[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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# a9 i. k1 J, A; {, W& x5.39.217.76熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }6 q- @. g& d. o/ I8 j
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( j/ a7 r: {
醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; a3 [5 ~( \: V4 [, }
纖維（g）        0.6tvb now,tvbnow,bttvb; S& Q2 v- _5 L, a
鈉（mg）     419.7tvb now,tvbnow,bttvb" m' a+ x, c/ H# B1 H  w
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇% I7 i* Z& d* t  B9 e- ]' j. e3 U
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
( @( {0 F9 E- C# W2 Y  Etvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
! O. n  x5 k5 x* f4 d' W公仔箱論壇2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。