【材 料】公仔箱論壇/ B7 d+ V/ F# [" M. ]/ ~' [$ C
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2片tvb now,tvbnow,bttvb. q$ T3 ?6 [0 P: N& j e
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ U5 Y; W- t% J! Z
1顆
9 ^0 e. t5 m z% N1 |! T5.39.217.76小黃瓜
7 I1 P3 Q: i. N, Ptvb now,tvbnow,bttvb1條
8 Z5 B- V4 h0 M5 W* M7 A紅甜椒5.39.217.76+ {( z; k- [& W# ?# X$ V! f8 T
1/2顆5.39.217.76' s; h# j4 A1 D% U, W. L' v7 k
【調 味 料】
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原味優格( Q0 m5 i2 z- F* L, w' J
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r1 A5 i8 W7 W5 G9 k7 h
鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 }! r( q* T' C4 m
少許
/ q. @, c, X [9 x7 w4 b! I7 F0 e& L公仔箱論壇白胡椒粉
5 O; u! k( E3 d& d少許. D4 G# F, i! Q
蜂蜜$ t3 i3 H: }- `& Y% Q3 u6 O
1大匙, _" Z7 l% l6 u
【醃 料】
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太白粉
3 L# q: T4 r8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
3 I! d y% z( E' M6 B7 M; n醬油- ^3 q2 k' v+ f. f9 }5 X6 F
1小匙
: e# E1 c+ F+ h' e5.39.217.76
9 F% F2 r6 t2 G7 i% Z) b( z5.39.217.76
0 L! j2 N; r7 |公仔箱論壇【做 法】% a1 n" ?# }8 B
5.39.217.76, p+ d3 I% P+ L3 b- s8 u6 X
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
! `# j8 A+ O! p5 r4 b/ }/ ? H2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。4 H8 W5 x* P' o' [' z% d
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
% C# h" i3 o7 o9 g( c4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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