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7 G. a' E2 `5 ^" Ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb W# ?; r& y# u% H! a/ j: N5 C% l: ]
 5.39.217.767 z# Z9 g5 v& M" \
豆酥 3大匙
6 v" ^+ `' R. R: R& I! e 公仔箱論壇5 Y- C6 C5 t) o" l8 O4 l
鯛魚片 1片
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8 I& j! z! Z1 d7 I) R; o8 ^5 a5.39.217.76芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb& D9 p# o2 H) l9 C8 Q3 N5 A
- o4 p; ?0 _: t4 n4 {' R青蔥 1支3 v: P2 U# c3 ~& Q- ]
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蒜頭 2粒5.39.217.766 }6 T* P, v. z: N! l H
5.39.217.763 R6 p5 e; Y& x* }! L' D
沾料：
( `! r8 q g" K3 M% c麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 Z. m+ V b$ U8 G
* C+ e0 H8 K1 z% z【調 味 料】
5 ~" I. F* u! X8 k- ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: \) y9 Q& [4 c( Z a9 n
白胡椒粉 1大匙' b' q; m+ R8 p
: f9 S4 X/ E1 x' p. a) ^2 K5 Y' [公仔箱論壇鹽 少許/ @1 m4 ?1 w+ B8 S
2 b; N/ n# `" C/ m M& _tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】! j/ B2 }4 R1 N; n- K$ W
& c8 R# X: z& X公仔箱論壇1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
# F% I; \$ |" ]0 G; ^5 i0 Z4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]0 Q7 ^0 ~9 H公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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1 t ~- f" W0 v' O# Atvb now,tvbnow,bttvb3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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. ^( o d% l! S公仔箱論壇4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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