公仔箱論壇, h; h2 h6 h# _: S y6 J. O8 ~
 tvb now,tvbnow,bttvb; \& `8 p8 }% R0 ~" U
1 K6 T& f: p4 Y$ V1 f9 u公仔箱論壇
* q/ C) f# U/ I' @& W# U5.39.217.76【材 料】
: B/ s- d5 W4 a% jtvb now,tvbnow,bttvb
2 l/ a8 A* y1 a) P+ Q" f5 q8 c8 h! T5.39.217.76鯛魚片 1片
& R4 }* N7 S0 x- P' P# S5 i公仔箱論壇
1 ?0 a& N$ u+ wtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒
6 \( u$ B; }/ C) K. S- b" o% n" X. S4 @; [8 |3 F J
嫩薑 適量
' C* M; a0 Y7 n rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ T5 T$ G/ t5 m
蒜頭2粒
8 d2 u6 P) \ W0 N1 d; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 c; Y6 f8 R3 B2 M7 C! }+ C( q
青蔥 1支
' k& L) p9 c2 g& g7 }8 ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 M$ ?# L3 m4 w% \6 N
沾粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 c. m8 l& c0 }) K
麵粉 2大匙
9 ]" {, Q( S/ Y6 F公仔箱論壇/ L0 \, C# v! x& ]" X( h+ k
【調 味 料】5.39.217.76# H( l% C& |8 s0 c7 x
. j# x. l3 b! Q, {) O; G公仔箱論壇鹽 1小匙公仔箱論壇3 w' u7 ?6 d( l9 u
tvb now,tvbnow,bttvb- e7 v! F* V* h1 ?
蕃茄醬 3大匙
1 f7 i! V. M) f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P5 i- L; A) T
【做 法】
# n* V. w0 k% U x6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 } \2 n- j/ B) d
1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 V. G, K2 g) N
4 }# J8 z$ O) g9 x
2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
5 Q9 Z4 u& V \& w; D+ z7 }7 a8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( e8 J0 w+ h( Z/ W2 r
3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
) c3 u! v y; k- P |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 