【材 料】% E. {7 f' z, a" ]2 Q. T; T3 }6 H
! H8 y i7 B! X8 I5 H2 t1 G雞胸肉
% d3 h4 o% B0 o0 j/ n$ T公仔箱論壇2片tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ C p1 p4 i# Y: v' K4 F
蘋果
; e% Q, P, {3 S2 K7 J) P$ D) Q5.39.217.761顆
+ Y4 j- w" A# L+ I' a# e小黃瓜
" f+ B/ j! Z7 N公仔箱論壇1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) J: A. l! a, A0 t2 k
紅甜椒
. R3 e/ C/ s! Q1 L2 I4 ktvb now,tvbnow,bttvb1/2顆
: }9 u8 U( l1 y+ [7 ?) m公仔箱論壇【調 味 料】
2 G5 n C6 ?7 ?, v( d5 F3 btvb now,tvbnow,bttvb. ]% H2 e4 h. Q: |
原味優格
# _9 K9 A; ^$ \0 y0 k適量+ n) r$ k1 w9 h; Z9 ^. H
鹽
7 n+ k$ o7 }/ g; F/ y& v少許
0 |- C b$ A+ @* F- I# {" F5.39.217.76白胡椒粉* x/ l7 c' R& ~ r+ E
少許tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ v' u6 |2 i
蜂蜜1 l& v4 h6 ?! V; W- t
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ U I2 m5 g- m- a# |
【醃 料】
4 D( L, p l9 {* t. S" P2 g! F+ c3 L: i/ r; B/ v3 a
太白粉
" I1 N7 C( H" Z/ P. a8 N1大匙5 Y* I9 V0 z8 `: V4 w8 s( |: }
醬油tvb now,tvbnow,bttvb' B- f3 T+ Y* C$ b9 D! i$ E
1小匙5.39.217.76- c# [7 M% G( O; g% t# g% j, K( y" H
tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ c+ B0 ?+ R8 M9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g! r0 E# Q% J2 {
【做 法】/ h! `1 g# s5 V. m) H
5.39.217.76$ U) }; V0 F2 d; f+ l: A
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
: S9 [7 `' T- D5 D/ p5.39.217.762.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇1 @& h3 ]9 a7 G- f! \7 }! ]- N
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇3 B: l& K* w) h9 w Q
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 