5.39.217.76) a5 V2 m7 [6 Q3 t7 P" s% L0 f$ u
 公仔箱論壇. K" Q# ]+ W$ z- H
【材 料】4 {- Z* A* a9 s$ z7 J$ u {
 ; N! t: q9 b- @
梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V9 K; T( A7 @. Y, b' u
 : t* j6 y5 W6 I& H, _3 s/ t# d
蘆筍150公克, O+ h+ W) S: j
x9 ~- X/ W* C4 l! m* u5.39.217.76薑末1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% ?/ K2 @9 I# n
f4 n* J( g: @! D! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄公仔箱論壇+ i' I ?. C) k2 B8 K
7 l( r- B. k( e+ I# K1 Y0 m
【調 味 料】公仔箱論壇# k5 D" r9 Y* D$ Z% A
公仔箱論壇% S! E6 F: \. Z4 g3 `1 |& K
鹽1/2茶匙
# J6 s. K4 N6 W, z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* G+ T E; f; m. W* \
鮮味露5滴! J/ V0 r( z$ |7 O# P0 [! `
5.39.217.76/ B( m7 {# ~$ q/ R& A
糖1/4茶匙% ^( _0 z" g4 k- k# G
& G' W& I; t% Q. I5.39.217.76香油1/2茶匙4 j, J8 } M1 E5 j
- C4 E4 d. ?! y紹興酒1茶匙: z% k. l; [9 T8 Y. I, `2 e9 B
* c5 M4 s7 K$ d2 y7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水1茶匙
% `" J, p. I0 ?* Y7 k. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w* ?0 m# [# |0 j
【醃 料】
/ z% |2 _" R; t7 R2 p/ V- Y: W/ k公仔箱論壇
$ @" D* \' x6 E% q$ D8 b9 D1 y& c5.39.217.76鹽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 k; y4 M6 ]+ P
; C$ P( r8 ^" c1 Q" j公仔箱論壇蛋清1大匙5.39.217.76: a! ]! R7 X5 a6 v/ b( J
4 v. B) q: g8 |; R
太白粉1/2茶匙公仔箱論壇 c+ [5 _7 i+ P2 W$ M6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 d) V0 _0 q) x1 I* z( `
紹興酒1/2茶匙5.39.217.76* e. T# m M# z! ]; X6 @
- E% @7 E' s% z! Z3 |5.39.217.76糖少許公仔箱論壇1 j4 x/ J1 ]1 S5 G2 R9 d
9 w$ c5 {9 E, n# I- g1 [【做 法】公仔箱論壇! z i8 u# X% ?. O- k% Z. [
 tvb now,tvbnow,bttvb2 k% d7 t' y8 N$ V% t
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
0 Y& [7 k! Y0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。5.39.217.760 T, p8 O* Y h
* B* p3 I( F |% H3 H8 R f
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
& h j2 x2 g B7 r& t) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W" g* j8 i( u( Z! J1 x$ y5.39.217.764.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。/ G! p5 k5 G1 l$ C# V
& F- e, u4 K0 s1 D5.39.217.765.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 f' o0 V3 m
|
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 