 公仔箱論壇- g: N+ F5 F% h7 F- G
# E3 X- @1 ~# h
【材 料】
0 b2 i. n( |: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ M/ @( |: j! v; D2 d) B# X/ p* v* Q
豆酥 3大匙
+ Y. o- @2 }' \! Htvb now,tvbnow,bttvb
6 Y" D: `( `( @/ z, i& R* I5.39.217.76鯛魚片 1片
. ~/ E( w' y4 o6 t9 K公仔箱論壇5 I+ A9 H) ~" K, Q; k `
芹菜 2支
! P& g! D9 |4 i" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* f7 M% o+ e6 B0 H& F
青蔥 1支
T0 a/ S& ]- u$ Z; C, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l d* b9 {9 R" P* u. X
蒜頭 2粒
. S/ @6 Q5 h n2 p4 }, s' \( U
6 u3 N l/ f; Q* c% j' h公仔箱論壇沾料：
5 g1 B' r6 Q1 F; t# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
?; A4 C8 h# y! \- z: x
" p0 ]3 [0 q3 j, ?- W【調 味 料】
n0 q( X+ B8 k2 Z1 z& f) W5 `: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n( G' L1 o0 p0 k0 n2 Q6 {5.39.217.76白胡椒粉 1大匙
7 y5 L7 ? @1 A; p: ]; p0 C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 g" L7 L0 x+ I
鹽 少許5.39.217.764 h |$ K0 ?1 j, d3 w% A. {1 Q7 T
; Z9 H8 J0 q( D8 i( ~* g+ R9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
! U% H+ O' E4 x: P3 } R) w0 J" p5.39.217.76 5.39.217.76# q9 u8 Y, f2 l4 |
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- ~% Y" I" c3 W$ b J4 O# i
O' T6 k% o. Y1 D0 {公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
& z9 V7 G' Y1 O+ r W: Gtvb now,tvbnow,bttvb4 u# ~, p$ i a! ~
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。' u1 x: H* v0 G, Z6 \
7 B/ \7 Q q5 I+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
6 B8 J" `. x: ] U4 v) x. h! u |
發表於 2012-1-27 12:07 AM
| 