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v3 a3 p3 x: }7 f$ ]tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片 1片
4 h/ d3 R& [0 j3 X8 h8 h: G4 T5.39.217.76
1 X5 w& W1 k0 F. F" s0 itvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 10粒
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0 B" Q. Q% J% ^' s) r8 u公仔箱論壇嫩薑 適量
4 A; D$ c* R U/ c, m! B& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 \: s* g3 K
蒜頭2粒
3 X! z5 T) y' n2 q& O: x5 C: w- E4 |
* [0 z$ h1 _# e2 _( ?8 Htvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
1 L4 H' u* L* h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 H0 z# k8 `7 {/ L) m+ \' ~
沾粉：
( v1 j8 y( Q/ v5.39.217.76麵粉 2大匙
+ `0 w$ Y# q% r" b# B2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q3 j* V5 v+ i1 ?( r+ h9 t. y公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* w/ e" }8 V" x/ G6 y
5 Y1 d0 R- U! k鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙
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% x7 b. z9 S: Y) s7 I% L【做 法】5.39.217.764 E+ R; Z% K6 u% N$ y* T J0 F
 5.39.217.762 r0 ^5 t0 a9 Z
1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。公仔箱論壇0 u( R1 } ?& J5 G8 z% T# }
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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: q$ ?/ G8 |( e公仔箱論壇3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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