[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A+ q, Q5 \( Z) ]* T& k9 a2 g( T( d

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; v3 J2 u8 c1 s. d- F: j8 Atvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）   17.1
( L6 W9 G3 L- m* u) k5.39.217.76脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _$ F( G; I; q: H9 I2 v
醣類（g）       69.4' A1 Z" K- k" s
纖維（g）        0.6
; q' q* }/ l; X! B; o鈉（mg）     419.7
" P6 \  s" p/ l2 L$ ftvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg）       33.9
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+ h9 _# o8 n) G) S& \材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvb now,tvbnow,bttvb1 A1 ]# f' f+ x$ z4 C4 x7 c
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做法：9 H1 D) A* n+ l& Z
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
% f0 O( q7 L# j5 e$ {4 @2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。