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2 y& W. }2 H5 D公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇0 Y4 ^ N4 j+ y1 K, T2 Y2 U* T. c
 5.39.217.76# \- R! E* R A% E
豆酥 3大匙
2 u1 N+ l: B% [: [# b" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k: p4 b' T/ z6 M) y& D+ M8 S2 r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片 1片( A2 [) M) \; a3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% C" Q+ V" L' B; a
芹菜 2支
6 o/ U( `% y& |9 h' c4 G4 S2 `公仔箱論壇( s, V! ?: _, C; {
青蔥 1支
4 d0 C; U/ h+ @% @) P% e% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 h% x$ z4 D5 {7 N! }* ?0 w- M
蒜頭 2粒- a* C2 i& \: i' R! u. b3 e' N
" A3 E; [; w: ` g9 I f沾料：
8 L# T2 l! s, |$ X+ i4 R+ h5 a2 q公仔箱論壇麵粉 3大匙! e- b2 F% N( p0 X( X$ n
0 B% X3 @ ~2 g# u" M9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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8 z- d4 _# O3 Q& v! G# T- _5.39.217.76白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V+ I! @ E, N' Y) @
公仔箱論壇% |8 X3 N: ?; I g# N7 M" _
鹽 少許
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; d! V, ^+ M. ? \% G8 w' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.762 @+ g! u& z( t8 @8 v5 s
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。- B# X. E6 @; n2 `9 m2 `( A
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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