[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份） 5.39.217.767 U+ {2 e4 K. g  F3 ?6 `

5 D& K; r+ Q0 K  L2 I$ [% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]& l. N1 ^1 P. G9 R8 P

4 h+ @- h" t  N) n! n# t: |
0 a' q& m) e0 \8 E6 }. O" z公仔箱論壇蛋白質（g）   17.1( ^, E" B9 }9 k' g
脂肪（g）         7.9tvb now,tvbnow,bttvb- i- i' b9 g4 p  ]& m
醣類（g）       69.4
' V: k7 F& V) A- n3 W* t公仔箱論壇纖維（g）        0.6
: g: Q  E1 i2 i9 i1 N9 q5 R0 W  wtvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）     419.7
1 p5 D& s$ Q- j0 O; K, p( A鈣（mg）       33.9
1 l- u% ]1 K7 s- H# Utvb now,tvbnow,bttvb
( ^* ^4 t/ a- |5 c. Z& Y公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.762 h; O7 @# Q% j6 B4 [6 K- L

, K' l/ p3 ~% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' Y( x% c0 u/ E/ o  S" z1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 d& t6 ~( p& T, G" a% I& T
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。