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1 k q- r2 T4 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- \' q* w3 {( B
【材 料】
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小章魚 10粒7 M ?( {8 `8 k% N
 公仔箱論壇0 v4 o' L( [6 g0 Z
洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) ]. I8 _* M; K. q
8 H% B+ I# b4 a$ H" x9 ]2 b, h. h5.39.217.76芹菜 2支
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" M0 c& r; X+ `% F4 R【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 y3 z; c8 X) B G) M
% J" K8 U, @, {: |5.39.217.76百里香 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l3 S' Q# S L. F! f) x) g8 h
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白胡椒粉 1小匙3 B0 u1 }. g6 Z. l$ q6 e% K: r E
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鹽 1小匙
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【做 法】& ^% O7 B! }. b
" X) R" z6 r6 [/ [' d3 v5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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5 @" p3 g7 X3 o+ z" y6 y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇. ]- n' [% {% E) I
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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