[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 公仔箱論壇( |- p' V, |+ w% Y

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蛋白質（g）   17.13 X: L2 H& s7 o3 ~. Q
脂肪（g）         7.90 U, J, ?# I2 k3 b+ i! {" Y
醣類（g）       69.4tvb now,tvbnow,bttvb$ b2 [& W' q8 W6 _
纖維（g）        0.6
) B. c+ h( z& @& q1 `6 k2 q% ktvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）     419.75 w: ~  i- q( U
鈣（mg）       33.9公仔箱論壇  a" w* ?$ S: z7 R7 k: t. i2 V

% n4 F9 O. @; ^& G& U材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.76" h! W! [* k/ T& h# p
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F. O: Y$ B: Z& |5 F1 ^
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
. M8 A& Y0 O# E$ o% a2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。