【材 料】公仔箱論壇8 L0 e; m) _# T. l0 v: a
5 Z' E: c# b$ v* {tvb now,tvbnow,bttvb雞柳
" y6 [. u( B) R3 b) Qtvb now,tvbnow,bttvb150公克
% Q- U3 p6 u5 Y" C# M9 Y, h公仔箱論壇甜豆tvb now,tvbnow,bttvb1 S X4 W6 w1 K1 E. J7 X
10個公仔箱論壇6 w1 A. _* p! e. t( ?3 n
紅甜椒( i9 v5 W/ U9 V; E: s3 m
1/3顆) x g/ j K* o& I# [
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 J$ F* k! g# f
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 e& {% ~5 I( j% M1 x
大蕃茄
/ O6 d5 S w3 @2 ?0 L a公仔箱論壇1顆1 {% C% _. ~8 V) T
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u @& n7 h7 a" e
2粒
& |6 \5 `' p0 N1 ^; r8 `$ X5.39.217.76【調 味 料】
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' X8 D' c I0 ]5 k% Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬5.39.217.76# Q/ V! z& N5 U
2大匙
+ J" A. J3 J; L' X5 l4 ?2 Ttvb now,tvbnow,bttvb醬油膏公仔箱論壇2 |( }2 Y- |! s, @$ ]/ Z6 E
2大匙公仔箱論壇" o# Y& l: t8 L2 j2 b5 r
細砂糖7 H! D. R4 K( ~
1小匙5.39.217.760 w8 K6 s1 j3 v/ V
鹽& W7 q& k) ]- O7 j K+ z0 F# H# [4 z l
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {/ u) r; F* B; u
白胡椒粉
: W# h# Z3 N: v3 ?0 y% V少許
" O5 L# t! p3 o4 m8 A5.39.217.76【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb, T1 W. L7 e4 `
公仔箱論壇# y- `/ j0 e. U: f! N& j1 d1 w
醬油5 ?, X# q l6 B
1小匙9 h# r7 `0 X, p2 U- X3 D6 X/ d
太白粉
3 X/ ~4 C9 p6 U4 `3 ytvb now,tvbnow,bttvb1小匙+ N$ L/ T1 T) d& j. p1 J/ _
5.39.217.76+ Z8 o W5 |8 V: I* q" r
& D: J: E/ M( ]7 b$ G5.39.217.76【做 法】
2 c# I* |. g/ i+ _0 s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ e1 u: _) V1 a& r
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
( c/ @8 e) o$ b公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
2 Y+ g# H! d3 `& k3 J2 ctvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
+ X$ e( w, L* I& v. d4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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