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) n& Q0 m0 ^, w【材 料】公仔箱論壇 t j9 _3 [) y
4 w; h4 H- o' y! y4 atvb now,tvbnow,bttvb七星鱸魚 1/2面
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9 }1 M8 C" h2 F5 Y" _tvb now,tvbnow,bttvb西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 b/ _: n' Y9 w3 C0 Z. t
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紅甜椒 20公克1 C W- w; l" i; j+ i- \+ q) ^
2 | V% n3 D+ A- _5.39.217.76胡蘿蔔 15公克
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) R f( r# Y$ _* i& N( J公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& K2 [! r$ B w
8 G$ J6 {/ v' R1 }5 X% @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 t$ ]0 x; Z7 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( N8 Q3 s2 h6 C3 y1 R) P
鹽 1/2茶匙
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* G# V' ]7 A8 |1 B糖 1/4茶匙( S1 N0 i' K! J6 I
/ l7 ^# h1 T( R' D) C; D水 2大匙5.39.217.76, ?* Y( @. o' j1 {0 u
) y! s) W0 }$ q5.39.217.76【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' x2 C" f( t
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鹽 1/4茶匙
6 U: l6 s/ W2 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [- u/ ^* F9 j7 \
胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u5 z0 ]: l) a( `4 Z0 A) X
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太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙
( M5 Y$ Q5 ?7 o5.39.217.76
+ C8 E1 V3 H0 u' y$ l* G公仔箱論壇【做 法】
5 G W/ R) `$ C: s" J4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ w0 i% g7 _$ L4 q8 M, G9 s/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。6 w+ m, p1 X/ K) u+ D
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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+ `) U' N2 u: d5 L/ s' C4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。5.39.217.76& L/ s4 Z- h& `7 V$ {
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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