' E( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I- E$ F" k4 b3 |6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
% ~' y( P3 x( E: t公仔箱論壇1小匙" D" I3 R4 G. e8 Q
太白粉
6 h+ i0 c2 q4 b1小匙
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【做 法】5.39.217.761 ^( {; T: q. [
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
- i: O: W( }, z7 `1 e7 E: L% H2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- U; s+ G" }. I3 w6 h+ ?
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ T! d8 p! W. [" }6 V( k/ a
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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