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中蝦( 8-10頭) 4隻、蘆笋 4條、芒果肉 1/2個、日本沙律醬 4湯匙、煉奶半湯匙、檸檬汁 1/4個、蛋白 1隻、生粉適量、鹽/糖/雞粉各少許
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芒果肉(切小粒) 1/4個、甜椒粉/果仁碎各少許 tvb now,tvbnow,bttvb% B% `, J2 p, O- @
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中蝦厚肉,可在背部多割幾條痕,蝦會較易熟透。
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