[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1
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* h/ A/ _. G. a9 j1 Y醣類（g）       69.4
# ?0 h/ T2 f0 R& o, k0 K% ?& m' |纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G# D4 \( k% w, ]* b; p  K
鈉（mg）     419.7
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
* l0 g, ~$ z. w6 }4 w% n/ h9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
( r: W! g  B, [2 A% ~  O, \- O2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。