材料： 橫切成圈鮮魷250克
& t6 H7 e( r V/ u2 B5 N `4 p切絲洋蔥半個
; W2 Y2 z, O/ P. G4 I' ]6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切絲甜青椒半個
' }# s- m+ G% Q# v/ B/ Jtvb now,tvbnow,bttvb上粉用麵粉半杯公仔箱論壇4 {+ }* r1 z6 |$ `% Y0 d8 |
芡汁：公仔箱論壇- p& a# ] @. `7 o& }
甜酸醬3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 t3 h* S$ ^3 ?+ a) @/ w2 [
切塊菠蘿2片
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。
/ i# J2 G- e& g. ~; E8 V1 j2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。
+ Q; x( h; Z5 Z3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 ) A [9 b! q/ j% x: G- V+ \# [3 c
公仔箱論壇7 {! n8 D' q5 n) a
調味： 蠔油2湯匙5.39.217.76+ g& d1 C, _- y4 Q6 q+ D7 o
粟粉1茶匙0 X- H, f( |; Z
雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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