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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u: _$ x* f9 q* T3 x6 U
6 W; [5 }# r& t, B k6 X' P: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 ]* |# A& _. O% ]7 t- f; ?. {
9 U# Y5 B. |/ B) s+ F公仔箱論壇芹菜 2支5.39.217.76, z p4 z4 P w" p9 E2 I
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H+ j, ^& v. w4 o
( i6 J& M8 h, M$ C0 i百里香 1大匙
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( L; a1 V+ N3 S4 p$ z) M$ {: m白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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' c% s& Z f! V& B, ]$ ~" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】0 b9 l0 w: Q3 g) |/ z1 Y
% Z1 L/ K- A+ f" J) \" O. J8 H" ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。8 ^- p: y2 K/ M' R0 s& B
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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