材料：
: f$ t/ S% e5 m' ]8 u0 J1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 160克（切片）5 k; `3 O5 s' t5 K7 C# N
芒果肉 80克（切條）
! i0 m* _, B- ]5.39.217.76西蘭花 1個: t. k$ ], L+ a+ N+ }- L* S
薑 數片（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 \( l! b5 i+ E m$ r) Q; P& N
蔥 1條（切短度）
. {% ?0 f. O% B: o* ~: Z粟米油 1湯匙. R5 _( P/ Y2 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 N1 ?1 b) a7 m" D ~
製法：- V0 D* m( W U
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。
+ [8 T H, A9 d- L. g- S l2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。tvb now,tvbnow,bttvb' U% r& ^5 I" W5 z
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。
$ h% m: V" t5 f' w# w7 g7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o( v% P6 f/ ?( K$ Q公仔箱論壇調味：5.39.217.76" T: ~6 L; E* o1 l$ L
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
8 m) k8 K' W- k$ R4 T- v. x
% ?4 @4 G& d' T) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 v) J! h/ L# _* S N
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:03 PM
| 
