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0 U. j' y" w8 h9 y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: N4 @; O$ G- _3 g9 z3 z
【材 料】
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; {5 @' G# }! E; Z/ {5.39.217.76火鍋肉片 80公克
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紅蕃茄 1個9 F/ H F/ _" T9 v) |! y) P
& v, s8 V7 h3 p5 {4 {/ I公仔箱論壇菠菜 60公克公仔箱論壇 C2 c6 G( }) L7 V. T) W
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薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇( B0 x# y8 L0 o+ \
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【調 味 料】5.39.217.768 k- }8 B: ^2 `
. c: R# w3 H& I; s1 u鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, p) p0 H' ?. ~/ S6 R5 I
9 {) F; ?& v; |公仔箱論壇糖 1/4茶匙
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8 j7 W7 a# W2 M; ? RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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鹽1/4茶匙
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2 v/ y% V2 M7 L- ? C: H# c公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙
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酒1/2茶匙5.39.217.76( f$ i; w* b i# A# Z* W2 |
4 l9 d* \+ I2 f7 }/ c& d: P' ]5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; k2 R# D& i, R n
4 a9 L% r' g$ H公仔箱論壇1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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/ V7 ~* R2 @/ M7 j4 U# Q* S, x2 m2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u8 I# h7 A& ]7 b
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。公仔箱論壇' f' d" f: G$ M- G! z' Y
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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