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! i" B& i2 D/ J* a# J! }8 q& f) U- D【材 料】5.39.217.764 l6 V5 C! `6 [
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小章魚 10粒
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蒜頭 2粒5.39.217.769 t7 H! Z% K+ }
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芹菜 2支
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+ L+ w( a0 P' D0 i, s公仔箱論壇【調 味 料】
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1 m4 F, b3 A8 K j1 w百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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【做 法】& ]+ h: A# r: M; D8 S2 M9 P/ d
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。; b0 J, o' C8 V9 T9 L) z) i9 Z8 P; r
% {5 Y. N ]3 Y; I2 R4 ^2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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