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% U$ f% l9 w* F% ytvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇( }! u/ f5 z8 ~! N0 ~
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，4 j* j5 L3 i; S0 }
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甜椒 1 個 [切粒]，5.39.217.765 O9 \6 w3 Q& J2 S0 N
7 z; f; ]0 f4 \# r- D0 r/ U蒜頭 2 粒 [切碎]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i7 j. ]1 F8 b7 v" u# s- B
' {; E8 U, Q: }. ~* g3 H8 `' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
/ h) M: z4 P: L! y% o4 h5.39.217.761. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。公仔箱論壇# T0 T$ [8 a ?$ C
2 _& o% k- C: @1 t" N5 i公仔箱論壇調味：
& ^. c6 y2 ~7 n6 S3 n7 Z4 [) ?- C; s$ Ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
0 O8 o! \. i6 ]0 Q" R5 c7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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