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[烹飪技巧] 握壽司(2人份)

握壽司(2人份)
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5 m; s2 q* b' S, PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( j* S* D( S4 r% \4 d: `# g
熱量(kcal)296.4- X5 G, Z# c4 k( B8 w5 o* ?
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+ O1 ^9 a& l/ A% {# S1 m% R蛋白質(g)   8.4
6 I6 Q9 b& e7 `& e6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪(g)     0.93 X0 y1 X* @; k
醣類(g)    63.8
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鈉(mg)    227.8
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
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% r' e  j9 l" p" H; Z! Z7 u& t$ T做法:5.39.217.760 x) D' u1 Y7 ]3 v4 n9 z$ I
1.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。' u* p) v+ J. p! E3 V
2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
# m: y0 q& d2 _- w" C6 g5 l  e; t3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。
+ s, }: T  a; r6 {5 o$ |5.39.217.764.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。
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