水滴形壽司(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb: J5 O* E# l+ v2 j$ t7 i9 i
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熱量(kcal)523.9% E5 x) B) b/ q* l
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- \6 q& D; n& H4 b! O8 q' V. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(g) 23.2
* K+ i5 Z7 q5 r" }脂肪(g) 15.25.39.217.76' H$ K& w# n( t: i* M: B: k) x+ W
醣類(g) 73.6公仔箱論壇0 L1 t" }. z+ _. ?
纖維(g) 1.8TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 i; [+ f. x' H6 y
鈉(mg) 716.8
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材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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: N; y, E' K/ Q- G5.39.217.76做法:
- u, P3 y1 V$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。
, B- r" e* }$ V5.39.217.762.用利刀切片即可食用。 |