水滴形壽司(1人份) 5.39.217.766 l9 _9 k, i+ l" N/ m
; V3 a7 B- _& C" U; o熱量(kcal)523.9+ t# N1 x' B+ r' L3 R
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) N- B- }% v. b* s' _1 D7 z5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(g) 23.2
0 I7 l3 t& y+ B0 E, o" I) Z公仔箱論壇脂肪(g) 15.23 ?; a" u/ N$ y7 i
醣類(g) 73.6公仔箱論壇6 Y- j2 }5 e$ t7 ? A- a: y
纖維(g) 1.8
# j6 o( t! i9 T, @, Ktvb now,tvbnow,bttvb鈉(mg) 716.8公仔箱論壇1 I; \! F6 l0 Q% ]# o, v+ n
鈣(mg) 64.3 1 X% d5 i9 T- V9 o6 I
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; G A& p9 G& e5 z& T5.39.217.76材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個5.39.217.76+ X9 f. V: [; `' u
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb, @7 A0 G) F `- E4 }* _: E- Y" ^
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。公仔箱論壇$ l8 ?$ [' x0 {" J
2.用利刀切片即可食用。 |