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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; p; z. d p! V L& N, t
' a8 _6 ^/ j% v; g小章魚 10粒- C8 h3 I5 J. i0 o$ S
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洋蔥 1/4顆
! d$ Y4 u) y# E, m公仔箱論壇5.39.217.763 c0 x% i0 j/ ]. M- s, G$ y
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb6 x) }5 y( L; }/ H0 g8 q" K" q2 ?
5.39.217.76( r6 K" s' y1 l3 {2 z" ]" o, D
芹菜 2支
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H& F1 a& y; ]6 F4 q/ C$ X3 E) M5.39.217.76【調 味 料】
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百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! b0 q: I; O
9 m) W; l3 @3 s' N% a7 ]; }公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) ^4 S1 ~# J. M/ w+ l4 j1 j
8 B a3 z7 U8 H, \9 j【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。6 N0 c6 q. K" Q) Z
9 t- x, Q8 r2 r8 ~5 O2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。5.39.217.76+ X4 N/ ]& R. I: @" A1 U
# w- ]. o$ O- H2 Q9 W. d; F3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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