[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

mimiat

水滴形壽司（1人份） " P1 C: y9 k) X6 s( [

: B  b3 Z! G# l$ p; N: ]' otvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）523.9% P' I, N, x9 ~. {( W* G- @/ U
公仔箱論壇* P" n; Q! t3 D* C8 [

  |1 A. r1 z0 P2 G$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g）  23.2
( p  G9 s# {+ y; R+ v; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪（g）    15.2
7 [' N0 F9 E% [( {tvb now,tvbnow,bttvb醣類（g）    73.61 y4 x) |3 x; p/ e
纖維（g）     1.8
" d, j6 ?; w3 H, Atvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）    716.8: W" Y, n& w- Y7 c2 m! a. S; f
鈣（mg）     64.3
' `7 W" V' u- F  W8 L8 `
8 V  _3 f! b# F# ~: g2 H4 x
0 \! t. w9 J, ]% p+ f8 f; B公仔箱論壇
0 W! {8 \0 O+ H: B8 n' @& F: o材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
8 ^- {9 P) I& ^9 g- K公仔箱論壇
9 ]0 u# W( o7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G1 O3 ]  e5 E5.39.217.76做法：
) d' U- y* B: w# A+ a1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j- R- P- G* }2 C- z. t
2.用利刀切片即可食用。