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( N' H8 D( h$ C: T: b5.39.217.76【材 料】
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七星鱸魚 1/2面
4 y0 |% g: M' e0 a+ c2 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ p9 o% R ?
西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
% o, K \/ S" |6 [3 H: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \2 |) ~, j! B J) w胡蘿蔔 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z% Z% m; ^' L
公仔箱論壇8 z, a8 N) i" D; _1 V1 P
太白粉水 1/2茶匙5.39.217.76& C. c; x& p3 C) ~/ s
" a6 ?% n7 L& ~* U公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙" E- @2 z: `5 X9 H) J, P# }
9 s: I, `3 T9 A2 d糖 1/4茶匙5.39.217.76& M$ M! s+ A# }) s& ]3 g) w' `# j
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水 2大匙
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【醃 料】5.39.217.761 N# Y7 ?% F% r( S- R# D
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鹽 1/4茶匙5.39.217.765 H! `" P' g$ A& F& k6 ]. Z
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胡椒粉 1/8茶匙
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: o5 b3 w" v/ ?1 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙% p% J4 G+ {, W. N; i
! O N6 Y4 s& T- i. r& @公仔箱論壇香油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* U7 s% `2 X7 }8 p
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb( D C" z; G( }" I w2 E) L _% K9 p# w
6 z% {: H! }" ^公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。5.39.217.76! i" m& U2 f i; T: }- j9 q) C
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。. Y; a/ u* ]: P. j' W: A
) `) G( w) o- Z2 j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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