- b4 }4 N4 ~( `( ^6 g: x tvb now,tvbnow,bttvb3 X, ^1 Y$ k& l3 K/ R. q# s) }
' l$ R8 G8 v+ j$ a$ ~: A
【材 料】* {' d$ B3 } \, c8 g% I, V
0 _2 l! w, I a/ C! ^tvb now,tvbnow,bttvb花枝 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: E# q" o) r& Q7 k4 e+ I# L
 , K A' y* L' i' X4 X
鮮蝦 10尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n7 C& @1 @0 W! d
. n& m" ]2 c8 }1 G! t公仔箱論壇蒜頭 1粒5.39.217.760 {3 |& z5 X# M/ m. Q3 |
tvb now,tvbnow,bttvb* E& _. r. D, A7 |
辣椒 1/2條! k N" u2 \2 E- Z0 v- K" ~6 y
' k& b+ |) E* n0 ]6 A, I# _0 `腰果 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J9 b$ j1 \2 T3 X2 @. A; c. l2 j
# {+ r' \2 N5 G9 U c# X* |0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76% A9 E' S7 G" ~+ H
7 q# M. Z( ?% }# V" V, N3 C- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉1小匙( F9 W, V% w* J
4 k m9 l' O6 d6 e
香油 1小匙
! D+ t' t- E; ~5.39.217.76# P9 f* @( D$ @/ B7 e
鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 e0 S7 Q, s ~+ _# m0 c
5.39.217.763 ^3 [- ^8 y4 |8 d k
【做 法】
0 @# Z6 J$ ]8 @3 m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ h1 a2 T9 @7 O7 o. a; z* \& |
1.將花枝洗淨，先切交叉斜刀，再切成長條狀；鮮蝦劃開背部，背沙筋，再將花枝與鮮蝦放入滾水中快速汆燙後撈起備用。
; S- E6 |" D; G3 X" @7 x! Itvb now,tvbnow,bttvb
8 l5 x' D: m3 ?7 {0 a' X/ \3 ?/ L; M公仔箱論壇2.腰果洗淨，先放入餐巾紙中吸乾水份，再放入中熱油以小火約120~130℃的油溫，炸至外觀成金黃色備用。
L! [. T7 D/ j- N) l6 U' otvb now,tvbnow,bttvb# g7 | a4 r/ B' D( @
3.將辣椒和蒜頭洗淨，切片備用。
+ J- u! L$ _( X* [5.39.217.76公仔箱論壇8 y% n h$ p# R6 s- ~# }
4.起一個炒鍋，將作法3的材料先爆香，加入作法1的材料一起翻炒，再加入所有調味料拌炒均勻，最後再放入作法2炸好的腰果略翻炒即可。
0 L6 v, ^! f* j" H6 V8 Z0 A, I+ h2 \$ J# q |
發表於 2012-1-25 05:58 PM
| 