散壽司（一人份）
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2 O6 M9 z7 b) |公仔箱論壇熱量（kcal） 417.8
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# ^. V6 J3 j* ^3 R$ ~" M蛋白質（g） 17.1公仔箱論壇" t9 `9 p7 Q! b, u! k( k
脂肪（g） 7.9
5 n# [/ c6 W9 O# R- I醣類（g） 69.4
6 m* f4 F6 C9 \ s4 _/ O4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g） 0.6
" ]' O/ A1 ?6 l4 i0 Y5 i' Otvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg） 419.7tvb now,tvbnow,bttvb- T6 }. s! X9 w/ C7 h8 R7 W- K K
鈣（mg） 33.9
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& n* ^" m8 M9 x& \材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許- A* D" [, d- t
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y/ e! ?. A( _5 a# J& A1 A' H
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb. c3 a5 T c% M+ c7 N# y6 v
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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