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% x- Z' D s$ p/ Z3 _材料：
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9 e9 I1 g; n) `+ \0 ~' V! y- O wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，) ?4 Z5 @# l4 P& |
( I8 \3 E6 c2 t6 X/ K甜椒 1 個 [切粒]，
0 B$ G5 _" K4 b! M3 V2 K% u公仔箱論壇5.39.217.76+ |6 j5 V2 C* i1 S% A4 o
蒜頭 2 粒 [切碎]5.39.217.763 u9 Z1 ~' l3 M3 Q6 \& {+ Z) x
公仔箱論壇3 W3 k% C) h$ z* J9 }
製法：
' ~3 ~4 x8 s% m/ @1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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3 S) e. H x! |- E調味：$ a7 ?: o, e% c) Y+ b+ ?
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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