【材 料】% p6 O5 T$ Y+ F5 y4 ~; B# w
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雞胸肉
4 |) u( u3 L9 o& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片
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1顆5.39.217.763 {2 G/ ]+ l6 |2 N) }- \7 K8 c
小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R5 H( E. {) U- p" f6 E
1條5.39.217.76; Q7 t! K' Q/ P$ V0 ]
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb) w% R X7 D$ A+ w
1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q; w7 V- v6 D
【調 味 料】
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+ q2 K0 P/ k9 l' J6 N原味優格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z9 W% b g1 x- w5 J6 O. X$ L7 V
適量5.39.217.768 R" m7 r j" B; ^ Y7 q* G5 w
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e7 f7 g3 H' F I6 O
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: O) o1 [% O. g4 {
白胡椒粉5.39.217.766 g) D1 n2 o! q/ H% i
少許
1 ~; A1 B6 f7 y8 Y' {5 V# z9 }5.39.217.76蜂蜜
' Y i* x% |" D1大匙公仔箱論壇) _0 n+ x* X B6 b+ C
【醃 料】
: a. y$ c3 Z! Utvb now,tvbnow,bttvb
+ a6 ]. j' Y4 j& \* j/ a3 H$ Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉
- Q3 D' s+ g/ L# k5 `5.39.217.761大匙
8 ^$ }5 e; b3 A& F# i& P& X, _tvb now,tvbnow,bttvb醬油5 q/ ]3 s0 u; f1 c# K# f
1小匙
# u% Q& u ]/ U. H. k& n4 ~
8 u3 Z6 I6 m5 ~3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* p' h9 r" [0 L1 N2 x
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \% u* x7 g! l* F5 ^. [9 E1 e
: l/ V( B7 H5 c$ |, D5 w% Wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
. o, g7 t5 I3 z4 y) H8 B% _$ j2 d5.39.217.762.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
. c# d5 s# ~# Z8 m$ h$ z/ _tvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' B0 R3 {9 J) ^, m, u& _6 P
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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