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4 F; _( P A2 Q; g# W公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇8 j& a$ x$ o! x8 K
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小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. ^( S; s6 ]0 R2 d0 R
3 r/ K+ l% r! k5 A+ @) B洋蔥 1/4顆
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( ~8 l3 y, g& o5 h4 j5.39.217.76蒜頭 2粒
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芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb/ c% w7 ~: z% ?2 R- m/ V; C! c5 [
8 Q; J* v( I# U0 v' }- Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _9 i d0 Q0 d; P1 L
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白胡椒粉 1小匙
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2 I/ P& u+ K7 M; E6 R5.39.217.76鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z/ v# [0 @4 Q* @
6 j7 F& ?5 [' F* t, [- {: @【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇1 X* D7 q+ O: R3 e# D/ {* @! U
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U! N# l- u; i
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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