水滴形壽司（1人份）
5 j; m! `0 ^ i! L5 F ~公仔箱論壇
5 g7 K+ ?5 d% S6 V+ g: o9 s熱量（kcal）523.9
7 v4 C3 B$ t* U! {6 W* J3 N/ G$ N xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ c. F& _1 V3 [& K
# q& E2 q) }) N5 ]% t公仔箱論壇蛋白質（g） 23.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; b# S0 L- g/ Y2 ^
脂肪（g） 15.2
4 }2 n1 C4 c, s' s# m% A醣類（g） 73.6公仔箱論壇3 [& k. s0 ?. \/ C
纖維（g） 1.8 A& |% h1 \ C# M
鈉（mg） 716.85.39.217.76" I- @ `$ e! D& t6 A7 [* W9 `
鈣（mg） 64.3 ' w m3 [; J3 S) d
5.39.217.76: I# J( T0 M9 ?" k% V& }$ E, I
tvb now,tvbnow,bttvb& ^: w4 L" O9 d) o% h1 k
tvb now,tvbnow,bttvb h( [) g8 j4 G9 R% ^* y# M1 g
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* T0 r( Q" ~2 K" o
N( y, |( O" y" p+ k" u5.39.217.76
" M( j3 Z/ O w; s+ R* `2 I做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 G: S5 w# j3 ^
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。- v/ p. |: ?! p
2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 