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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb# q) S0 ^( ~# { [0 y) B6 Q: ?
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2.彎腰
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! y% @% h. S$ r7 I4 c1 R* |) `5.39.217.76 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。公仔箱論壇1 d6 X* g4 a/ X+ [8 z0 f! ?
: G! h3 {, u, t, \- S. Btvb now,tvbnow,bttvb 3.抱臂
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9 C9 P3 Z1 d4 f6 u7 k7 ]& S 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- H' {- Z2 M1 ?$ Z6 s
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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" o# X5 K+ q; q& @8 U4 ]+ P1 N% d5.39.217.76 5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: j! H3 t4 h, z8 q2 o4 \
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q( U! y5 j5 v) l# W+ Y5 n
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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