[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7
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6 r) }5 h1 o' D+ {& l$ @/ y" E* w% }蛋白質（g）  20.55.39.217.76; |8 l/ n, A. w! o
脂肪（g）    14.4公仔箱論壇4 v  F9 ?; u% N
醣類（g）    68.0TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 d3 Q" b( _* z. w
纖維（g）     1.86 G* k; j5 {& [$ }
鈉（mg）    431.8tvb now,tvbnow,bttvb$ Y3 `5 H* T6 K3 V
鈣（mg）     40.0
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5 C$ m' k: I5 E0 v* x( ^材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
* A  n1 x/ U) D/ I, Y1.將鮪魚與美乃滋拌勻。4 _) r. P  d# c
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。+ ]5 k1 I( ~& ]8 w
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。