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【材 料】公仔箱論壇1 Y3 I, z# W; G$ X' j
% P0 `% e( P" |$ f) O% A6 p小章魚 10粒
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/ c; o$ a0 K p, O公仔箱論壇洋蔥 1/4顆公仔箱論壇% D* g) I2 Q3 t
" ^7 e) P- q- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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. o7 L! `6 p( }5.39.217.76芹菜 2支* n S4 w' M+ d
0 d( v% B- c7 ]$ Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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% g' z* n1 n3 z* v, [. ^- v百里香 1大匙5 }" z, B. h* m( s3 a! z! T( X
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白胡椒粉 1小匙
9 y P4 p8 K1 U: a- d& B5.39.217.76
& m9 `/ k) H# ]/ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙! \7 m1 ^$ s% V% F6 Y
6 _4 S9 q! S9 {! X4 B' E- K公仔箱論壇【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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( D+ x) J' [' l8 X, X+ ~3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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