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" P% U/ p. _5 ]( c$ @, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.駝背公仔箱論壇1 | p- K8 G: |. q) P
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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9 |1 {9 H* Y& j9 \) P公仔箱論壇 2.彎腰5.39.217.76! R; n8 D2 H9 `4 d2 D
3 e0 ?' Y4 s. B% s2 x2 Q公仔箱論壇 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: {6 ^7 }: n1 N
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。tvb now,tvbnow,bttvb" ~8 v$ S; {' D- x) O. p. Q8 q
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4.伏坐7 M# r8 W; T' `: t: z" \ T
* X8 K, L7 {$ [# y4 M) S5.39.217.76 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。5.39.217.768 F2 E# {% q1 p0 m( |# S) p$ p
5 ?4 z2 x' U( t' {: y5 T% r 5.趴睡
f% `2 c) T- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o {6 C0 y2 e: r公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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