[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 5.39.217.76/ p0 R" \% ]7 ?, z/ ]' M6 W* L

6 h# {$ z5 W% ~. `; f8 L4 g公仔箱論壇熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.15.39.217.76' |: Z4 d( d8 I5 g( {7 L5 R3 M
脂肪（g）         7.9
4 C/ N; q2 i4 G& n/ s4 O) ]* k醣類（g）       69.4tvb now,tvbnow,bttvb; k7 j* H3 v" k
纖維（g）        0.6
3 T$ D. F2 N3 N* V) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg）     419.7; g5 X# D% K" ?4 H' u6 t8 g
鈣（mg）       33.9& M: s% Q9 f: M- f; z1 d

1 c: R5 t! o+ e( r公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許6 k' m7 L7 ^' @7 c! c+ p+ N

4 K% I$ j+ ?8 @公仔箱論壇做法：5.39.217.76) ~+ T, X1 p, `6 \4 x7 k$ C
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。公仔箱論壇& H; C, I: `# F6 f" ~* b. Q, O
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。