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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 {/ V9 E% c: a# X
9 h" i. G& V. L. g u! {; y! |- R* E公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面
8 F$ t2 P& [% x7 c. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G0 Y" m u d& J! m" C# E8 G: m- n西芹 80公克
" z: r1 [8 J1 s, q- P9 R% ?2 i: w6 p9 _2 R+ H6 ^. {
紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ d/ r. T: y. O) v$ z
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太白粉水 1/2茶匙5.39.217.766 D; @, S6 d3 ?% W& i
0 o3 k3 F% o, l) P/ |' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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1 X" f) ^/ R. [7 j4 ?2 n* J4 @- _. z鹽 1/2茶匙公仔箱論壇) K( p: s7 b& {/ _
. { C3 p. d- L" b o) g, \7 y4 B公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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/ Z9 j" R: i2 F6 z5 j/ K水 2大匙
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5 m0 @, ]& {9 G+ N公仔箱論壇【醃 料】/ x$ t- A# m! J F: \
/ _* E8 l$ I) Q2 V公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
w3 c% Q3 g0 [) w( \. U, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: T9 j/ f* P: K
胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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8 X$ o( d0 m4 x4 V9 L' [7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2茶匙
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$ q8 s' ~! S: J% Y8 ~" Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f, Y; b* N+ V5 t$ ]4 a3 P% A
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _! L, b" E/ p3 ?( C: v; J
' u1 Q) `% R) Q4 x h6 V* m7 `tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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" c- _& N t! ?, w% F公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。1 r! ^4 b5 I2 g0 {( H* O
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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