【材 料】! u& M6 B: C3 {; G7 }* j2 z
0 S% F! K) m0 d5.39.217.76雞胸肉
9 \6 x* ^0 P) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片
8 _2 z! ~( z( h/ u, I& c( \5.39.217.76蘋果
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小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' i& O) _/ u
1條公仔箱論壇' _0 C" ~. R3 Q2 W! O. T+ \
紅甜椒4 y0 U( t. }2 k: Q% ^3 x: F, o( d7 G
1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 M# ~- E b7 ^0 K$ [+ V; f* O6 ?
【調 味 料】
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0 R Y9 @% j8 a: Rtvb now,tvbnow,bttvb原味優格
3 ]% V8 l* l! b適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! `, a6 V; u% o) v2 x+ |
鹽
( P, y$ x, |4 W9 @; `: o少許
0 N% Z5 r, ~8 g5 }+ y白胡椒粉
/ `3 |1 E; u2 B% c+ A5.39.217.76少許
; L6 F/ C+ C3 A9 @2 ]8 w- Q蜂蜜
" ^7 h5 N; U, l# a1 b% X1大匙
1 j5 ^6 Q8 @0 p2 A1 F. b, ?& @【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o- K5 T3 A8 }7 b$ A0 @
( M7 a! p: T1 F0 Q
太白粉
8 N7 @5 [0 q. b: p# g9 t @8 dtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
$ B. B$ O% O! B4 U醬油% T7 R2 s% r; D2 e/ }: a9 ~
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 E: g- C9 @0 V- u/ B- v
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【做 法】公仔箱論壇. s8 w5 {2 X0 ~. b7 p f
, O$ D7 b8 Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇4 ]! y: B4 e& C
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。公仔箱論壇. J9 v0 X1 _3 R' ^
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
8 @- ~& V3 b# |* n, Y- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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