[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# `5 a, ]9 i/ p# L
脂肪（g）         7.9& I1 K7 D6 P! @2 ~) U/ b) U# H
醣類（g）       69.4
* W, Z; a$ M! E纖維（g）        0.62 b: Z" c, \4 |9 p1 U" T
鈉（mg）     419.7  w" a" X1 h  N
鈣（mg）       33.9
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* i! w5 B/ N( O8 E材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: L+ y) l  r) N/ A
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做法：
+ o) F' ~* o/ F1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
5 A( g1 I8 w5 z4 h0 i* O5.39.217.762.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。