 6 M2 E5 y2 |0 d& S' w Z8 V6 O G
; A' w! h8 z# @, j( C9 F
7 P" ]( v+ u3 |, c2 G" d公仔箱論壇【材 料】
6 h% F/ G' x Z* F$ utvb now,tvbnow,bttvb
5 G0 r. w( F/ N- b5.39.217.76火鍋肉片 80公克
3 l( _2 |+ y* _3 j) M% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ T) F3 }. ]4 c
紅蕃茄 1個公仔箱論壇- v5 D8 D4 i8 Y) r
# ^0 a0 U; L0 g3 _% o" d9 G$ y z
菠菜 60公克
- w6 x: A2 @1 r- M3 H4 B
6 h) A, s( t% b N, _' \薑末 1/2茶匙
& ?# a5 d4 j* S! J+ g! U7 l) f, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G/ M" l+ K1 e+ l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙
5 K0 Y. B, X6 g+ O1 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ x5 B- h# T3 h5 o
【調 味 料】公仔箱論壇0 ~* ^8 z9 p9 U8 }
/ o6 M6 ~! l+ M9 ~& O( \5.39.217.76鹽 1/4茶匙
5 D8 ~0 o" H4 ~8 R1 s" r, y. {
. `9 ?) _6 D/ O9 P, ?' C糖 1/4茶匙
5 u1 t& ?4 `% ~5 g4 _, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z: A3 _& |$ [: x
【醃 料】公仔箱論壇' k2 N$ E: w# M q1 s5 p- x9 m
- N7 d8 O* x0 T6 c8 |# ]7 ~& ^5.39.217.76鹽1/4茶匙6 q8 b9 K' N9 t* a& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~8 W0 J! Y, L
太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 F, |- s- U4 \( `- A
1 m, D7 _* p# q# ?
酒1/2茶匙5.39.217.76# `# }5 Y3 R: ]
& m3 B- J9 U+ T9 b5.39.217.76【做 法】
8 ^9 V* }% S9 x* Q* |6 h" g+ S6 [tvb now,tvbnow,bttvb
3 a7 ]" r0 q% s9 h! U5.39.217.761.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。" s4 W: V; \; f9 ]! ^
5.39.217.76# \6 ?& E+ g- y8 w5 S8 a
2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 q* F0 p: p, o: D* @: P6 t+ g" c" c
8 m9 D/ A# Z t: Z7 a0 e% ]' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。5.39.217.76- S+ L. O+ G' V% }2 h3 W; d0 z! ^
( N" h) o6 i, h+ ?4 \4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
0 V9 @( ~. k) L |
發表於 2012-1-21 03:10 PM
| 