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【材 料】
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7 u$ N, z& y+ G! a6 {公仔箱論壇七星鱸魚 1/2面4 ~% N( C. ]( ]7 {1 C/ ]
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西芹 80公克
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紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# x: Z# f" ]; M8 ~
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胡蘿蔔 15公克% U. R5 n3 F1 M+ j% A
' `0 n4 h$ ]/ P' ^) C: X0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 1/2茶匙
, u `+ p! _% z$ m; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N* g: a/ ?7 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) N1 h- G0 [( c1 F* u
) W# i) J5 T- G公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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( B4 ~/ a% ~( l糖 1/4茶匙5.39.217.761 n4 N3 F* [1 _1 r- L
- y" h( o9 Q3 y水 2大匙
5 A; Q* @3 f# @6 Z5.39.217.76
) G1 i+ U4 r; d e3 |5.39.217.76【醃 料】
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鹽 1/4茶匙; h& z: Y1 C# v+ G0 Z1 S- F
4 E* _7 O) l" G, Y, Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* C: d3 K* c6 E+ Z9 n7 B
" S/ ?* Q Y" y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h0 H4 C% b; \) @% J* C( \
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香油 1/2茶匙
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【做 法】5.39.217.766 z" P X: G3 D
$ ]' Y6 \$ h1 F& B公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; D& y# b: z0 m& A- S1 h
# c& U# W- Y0 a" k3 U$ O) O* K2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。5.39.217.760 L1 M, G- [' A$ ?; M2 L% h
$ A8 h/ \$ u, h5 i3 Z& I6 ?! d1 vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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/ w; ~: P3 j7 m8 n7 Q4 |- B! j2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j2 ?. w6 t4 K& j7 f
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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