水滴形壽司(1人份) 5.39.217.767 |5 e" K1 _; q" }/ E) O
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P. A; d) u/ S+ _) M4 V- X蛋白質(g) 23.2
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纖維(g) 1.8" E2 R# f0 U" f3 d4 E. k2 \
鈉(mg) 716.8
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: C7 [! ^- E3 r- s3 ?% w1 E/ L2 o9 l/ T公仔箱論壇材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法:: |" h+ a* ~. v. i h- {
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。
3 `8 w( {7 p+ {, g( d# K6 P. l; Ptvb now,tvbnow,bttvb2.用利刀切片即可食用。 |