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1 o+ [( U$ j6 U$ n7 G& d4 B' e公仔箱論壇【材 料】
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火鍋肉片 80公克
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* f. |9 F( c! n) K0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄 1個9 m1 {, @# o. B( t
5 @1 O3 k( R$ v5.39.217.76菠菜 60公克5.39.217.76( O% C; T$ r# f+ P( Y0 X; E
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薑末 1/2茶匙. ^; Q- \! `7 A3 H. H0 ^
1 W" \% U3 m' ]8 t, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1/4茶匙7 {5 W( m1 i/ o5 z5 j) G+ m. m
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【調 味 料】公仔箱論壇; ^ d1 k- k" Y5 i
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ d6 q: r# M8 y; p
P( s8 q7 Q$ z7 B. j5.39.217.76糖 1/4茶匙
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9 f& ~1 k7 _ C9 d! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb& {# p+ v. U7 Z( S! t3 D* _
公仔箱論壇0 ]: X+ _" D) ~6 \: G2 l$ R
鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙
( J7 n! P9 u4 Y3 u5.39.217.76) H( a. D& o8 }; c+ s1 B
酒1/2茶匙
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【做 法】5.39.217.768 ^ T \9 D' _: j' X' h& g3 p N9 n
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u a/ O4 D1 h1 @8 \
, ?" u. U" R5 q; y9 }; b ~2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ B7 j/ [3 A* K
& Q% W# S& u6 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
$ v) n" ~* f3 G, W8 {4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-21 03:10 PM
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