【材 料】
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' E/ H$ j. [4 P2 V' X5.39.217.76雞柳
K* u6 _- N% Y7 L公仔箱論壇150公克
u' x& o% w1 v0 U$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
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- A9 Q8 T0 c& b$ P# H: q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒
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黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- K& ]( S0 K/ I
1/3顆
$ i: a, R$ a1 K- l大蕃茄
; k, H0 C% ?6 w3 G/ r" [& B5.39.217.761顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ g4 H6 W- ~7 T% m
蒜頭5.39.217.76$ x& {, p8 i/ N
2粒: X4 h( j4 Q- _. u' X
【調 味 料】
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蕃茄醬
6 Y8 r) w8 {1 b2 R* z/ m5.39.217.762大匙' R8 o1 U* {* q' i
醬油膏; r, E3 F- v" R$ n
2大匙+ C9 Q: I3 c7 A8 G# \
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 I# v5 {- q( z3 ^# m
1小匙
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少許5.39.217.765 F6 ]& d) |. ?- C6 W* V- b% R
白胡椒粉
. ~ B0 x- Z+ A- ^少許9 q% q8 o+ ^ x- N: U% @/ q- w8 \! ~
【醃 料】
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. \: I! Q5 S1 P6 ~7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
) c8 h" j" f9 a5.39.217.761小匙
# l2 R3 Y1 ~7 E) V6 Z6 k2 L太白粉
+ E) f1 u- O+ u6 u: s1小匙
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5 j! S ?8 L5 e5 A7 b) T) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 |! B# I9 U2 l+ L! w
【做 法】
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6 {- u9 _; h& M$ N7 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
' t, p* h( F* q( Q2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ F" Z* Y/ B- \: g* i7 p
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
' I. c: D' n" Q5.39.217.764.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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