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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。tvb now,tvbnow,bttvb3 F* Q" g# L' ?/ g" u! M1 {
! K- l' b+ Q; A$ s- }# _6 y公仔箱論壇 1.駝背
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2 T1 n8 s" I$ B2 N9 h 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇. l& M( K1 @, `4 ]9 u: s1 ]
0 c' n, H% Q7 h2 D2 q5.39.217.76 2.彎腰
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& w L& ^5 C! C4 Z8 X5 f, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇; B. ~6 w- F, y, x9 i$ e% E
: X* D, e* B& K( X 3.抱臂
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8 f9 K* C( J4 n ^' v2 s. `5 O 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。. w! {% x' \4 X, E! q
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4.伏坐8 {+ f. `8 \( H
8 T: l- {' U3 F; y8 {! S( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡公仔箱論壇" T. |$ C% ?* }% d9 t" c
9 _0 D5 \' Q K7 g& ~& @" o1 i4 T 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h Z; N& F" ~5 n5 O o, |
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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