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【材 料】
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; X8 ?$ m) y' N5.39.217.76七星鱸魚 1/2面
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- d( `% I& j8 q# N& G5.39.217.76西芹 80公克( [3 C: u1 c5 P
公仔箱論壇8 a# A O5 G" w+ j! ]5 r3 T
紅甜椒 20公克
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. p+ ^- G$ S- T3 k1 [' P. {* U: N& W5.39.217.76胡蘿蔔 15公克: b; C9 ~: S6 g: w4 v2 m
( d1 \8 e" E9 Q; s) {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 1/2茶匙6 a. ]$ d1 w; E! {7 V# Y/ m
5 o; ?* N+ M; Q& x6 M7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】! p9 V. o& x9 s# ~
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鹽 1/2茶匙
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5 [, f6 r" \% i/ _; r; `% K糖 1/4茶匙& ^% g% h1 L3 J3 y
# R# n2 F4 J2 f# D( ]tvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙
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/ R0 \8 E3 ^) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb! t& w8 `$ g; h2 [
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鹽 1/4茶匙5 Z/ \; _# U3 y
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胡椒粉 1/8茶匙& c# ^1 n; d# s9 S: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, {6 X9 x* X8 y# R+ u9 J( R! A
太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇3 ~9 p, u- n9 U( r g0 `( @/ t
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香油 1/2茶匙
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【做 法】5.39.217.76; p$ D9 Q) Z# g/ [1 l
: {! Y5 @, K5 g; p7 _公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。5.39.217.765 V$ I( E: I4 V2 K
2 f& `. ~' @" d7 q [0 dtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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8 T- w% q/ H8 v' y, m: O5.39.217.763.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 u2 k. k6 d( }5 k* A
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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