【材 料】
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雞胸肉公仔箱論壇! _! X/ |1 X' ^! a4 Q: ~
2片
8 {. I9 L; D1 Q( \) O$ Y4 ~5.39.217.76蘋果
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小黃瓜
# _* ?3 ]& ~0 F5 ?6 [1條
" @ s# t9 l0 ^# C公仔箱論壇紅甜椒
& t) I& V! E1 g6 g公仔箱論壇1/2顆8 Z+ Y5 A0 r& D: @/ g
【調 味 料】
/ D8 B$ X4 B- G7 ]' H5 I# o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! K/ |7 w) o/ ]9 j' }
原味優格
) B! X. n6 [. }( ~, f. l8 [3 z5.39.217.76適量公仔箱論壇2 ~1 D+ n9 R3 K& R y0 N
鹽8 d/ ^) ^! x5 w
少許
4 l0 j" k! d7 r: ?+ ?. a公仔箱論壇白胡椒粉
% K3 U5 d( [) n4 B5.39.217.76少許
8 k) {& T; @. B$ s1 atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
- Y7 e0 h! V4 K公仔箱論壇1大匙
. b9 z( r5 Y2 v8 y# h# i' E( j5.39.217.76【醃 料】公仔箱論壇8 A5 W7 W6 k5 b+ u7 [- W
) \* Q& e" w; }) L太白粉
& t N$ e; m! b3 Q公仔箱論壇1大匙
4 q! ~+ ^( o2 r0 F' [" Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油
" O1 ~' I( t/ ^8 S- J0 } C1 S7 j6 m' u1小匙
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# h$ |! [& O/ J( F' v【做 法】5.39.217.76" t$ Y6 m w4 @3 m
7 ? g+ w. L9 K! j9 n/ Z7 |1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
- v6 N. @1 w" _; |tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb* N6 q9 C9 l% \ v# I8 m
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
$ ~& Q2 h' R& j& I7 f3 t y) q公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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