材料：
, a( W0 K+ R2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 160克（切片）
. y7 i% l/ T {: o9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果肉 80克（切條）5.39.217.76* ], t. m; R6 @! C
西蘭花 1個
5 q9 J9 q7 F7 y# t公仔箱論壇薑 數片（切絲）
9 U5 F2 y2 J9 _! \- \1 j9 B Q公仔箱論壇蔥 1條（切短度）
: J0 }" B2 y) i& \1 X e1 E6 Y公仔箱論壇粟米油 1湯匙( N- s$ G6 w$ Y0 }: n
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製法：公仔箱論壇( s# q2 d7 c. S: A e: t
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。公仔箱論壇6 H9 q, h1 Z( v7 z# x0 ?
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。& U* f1 J" e0 @% j+ n" m7 ^4 J
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
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9 N! `0 M, D5 T0 S9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：5.39.217.76% u' N- j5 a: S$ D
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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發表於 2007-11-3 06:03 PM
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