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$ \4 _- u) G+ q u5.39.217.76【材 料】* O4 r& n4 M6 ?6 b1 x7 k0 p- d
8 R2 N6 V, _: g! y& g5.39.217.76七星鱸魚 1/2面公仔箱論壇" g2 b$ j% Z: g i! n
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西芹 80公克. }4 m6 [& p$ |6 t+ S
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇& U% G$ \9 D% H5 @
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胡蘿蔔 15公克+ G k2 m* v; U- R1 l/ q! [
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太白粉水 1/2茶匙
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8 K# x k' ` ?& t9 s5.39.217.76【調 味 料】
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1 [" E2 J3 Y6 D3 X; o" xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ ? h- B. O7 N3 p
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水 2大匙
+ B1 g8 ^9 z& L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ q8 c+ f1 g: _
【醃 料】
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N) b' `: ^5 {) j8 O) s2 r
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胡椒粉 1/8茶匙$ X* y. K1 U3 d# R3 A9 ]4 h
9 }: O3 M! i4 A# f+ c; @& I太白粉 1/2茶匙
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香油 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb v( S/ `* V) e, a4 q$ ]
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【做 法】' V/ r( b1 `, C# y7 Q. S5 i
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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6 t; H! N/ v, ]2 w- ?: N5.39.217.762.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。# R% s! y0 y" P8 w
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 y, d+ _& M7 C9 }6 @
! N5 N" L; L/ N0 c; @tvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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