【材 料】
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雞胸肉
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! b3 s6 o# z5 y# G4 i8 C0 o蘋果5 K: Y N) f" H9 M
1顆5.39.217.76$ D0 ?, q" R% Q2 z& ^* Z+ { W7 M2 q
小黃瓜
7 g7 S$ i/ W1 t$ ~6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1條tvb now,tvbnow,bttvb: T0 }/ i- e! ^! R( g$ Q
紅甜椒% f% h0 v4 G5 X" J8 y, _: ~
1/2顆
( l+ Q2 m/ o) K6 w5.39.217.76【調 味 料】
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# e! u! J1 ?( i0 e/ }3 vtvb now,tvbnow,bttvb原味優格
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鹽1 Y- Z Y" {5 P0 r2 _) k
少許
1 F. v( j6 e. L9 Z& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
0 g2 C8 |* k- }6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇: G4 S$ ~( m( F4 E' Y8 f7 ^8 S
蜂蜜
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【醃 料】
3 x4 p* e( q0 x( R, _2 e5.39.217.76
4 k$ J5 `; o. C) v3 t% I- f0 P! O公仔箱論壇太白粉
1 H% b# @3 `( F; p+ s公仔箱論壇1大匙公仔箱論壇5 Y7 h. m; [* I, X
醬油
. H% \7 K* I1 _3 ^- y% h1小匙公仔箱論壇& f3 W- o$ q6 j9 a' E: ?* @
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【做 法】+ Y. J3 E0 g2 n, l: `. p3 ~' m
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇- v1 W* h6 i6 d d7 b G: l/ X/ e1 L
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb) b* [: T) ^* T
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 z0 K$ l H4 N+ U* h+ R
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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