【材 料】, k4 d' h% O2 z% q4 [, Q$ i$ M2 U
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雞柳5.39.217.76; |5 n8 Z$ {4 ?8 V1 Y0 ^& B3 a
150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ x& [2 O2 P2 p
甜豆
X+ H. C6 `( `5.39.217.7610個
( j8 q2 |4 g( H2 L紅甜椒公仔箱論壇; t& A8 c8 _: b. Q1 J
1/3顆
( Q4 L0 l3 [0 \1 _1 h' z3 }5.39.217.76黃甜椒
: w' y: a) ~. b: M公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇/ T4 Q/ y2 m/ y; G8 ?
大蕃茄
; o% E b2 v$ Z; o3 s8 t( C. o5.39.217.761顆
1 |7 B( A: F: A2 e蒜頭5.39.217.76( P3 R, @' q' S& S8 v$ c
2粒5.39.217.76 c; y( M8 E6 y$ I, T
【調 味 料】* u0 \( |$ N/ V" z
' O; R5 Y u; `# N5.39.217.76蕃茄醬8 Z1 Q$ }* j: L# N
2大匙
; J- |% {6 }2 C* A) W, u+ l醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb6 g9 t( m: i$ o9 z
2大匙
, E5 x! S8 J+ V5.39.217.76細砂糖5.39.217.76' P" n* ?) c4 \, W
1小匙
8 z2 Y* z4 c V# `9 k鹽$ V5 m0 J) u+ b8 u0 y- H1 G3 U
少許5.39.217.76! D/ a3 l8 p M4 t
白胡椒粉
5 m2 \1 _1 a3 M+ ]5 G5.39.217.76少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 C7 R$ f( S# H& t g- [$ ?
【醃 料】# w# c& d$ J! Z e7 ?& X
' I Y" a7 }. ^5.39.217.76醬油
\& r, x+ v% M; A; |/ a公仔箱論壇1小匙
: w6 b( _2 L5 E! ^tvb now,tvbnow,bttvb太白粉. t5 x# {2 h9 d% z* M5 ^9 y. s
1小匙
3 l, E2 w3 b K }) G: stvb now,tvbnow,bttvb
0 A) ^7 |' V1 E8 u) A3 B5.39.217.761 |; w! A3 ]& I9 @ y2 c
【做 法】. ?! _ Q* L1 g% ?' g
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。% C% O( m' v) G( t8 B
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
3 z7 E% \0 [7 c! e) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- Z0 D) E+ p3 ?
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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