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【做 法】
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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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7 [9 b! D" r6 K) M- W8 J3 u2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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