握壽司(2人份)
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
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3 p6 l$ |, ^7 b# C0 z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 G {+ ^* n1 Q1 g5.39.217.761.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。
- Q2 [; t# J( R+ a; l/ }/ y0 I2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。公仔箱論壇0 D8 D2 z6 ]6 x6 [+ I: c4 m3 r/ k+ m b
3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。
/ B3 T* k) c! }0 w; E5.39.217.764.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。 |