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雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb# A4 t; `- P+ I! T( ~) V0 h- i
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1條
+ w& @* ~) w& L8 r公仔箱論壇紅甜椒3 d# G' t7 ?' Z4 D
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白胡椒粉
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1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 b* S/ g1 ?5 W! @
【醃 料】
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3 _+ ]3 C0 M: k. A5 I% n* I5.39.217.76醬油- H: k+ H) R' E1 q( B
1小匙
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
9 e7 }- e% h) s& S公仔箱論壇2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇3 k& w8 g9 A3 B2 f
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇# b h3 u, I! d. p B$ G+ [
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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