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9 ^) [. ^+ c: H5.39.217.76【材 料】; D. _* f" o/ T6 N( P4 o
' E5 q# d: D( p+ c2 S9 [豆酥 3大匙
9 m% a* h i! r8 o! ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X! D$ C4 q8 v- n& j( v" a. K) ^; Q7 D
鯛魚片 1片
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% ~ j9 I4 \; \) T5 R1 x/ vtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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青蔥 1支公仔箱論壇! v, z% i, p' N7 N6 n z
9 h3 X6 X, T1 D% ~0 t( S% [5.39.217.76蒜頭 2粒
. n- R; p) B& B( I/ F, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! A% Q3 ?# h' g# m" W4 ?
沾料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( V' T' s- Y
麵粉 3大匙
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【調 味 料】
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6 E6 k1 @7 m& {$ Q/ f: }" gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1大匙
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4 g1 v6 _4 m7 [3 X, u, D$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許8 ]* p! n: v2 D% d2 {$ a) }
2 v$ |8 S, c4 _/ f- \' y; B, i, M【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 H! P% b) P! Y$ o" f6 r4 m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" `# _0 V* J, c' `% a
1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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) y" w1 o( C3 } f$ Q2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
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3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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