[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, U& G, U/ E7 Y4 p5 [; @$ v

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- N3 a6 {, Q$ f* s( i( U5.39.217.76蛋白質（g）  20.5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; h3 q) D. F9 \8 h+ x2 |
脂肪（g）    14.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 B: y! a5 [3 [; ^
醣類（g）    68.0
& C0 D6 M2 e( S7 L纖維（g）     1.8' k3 o* ^1 d9 s  `) ?  `
鈉（mg）    431.8
( G3 _/ v' D8 M& L3 @+ z' m9 _鈣（mg）     40.0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 S- q3 ~% K; A+ V% `2 T, Z  ~

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. q' [$ f6 Z0 d0 A1 g% v材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇! n! j! v0 D% t" z5 l7 u! `
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做法：5.39.217.766 @' G$ D6 f# X# u6 A( ?! d7 L
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
9 R4 W, z% ]& t5 W5 M5 D公仔箱論壇2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' ]5 V3 T5 D7 h& W1 ~
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。