; \' j8 W5 _) R6 l, \0 J: K公仔箱論壇
3 Z1 R7 P! p& c! P+ U( q0 j5 q& s) @【材 料】
/ P: ?1 R: V+ W5 n- ]; G
4 l1 }( k# W# m- _8 ?! L6 ~公仔箱論壇梅花肉200公克
5 K' k6 v2 v$ u3 h z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E( `9 s$ s' M( a) {" [& o5.39.217.76蘆筍150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 s( V- W" I
+ Q+ }& S. W# S& A- H5.39.217.76薑末1/2茶匙
6 K8 _/ C: {/ Y7 W4 W% X) K5.39.217.76
( K: Z# E& ]& d公仔箱論壇水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 Y g3 F- R# P0 N
+ @! u* N$ O4 O, r d( {( ?3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' v+ b, r' r6 t9 w' m$ L/ O- N# S( |
$ _9 X G$ I+ J' w4 n6 H公仔箱論壇鹽1/2茶匙
- ?, f+ U8 @: ?) v* v! j5.39.217.76
( ? T/ D1 K% l$ c P" ]5 H8 f: o) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味露5滴
: o+ I" ]; _7 o9 G2 o8 X" Q" u- W! L) e* K6 i
糖1/4茶匙
" a2 @- \& s/ I" \6 s4 F公仔箱論壇5.39.217.76$ B# a" D1 T0 u* V2 U+ P5 M1 `' E
香油1/2茶匙
' D9 Q. @' |. q8 I% d! _ L" I+ ?6 C, H, g0 c- }" S
紹興酒1茶匙
: D1 W+ h0 D- r" |0 z1 ^$ F" Y! `tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 h4 P+ l- x8 E! `1 o
太白粉水1茶匙
: N4 C3 Z- t. E5 G. ^公仔箱論壇
1 X" G9 ^( S$ o( H) X5 h1 ?5 {5.39.217.76【醃 料】
2 z$ F: z0 ]5 Y N) J4 ~公仔箱論壇
0 e1 ^& S9 Y! H! ttvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙
9 i7 w N. Y- F5 b2 ^
" b2 Q L: k' Vtvb now,tvbnow,bttvb蛋清1大匙5.39.217.769 k. f& u8 _. S: v
5.39.217.765 T+ _, S/ t( v8 m6 h6 E
太白粉1/2茶匙
' g) o# X* v1 r- y" T5.39.217.76
. b! V, [. v, q: N ]公仔箱論壇紹興酒1/2茶匙
! Z/ C& M" E: M) x' m, J公仔箱論壇
7 i+ K! J: _8 f# J8 N) s1 f) w糖少許
! \4 V8 u @2 O$ e公仔箱論壇
; U$ T) u% a H/ B% Z8 ^. T4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
6 s& [. k8 b9 b, }1 f公仔箱論壇
$ ~$ `4 F9 }+ S4 Z; _) P$ D8 e公仔箱論壇1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
: V. `+ ^- e& A+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。) u/ |. ^3 w- E
tvb now,tvbnow,bttvb% J1 k" N6 D% H9 e* f$ v/ E
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。公仔箱論壇" T) \9 `# }% {: o1 q
6 _$ M: s6 B9 f) U7 [4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
R, b' z% n. U0 p) y: Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ ^9 g. O7 b1 m& D* }
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
, S6 R2 k+ I0 L9 C2 N- A: S5 l+ C |
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 