水滴形壽司（1人份） tvb now,tvbnow,bttvb6 t; I1 U. \. Y( s3 i
7 R6 }" ^! k) n3 l, T/ u! Y熱量（kcal）523.9tvb now,tvbnow,bttvb& W4 M0 f3 d5 z: M6 e2 w3 w
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蛋白質（g） 23.2
# @" Y4 [: T7 x$ ~9 ]tvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ T7 H8 s/ c! a
醣類（g） 73.6
" v5 W) \, `/ `- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g） 1.8
' |) H& |+ E, i; a: g# [7 w5.39.217.76鈉（mg） 716.8
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F' ]& I0 l8 D5 R: Htvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.76( n! {1 {3 e, X9 G# t4 W
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& n; J) d# J* o- ]1 K做法：
' p, m4 g5 s- A5 F: J1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
6 Y. n: L! f4 N% v8 }1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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