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' e/ p# O1 N5 j w4 Y$ m【材 料】
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) k6 I* w( K; \+ C4 L. D火鍋肉片 80公克公仔箱論壇: t6 z( Y! x/ N: N+ @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t: j( M: W0 `& e$ _
紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克
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' l$ y' ]8 Z" D9 H! M2 K薑末 1/2茶匙
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. Z2 u$ b+ F4 E0 V/ h5 P. w5.39.217.76蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇, s2 E. b7 e* n
5.39.217.76. ^1 a- ~; _& f; Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L% [; R" C, b: t# E. t+ M( ~
$ ?; f9 s d$ ~; x5 i$ Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙
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2 _ t- [) E Z3 s( }2 ^' Y5.39.217.76【醃 料】
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O: p, F* G# X7 V6 L公仔箱論壇鹽1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" x7 Y: Z: ~3 k
9 \$ y3 l& I* u% C: X$ S, n, e太白粉 1/2茶匙! h9 r1 O' z% J& N" J
7 n5 {+ E7 y( G, Y' T [5.39.217.76酒1/2茶匙
6 w4 c3 b s0 _( a* x# ?0 N+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# L" x1 j" t" {+ p9 m- n; s
【做 法】公仔箱論壇2 x" _7 \+ x1 u1 [- r
, f7 ~2 g4 ]7 ]) f6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。5.39.217.76: z7 M1 Q) Y8 z( H1 v: L" R% E
7 @( S4 w1 y9 m5.39.217.762.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H- ^5 r5 P0 x N" H7 N5 v9 I- F
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ @; J1 X* ^8 l8 t/ x% ?
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
7 ?% b& Y7 b; l( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-21 03:10 PM
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