3 H- d* e- P+ V/ S6 _
0 I. m( e1 h' |# X4 J; O u【材 料】
$ J. i4 o! l9 R/ r, \5 G l: B
. P2 q E0 P7 K4 |$ E8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 G; e; S0 S/ T& C1 M
2 i; g) e% n+ F; [4 ~tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍150公克
- _9 i( a' C/ m2 I$ g公仔箱論壇5.39.217.76% n1 b0 W% B' v9 J8 [# {
薑末1/2茶匙公仔箱論壇, y: T! c$ L8 E6 _
7 n7 I0 _) L! L9 ?0 q水30㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 T4 `- L, s) k6 P
/ r; i' B |# _9 r+ {! z1 @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇1 ~3 K7 D( M* F6 J, }
7 d: w# w+ z# }* V- D; stvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙$ m3 ~/ W. l; Y; A6 ]2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z8 o- k1 e& |. l5 g7 [$ h
鮮味露5滴
4 K4 S% m: l' [! O6 H$ ?公仔箱論壇
! A( u/ S$ t+ B/ E" p) [' u公仔箱論壇糖1/4茶匙
1 r) J$ }+ @$ H% c( e# g, {公仔箱論壇4 g0 Z: U7 Y/ O2 i3 k, a' K
香油1/2茶匙
+ D) a+ s- X1 P8 u7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z% j2 S, w- h. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒1茶匙
$ e% l# N9 r3 y# s. E
! G( q8 ?5 q l" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 G' p# U9 M' I
: ~) h8 n0 M7 F2 |9 Q% x5.39.217.76【醃 料】
) U L; e; |! H" G8 ]5 V* X3 l8 Q0 _* n
鹽1/2茶匙公仔箱論壇6 W* x0 ], F. A* Q o& ^; ]
, t6 `+ q3 P( G7 L) i5 r; P* p* s3 \4 E蛋清1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 l8 y& U) ~4 B% f0 R6 |
# ]; e( H) y+ A1 G公仔箱論壇太白粉1/2茶匙
2 Z* o. P0 i Q; l0 n; l4 K公仔箱論壇
: l; o9 N9 V8 D, d- F公仔箱論壇紹興酒1/2茶匙
4 N) p* b6 U# C/ Y! Ptvb now,tvbnow,bttvb1 u+ D) I* N9 P+ ^1 M5 _
糖少許5.39.217.761 ^7 |, s% ^) i* [0 K+ N6 j
公仔箱論壇. H( I/ T! v, x/ N
【做 法】
8 N- a- S9 J. v9 s/ | 5.39.217.76, P0 b# h. e; s' s0 q D" l
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
2 M& g5 k# o9 d- o X5.39.217.762.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
# m1 X, L3 _: T# X5 S/ Y" ?5 q+ ~8 l, g: G+ _) R! }
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。, E5 L; {/ g4 |) m
; P# K1 k# r4 Q4 s+ @5.39.217.764.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
7 w1 q/ y0 H7 r! ]5.39.217.765.39.217.76! t7 S2 `, p' a) s
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
7 f2 _" Y& a! A$ I5 m% o公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 