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[烹飪技巧] 三角飯糰(1人份)

三角飯糰(1人份)
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+ X- g- [* [/ `& c/ N6 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(g)  20.55.39.217.76* j1 ^4 X6 y! ^: C5 u
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% Z0 ]% b8 Y9 S( j材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇, i. f; y% R: O) i6 l" G

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6 t' U- r, E( J+ qtvb now,tvbnow,bttvb做法:7 L( i4 z) C( A5 }% ^- N6 n0 U
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。5.39.217.76# Y( h9 q% }( w$ p" C! s
2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。% ^9 X( D% ?/ b" ^
3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。
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