5 {3 D# ]* i" O$ H/ k. d
8 o u9 Z& u* o' j3 E【材 料】5.39.217.76( L# h5 Y3 s1 \8 n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^7 s9 [: g9 U# U R1 N) V
梅花肉200公克公仔箱論壇, f) {- p. _% X: D# v
& }3 N! o1 }' @5 z9 o公仔箱論壇蘆筍150公克7 g+ M3 l1 S w2 |
$ E9 M% f0 u Q& e! |
薑末1/2茶匙5.39.217.761 u: P) L3 g; _* C c% w% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _0 o3 n3 c" X$ V: @: G
水30㏄+ v5 R" S0 N$ S C* U
公仔箱論壇! G: y F Y# E. t4 G
【調 味 料】
6 Z1 S! h7 x b0 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; w' }; p, s1 D- ^ y; h) }
鹽1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- k( O. h1 X d' ?; M, o& @
( Q! c; |3 {7 v# ^: z公仔箱論壇鮮味露5滴6 P. Q1 p$ L" }0 P/ ^+ T
5.39.217.768 X4 f' b8 K( \: N/ y( q
糖1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, B t3 h: g) p0 h
9 L; s, o$ O% m7 Q! j香油1/2茶匙5.39.217.762 j9 Q& F! t2 Y
公仔箱論壇7 g; X! t* G. A [1 K; y
紹興酒1茶匙3 n/ u, [! `2 f# }$ J/ P; ~! J" { O
( z h! A/ H- z9 d7 v, I
太白粉水1茶匙
+ a/ v: J/ ~6 A3 Y! M( Q2 @5.39.217.76
9 l: m. _5 f+ O; T! |# Atvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
' Z6 F# O2 O2 _! Y/ m' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 s. |& n2 Z) X
鹽1/2茶匙7 D$ G2 O- D# B% O, `+ `1 e; h8 ?
3 Q0 z3 y* t C1 J* l# T, i- X5.39.217.76蛋清1大匙
5 D0 ^# f) W1 Q1 T! Z8 q: B$ j+ C1 z3 Z; D9 g6 l5 M
太白粉1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 |, L) t5 c& r5 F" X1 B
* n" |& {7 ~9 M) ?1 j公仔箱論壇紹興酒1/2茶匙
. C6 A/ a/ H# |$ l/ L* Y3 O# }tvb now,tvbnow,bttvb
) ~8 _3 G1 M1 U糖少許
; u: r/ W6 B$ B0 l' T
" \0 F- e" B2 D4 W" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
: S6 \8 K& ~3 T c9 A* o/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' y6 g+ i8 z9 u1 C9 `
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
` g% t b& z" ? c! ^ ytvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
" P. c- d, Z( I1 V" k5.39.217.760 S7 e$ h4 h8 S3 p2 T, E+ d
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ t! A9 p) g% b! i) H, ]6 R+ i
5.39.217.768 G1 p) F, p4 \5 x" a. m
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。0 B0 x7 V j; [+ N& K/ N
8 r) M8 }; A% w7 z. M& d
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。, b" p0 _" r3 H- Q* U5 H2 O
|
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 