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( L/ u" F& l9 H j2 G【材 料】
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小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb# X$ a" l& h9 f4 |% U9 p9 U3 F
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb0 h# f6 [2 ~$ l( C
' i* w5 S& `# o9 {5.39.217.76蒜頭 2粒
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# f9 Z: Q/ b5 I公仔箱論壇芹菜 2支
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【調 味 料】
5 {. E/ B" ?& H# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l P$ ?- q! f+ u百里香 1大匙公仔箱論壇0 T4 U) l- C) }
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白胡椒粉 1小匙
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. V$ g' t7 F" [" T/ J+ E3 _, h$ T3 H4 E公仔箱論壇鹽 1小匙; |' A0 g% k! V2 N
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【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 H' x# j6 r/ M8 A! o- H- U' _ Y
0 T6 f, o& w* m' ~2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb {: r( m' M$ f, {0 o# p/ W
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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