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' O4 V+ O: d# ~3 y1 O- c5 g4 y8 O4 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
{* W9 o/ i4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) ?5 Z5 K, D+ O
小章魚 10粒, r* j. u+ ^% L/ j
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洋蔥 1/4顆+ V: d9 \& g# F s: }. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; ~5 @ G5 \0 K3 |+ _8 a
蒜頭 2粒
. F0 r, r; v. P9 J0 e$ h' A9 ]公仔箱論壇
* O3 o) M* X6 G8 qtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支公仔箱論壇( B3 z J( A# V6 |' J
5.39.217.76* G3 N- Z/ Q$ v" o6 V& }, p; H
【調 味 料】
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" j* a" D t8 D+ X" j3 X5 C- E3 q百里香 1大匙. k4 x9 C- j; t% g
8 B @1 l1 U% ? }* ]9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙4 P; H4 P8 U3 U
$ Q) C# t6 a- {5 t9 W/ L6 ]$ b, b5.39.217.76鹽 1小匙
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【做 法】
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. l7 \3 j3 {" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% S! a4 g1 H6 Z
& J& |$ E4 ~, _2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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! c! P% Y- P; h7 I/ ~' _$ W( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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