tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 s3 {9 y& r8 m

3 x1 O- H" t# Y公仔箱論壇
' O4 V+ O: d# ~3 y1 O- c5 g4 y8 O4 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
{* W9 o/ i4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) ?5 Z5 K, D+ O
小章魚 10粒, r* j. u+ ^% L/ j
tvb now,tvbnow,bttvb' k: ~; _4 |9 P
洋蔥 1/4顆+ V: d9 \& g# F s: }. d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; ~5 @ G5 \0 K3 |+ _8 a
蒜頭 2粒
. F0 r, r; v. P9 J0 e$ h' A9 ]公仔箱論壇
* O3 o) M* X6 G8 qtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支公仔箱論壇( B3 z J( A# V6 |' J
5.39.217.76* G3 N- Z/ Q$ v" o6 V& }, p; H
【調 味 料】
" H3 _# T, [, C- C5 \5 ~
" j* a" D t8 D+ X" j3 X5 C- E3 q百里香 1大匙. k4 x9 C- j; t% g

8 B @1 l1 U% ? }* ]9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙4 P; H4 P8 U3 U

$ Q) C# t6 a- {5 t9 W/ L6 ]$ b, b5.39.217.76鹽 1小匙
1 L, U4 J' f! V1 E6 P7 T# T5.39.217.76 * W, x0 e9 e4 I
【做 法】
# j; _% G8 C1 H( Z l$ P# z- G
. l7 \3 j3 {" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s% S! a4 g1 H6 Z
& J& |$ E4 ~, _2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
1 y) O+ o2 c" K( _/ }8 Y7 `tvb now,tvbnow,bttvb
! c! P% Y- P; h7 I/ ~' _$ W( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
$ K5 ^5 {& ]+ ]2 `; B1 D. B |