[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9! ^0 |! S! w- C( `, j

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蛋白質（g）  23.2
# k$ j2 C- d  Y8 ^6 D公仔箱論壇脂肪（g）    15.2tvb now,tvbnow,bttvb. K1 F, D4 G0 h; k) [8 U- P
醣類（g）    73.6
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2 x7 ^0 K, q0 [! K; O$ {8 @鈉（mg）    716.8
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個4 z. p! X/ y) K
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做法：
' g, K1 S9 X/ g/ V! n; B3 H  E5.39.217.761.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
! |; z; q. O; U) {: e' ^8 N' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。