[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7
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6 U& M6 p: ~: U1 \# A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^. n9 w. T; e' k  I
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蛋白質（g）  20.5' p) I- T; j1 m, d0 i7 |$ u. d
脂肪（g）    14.45.39.217.76$ _/ @0 q7 P, ]2 ]
醣類（g）    68.0
* c4 n$ T+ w# c/ N1 W公仔箱論壇纖維（g）     1.8( u& g, {) h% |( }- v
鈉（mg）    431.8
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: l6 X4 ^2 i! y# X9 x材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! y# W' M; F# \3 a

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5 ~2 K3 u4 Z! [4 ]) J# @$ M& G- C做法：
. V2 O. _; k1 }" H1 Z6 p' O  P7 u4 f公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。! z: K! r- h( S
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
- J2 n/ ]( ~6 c1 p4 n% M8 Q  }3 r3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。