【材 料】
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$ w+ J( s3 r- \! l3 A. J2 k8 Btvb now,tvbnow,bttvb雞柳5.39.217.76; N1 ~% H" S( j
150公克
. c5 q' V7 w8 K8 N0 u; u( Y/ L甜豆
9 f @0 K. L' Q& ^8 D9 r8 s8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個
! V$ k+ S. F! g* V3 K5 Z' w Etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
* O2 p* c9 c) k. z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
+ x; y0 _4 K1 x& n9 b黃甜椒5.39.217.766 Q, a/ \+ K3 b/ g! y/ }7 K
1/3顆
4 h$ b+ X# {7 `tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb/ B1 Z5 ?6 r" s1 o C
1顆
h6 m# d0 \/ |4 v' H: T5 o% R" Y5.39.217.76蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* `( A0 V3 D8 A( u6 {
2粒
2 X6 I/ {' | e3 f9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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蕃茄醬
/ Z' }5 Z5 w1 z1 ~+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 S- N6 C2 ^# e) j; M
醬油膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i+ u* {6 x4 |4 P! X
2大匙公仔箱論壇. e6 ~* y2 F0 F# ]) G8 s9 m
細砂糖
% O! T3 B8 j0 {" Q0 H! X4 @1小匙5.39.217.76: B; A! Y! ?8 O# K( x
鹽
& b* ?) Q: u8 o2 {% }5.39.217.76少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B5 C: j4 F4 ^. d# V6 O
白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb' @' B+ t8 `' V8 ?/ h2 }* y5 _. ~
少許
7 P C: h4 M( K) ^+ d公仔箱論壇【醃 料】
& x9 J: j9 Z* A9 E+ w% ]* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* I9 V2 K' Q* N
醬油0 b( o( K, b. e
1小匙
! ~! t3 a8 T3 p; g" w0 }& E9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉5.39.217.76% `0 l1 Q! l8 Z9 s# R( P" t
1小匙5.39.217.76$ I; E; K4 C& k1 j# e3 N$ {4 W4 y
3 K! l. t8 X( X* w/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P2 g ^6 B/ c# U$ V& ?! J+ U3 Y" U/ ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
! e( o7 B% j% w) ~3 R5.39.217.76公仔箱論壇5 j) c4 x, S9 L1 B
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 r) a; H# X6 K4 q+ g( `* F) J$ ^
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
) n3 c9 v! W! R, p# l2 @( F; b公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
7 g3 _3 s9 {2 t1 U$ t+ O公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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