【材 料】
9 `$ x" U: Q& J, g2 M/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片
. w8 y2 l n4 u4 _公仔箱論壇梨子 1/2顆
+ Y, I* p2 g' y+ @, W" X) stvb now,tvbnow,bttvb醃漬的洛神花 30公克
+ r! T4 D3 \7 l& q薑 3公克
! ?/ T* J' \: g: ?4 Q% l, Q5 N【調 味 料】5.39.217.76' ^3 p w8 y* c4 X- A+ k
香油 1小匙
0 N' C0 c/ V0 E$ ?, L細砂糖 1小匙
5 `9 r: E6 S- N* z* e* i' a, Q& O公仔箱論壇鹽 少許; b/ N% o$ i7 m7 G2 n6 k; \5 {9 s
白胡椒粉 少許
B: U% M( d* S5 i8 [/ n8 ]【醃 料】
/ k4 u5 h6 _$ Mtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙
1 k; M' v2 F% u8 z* t太白粉 1小匙5.39.217.76( c$ V5 x% Y/ ?( y! f) S( o
5.39.217.76' X: R; u: G& D. u
【做 法】
% j0 h( Z4 W% C Q2 O1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇1 G- m q1 {+ r9 I& S4 i) U& {
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
# c r' J; y0 a" O! y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。tvb now,tvbnow,bttvb( S3 E$ j9 W3 W0 ~& l' T2 w4 M. t
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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