三角飯糰（1人份）
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熱量（kcal）483.7
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鈣（mg） 40.0
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個. W6 E3 v8 o4 i
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做法：5.39.217.76( M. V u3 L) ?4 `( e
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
5 L: z. h, o9 |2 y; g {2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。# o r4 z; d3 s) V9 i0 m* w! u
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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