散壽司(一人份) tvb now,tvbnow,bttvb0 H# [7 y! P5 z: [4 _
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熱量(kcal) 417.87 X! ]# |. e3 }6 K: l6 t3 n) Y
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# [1 c0 O" w( ~) d5.39.217.76蛋白質(g) 17.1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }2 i( Q7 Y8 I$ |
脂肪(g) 7.9tvb now,tvbnow,bttvb% ~1 ?5 k/ I3 H. q6 w j& k
醣類(g) 69.4tvb now,tvbnow,bttvb, v6 ?( O' C# F" ` x
纖維(g) 0.6
) a- u, a3 q. O' {7 C6 k鈉(mg) 419.7
" b9 E. v$ f$ E0 b& W公仔箱論壇鈣(mg) 33.90 j5 g4 {) `3 i" U9 E
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材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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A* Z3 X5 n- r. ?7 H1 K+ |5.39.217.76做法:5.39.217.76$ O2 `) T$ S: m. D$ Y# N( Z; L
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。
2 A- b$ s) b- q6 r- A. ^* s3 |5.39.217.762.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。 |