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6 G6 ~+ J! P, m) dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.764 G& u$ \( V h. Y' P3 d$ P O, _
+ p/ d; g& |& Y2 b1 Z鯛魚片 1片" q W) U8 U6 M5 a( Q. i
 公仔箱論壇9 j. L( b8 ]9 W* g
小蕃茄 10粒公仔箱論壇1 y8 a j# R8 [& f" Z/ u6 I! Z5 o# M
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嫩薑 適量
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( @8 X6 @' X' X. g公仔箱論壇蒜頭2粒
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8 d$ t% L5 ^5 w9 n& ~5 b, g. E. i青蔥 1支
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沾粉：5.39.217.762 Y8 ]1 a2 j! `% v0 g: \" Z, B6 G
麵粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( k# l2 D' s$ l
+ t8 k( L+ X$ \" `- T9 n6 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇: U# D$ E8 f: a) D! Y
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鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙# W+ L, x' N ^4 k6 k
$ A3 Z" Q+ Y; u& e% v$ v9 n【做 法】/ s6 E3 b% Q1 |! }, L1 ^
2 K5 I4 z+ Z( \2 v6 itvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。5.39.217.763 x' H, Z# M7 M# \8 K4 m
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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