【材 料】7 }6 m. a1 g$ ^) w- J
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雞胸肉公仔箱論壇* r$ F' l9 D* U8 r0 v3 f+ H+ X
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1顆
. W$ n( [- O/ K: R, B8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜% _0 ^! o) ~+ [* y. P' C2 y; o; ~
1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' t* \: z6 |- T$ N2 _. Z
紅甜椒
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+ _: a% ]: v Z9 _【調 味 料】5.39.217.76, ]% ]- X+ H4 K
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原味優格% _' J# G, X- Z
適量公仔箱論壇: N+ u6 D/ j) Y; R& j# ]- U- A
鹽
+ b+ L$ G: }0 h8 _3 g$ ~# ~公仔箱論壇少許, `" x- j' a& M
白胡椒粉
" z, i; T" O# ^: z1 I公仔箱論壇少許5.39.217.76% Y2 i+ M1 t0 _) N
蜂蜜/ m2 a" z* u. x* ^ b/ j
1大匙5.39.217.76/ u1 r* ?" P ^# }1 I/ k
【醃 料】
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! o+ P3 _5 V) Y) d- f8 J4 T5.39.217.76太白粉
7 i+ x3 K& h3 A1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Y% H) N% Q C9 X" h
醬油
" n& g. y( O; J1小匙
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' I! h9 v' x$ m; F/ N2 M* Xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 c2 D1 a3 m
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
% q+ q5 k+ S- M3 \/ B公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
0 n/ f# C- m+ w P3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
% F- h1 Z c+ n公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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