[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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- ]# A9 D0 }( {  X, x: J) F蛋白質（g）  20.55.39.217.768 k3 J+ t! i9 w# a
脂肪（g）    14.44 `' \; ?( \5 }, ?( n
醣類（g）    68.05.39.217.76+ i# R: t, r/ {. t1 m* D
纖維（g）     1.85 M2 l" l4 y7 b" Z
鈉（mg）    431.8
, i  I4 j! Y% q4 g. q, a% v公仔箱論壇鈣（mg）     40.0 5.39.217.763 J( i4 T  t7 e% ~4 r. r
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5 x2 b1 E, e' h材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇/ L" Y6 M! F; W$ K
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做法：
; n+ b7 f- t8 k( V! ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
$ H' i5 D5 M4 S8 G, ?! w' D; ztvb now,tvbnow,bttvb2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
; q+ I! \3 O6 Y7 M5.39.217.763.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。