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* Y& E1 t% W \! i) G: x【材 料】5.39.217.761 ~3 s ^( q+ e9 N6 ^4 w$ ^
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鯛魚片 1片5.39.217.76# s a6 A- o6 I+ n
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+ s E; k* ~. t' O- G, ~& |嫩薑 適量公仔箱論壇# V* a5 ^. r8 h! p8 M
5.39.217.76* Z }( x( z: j/ z
蒜頭2粒
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青蔥 1支
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沾粉：
* \* j {4 V. z麵粉 2大匙- _5 J/ m" o" Q% X% q3 @
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【調 味 料】5.39.217.76, S8 z( o: |6 j1 K2 r4 K
7 V: @$ |+ c1 X" ], M5.39.217.76鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb ~5 g7 x) a1 M3 A; L
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蕃茄醬 3大匙
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8 O) H) |, A P【做 法】
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% r; q4 y6 E) O1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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! ^4 Y! R8 |1 u+ e3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: O5 m+ d7 ]' ^- L5 Y
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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