【材 料】5.39.217.76- H$ n, D! w/ N h% Q2 N8 m! I
0 n# a+ |2 ^! a2 ~+ b' S: \$ q公仔箱論壇雞柳tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" e5 r& j$ C, n7 V
150公克
7 [* g3 l0 w6 m5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆5.39.217.762 j1 v" h- U7 C4 Q+ x% j
10個
5 c( h6 T' h) X }7 j: l# K6 K公仔箱論壇紅甜椒
, {7 k' i; i* C4 W# }/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
7 f# T" V. M1 @& [# |tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
* C' _* Q; u) `" d/ T1/3顆
) Z. |' V; W6 Q& h$ y" a' |公仔箱論壇大蕃茄公仔箱論壇+ W8 o3 |7 V. w( p
1顆* a" R4 f8 N1 J
蒜頭公仔箱論壇: M" _+ `; t6 J! \% X% y5 P
2粒
% X* q% h1 {' w8 P6 T【調 味 料】
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蕃茄醬5.39.217.76, H- P: w1 }: P
2大匙公仔箱論壇8 r+ R2 [$ g* Z4 V
醬油膏" v& ]( h) s8 X+ ]% |% k& x* y
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A$ d: w6 G2 f9 A
細砂糖6 o. }/ s) u/ j8 s0 q' M9 T8 G5 W
1小匙/ |& e# b; |/ H& ~7 F" i& Z2 ~. Z
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: H- o; [0 _ P' ]& H/ H% B) v
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( b$ {$ W7 P) f! Y/ V/ H! g
白胡椒粉
& v1 h% g% B& i; i( U* Y少許公仔箱論壇. {9 U6 k1 ?( A9 N
【醃 料】
# Q8 ^7 O- n6 Z. Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 i. F. y. K8 b- d% |
醬油5.39.217.763 C4 `& `) D4 u9 g: j7 U8 c- c- V
1小匙
6 J0 u3 ~: R4 L% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q0 ^: l& A: Q6 o( H
1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, V; G8 ], I& C+ m R' C% \9 I
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
5 W: h B7 }( F% L' \4 m公仔箱論壇2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5.39.217.760 {8 m! Y3 A# z: \* f- |
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb' E& v( }0 i6 |5 A( K! _
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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