[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.97 A- F6 X! u6 \: ~7 k0 Q

2 A* v% B$ R# f) G# w# P; X3 I! V1 I% k# H
7 H3 x6 P. y3 P# \, E蛋白質（g）  23.2
. I0 t, E- J! k9 Z2 {- y脂肪（g）    15.2. Y6 P# x! A7 k( ?
醣類（g）    73.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [# |2 g, W" }  U5 z
纖維（g）     1.8
6 w5 b& W( K; N* D& u/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉（mg）    716.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d: L, R, Z7 S
鈣（mg）     64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個, G; [) O5 {. c$ s8 L

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做法：
( v- q3 B  y% w+ d+ ^9 n; k/ E( n5.39.217.761.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B2 d* b# A' a5 Y7 V  @: A
2.用利刀切片即可食用。