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6 d* T# C9 r% Z1 E) O: I公仔箱論壇
/ A6 K$ ]) j! C) N- ?) S! q青苦瓜 250公克
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" o, y1 _$ J3 {- E- ^' e) V6 Htvb now,tvbnow,bttvb板豆腐 1塊
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. n8 E2 w. h m+ l4 O6 b鮮木耳絲 30公克% c8 ]: w( d% q! \5 z
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辣椒絲 少許
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
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3 Q& m3 ?+ Y0 S' e" u4 U味醂1大匙' I, q0 g! G6 P) s7 {$ |
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【做 法】
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( j/ ~( b' [ R% d: m$ Utvb now,tvbnow,bttvb1.青苦瓜洗淨去籽，刮除內側白膜後切片，切片後放入沸水中汆燙一下；雞蛋打散`成蛋液；板豆腐切片，備用。
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2.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，加入鮮木耳絲、作法1的板豆腐片及青苦瓜炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- [ \% T* W: _" M3 A; A( C, A& ~
& d ] E! L# h" r% l# {' b( Y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入所有調味料炒勻，淋上作法1的蛋液炒熟，起鍋前撒上柴魚片即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~/ f7 @" A# B8 Z/ s
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發表於 2012-1-23 04:43 PM
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