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1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 g! m( S8 z# h( |0 S. }& S
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2.彎腰
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5 X7 I) s; }, R! Z7 r. [
' i0 ?" m% z) [, A! R8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂公仔箱論壇8 ~8 q2 ?$ c! D, `. N
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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5 t- N! E. x+ {9 X" k+ Y公仔箱論壇 4.伏坐tvb now,tvbnow,bttvb9 k% n7 @( @2 X- y, d0 L
5 K) w- w" d& n2 k9 G 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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5.趴睡
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8 @$ ?# B1 `3 Z+ H3 d公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。( G2 `9 j; t8 \/ Z1 b, k0 f* B
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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