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& \* U5 z; R: G1 v ]8 H6 c" xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
- V5 o+ @9 R. h5 U) U8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
& d9 t+ m& D. L9 V; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% c! v! K+ r4 k' ~/ J' g7 @2 |
蒜肉 75克
; j' ?+ M' p7 A @- x3 q: I公仔箱論壇
6 R t4 y* ?9 |8 b6 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 38克公仔箱論壇 N; c- I# Z0 h, R7 X
* \' ?6 t6 K& y, c0 S1 C. Dtvb now,tvbnow,bttvb薑米 少許公仔箱論壇. Z+ T$ b( o1 n
$ O# U* V/ u- |4 j: D- Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 少許tvb now,tvbnow,bttvb* x: l) [5 E0 w( ?- H- [' H* s
) t& D* \- l! ?0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 少許5.39.217.76, l1 r7 N' [; W3 b1 l D
/ d) @5 Q1 Z/ V; W) |$ u) g公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb @+ c5 D5 b7 K0 I3 l0 K
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
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2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
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' i9 T+ E5 v1 |0 ?* {公仔箱論壇3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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0 R, L5 E2 M% v! a* o調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) m6 w6 l8 }& g$ f
調味一
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( w- t/ J" @2 ~3 N& i5.39.217.76鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U; T n- T' `9 g# C! G, t
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胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l9 i2 m* c9 g& v
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# h0 {, [3 c i0 j1 h) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味二
v) E9 n5 [7 z1 S7 Q$ Btvb now,tvbnow,bttvb
" W' ^% p- v/ ?: itvb now,tvbnow,bttvb日本燒肉汁 1湯匙
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7 t, R) `5 L5 ^7 N& j3 C3 v i味醂 1/2茶匙5.39.217.768 I* g s9 N' Y9 @) t
- y5 M+ r) v3 }3 D2 ~6 ^6 q6 X5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 G8 g& V R x* E
2 Y" X& x9 b4 I5 ]: r0 Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清酒 1 1/2湯匙
/ z' B1 Z% E9 L1 B% o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a6 X G( N8 K) [. A- K4 _- R
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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