5 E Y" k2 b$ ]. B7 \% T公仔箱論壇 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。5.39.217.76/ H) E% R# R2 o4 w/ ]
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1.駝背1 w! H1 R' M1 H1 k5 }
" |2 B, R0 \9 D& X7 r9 _& d公仔箱論壇 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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9 x" O- s1 m7 f1 r0 p 2.彎腰5.39.217.76, H7 ?* g5 B: H# T
6 ~- {" y' A* ?6 g! F3 Y# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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' M+ L- D' S# N$ j. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.抱臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 V. C5 }: G" {5 Y2 v
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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; d& U3 o7 |. b; C 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。/ Z+ |$ i+ s0 O
1 z* o, I9 \1 L1 d/ Q( } Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.趴睡5.39.217.76, U/ s2 j2 U$ l9 v
4 C# B9 B$ j; R; m; R5.39.217.76 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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! {2 N1 @8 W4 U# t3 t3 Q" _) z& r# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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