【材 料】
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3 y% C4 m0 G- m雞柳
, f9 S n5 o/ U' O. ?& N5.39.217.76150公克% p7 |( c% K6 ^: @# S! b, S9 J5 Y
甜豆
. `" }% `2 m8 h' N! ]10個
1 w/ G( y% J6 W- C) e+ Y紅甜椒
: G6 J8 |5 J! S( S3 A3 R$ v1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. k+ B# a/ h& h9 l$ z) k1 u
黃甜椒
5 G4 G: {- c! T. @$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆; {) F% z8 O: D
大蕃茄- D4 X5 I0 W) A* U) R3 M8 ?* \7 U9 ~
1顆
4 g( X& d1 f/ B. p公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; q. w# B4 Y P! Q
2粒
+ R! c# V$ n6 I U8 x+ q0 K8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! c3 i" X9 O# z' L公仔箱論壇
5 r# v+ s d+ D6 ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬5.39.217.76. W# |# s4 }9 Y6 a
2大匙
/ V# F) M9 `2 r5 M0 W醬油膏; X# t8 c3 @, [5 B
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ L5 y8 W& J$ y
細砂糖
8 ^ t Q) Q9 k! l" G r, [1小匙
/ }1 P: x4 m/ I+ `/ |4 H0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1 W) z! g; C/ \6 D
少許5.39.217.76+ _ R3 g2 ]& k! l- m7 A
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb: G. N5 P6 `( E/ \
少許/ }/ a/ O2 A# I* }; y9 w
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o f5 \: D: V7 g/ b
# D1 a+ k, ~, N# r" g公仔箱論壇醬油
; m) h4 c+ O5 |& y+ [& n1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 @, \# ~9 c# R u( p1 S, s
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb9 _& M+ u3 \# Z2 j# F
1小匙) i' s' q5 R4 g# D2 r
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 e; U6 F4 d8 F" P
1 C: M0 ~& ^ |. G( L( ]1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。- [' g% D1 Z: O: ]$ b7 V: P
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。9 w# `7 q4 ^" |) r# _
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 B, R$ ~; v
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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