8 ^. V' \/ l/ @0 J 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。- C' g$ k0 G3 E" T" `
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1.駝背公仔箱論壇: R) t! T7 _' p3 G W* I
$ W/ ] K; r& j# [- M 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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2.彎腰, G. O3 q- M9 S8 ` q
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。5.39.217.768 C: N* m# I5 A7 l2 A4 o
' f4 p! i8 S4 [ l 3.抱臂
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1 q3 c: k- J4 h+ a; m$ f- p公仔箱論壇 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐2 u6 p2 j- Q* R' Z. ~7 x
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X* M. l& ]; M
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5.趴睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j- \% Z Q& J6 a
" e+ P4 h7 k. a" h5.39.217.76 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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