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0 {( U, b& s2 ]4 L, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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火鍋肉片 80公克5.39.217.767 }$ j. ~5 G' G1 v; ~; v
, O' T+ G+ P9 s紅蕃茄 1個: {3 C/ M) L3 y& \
' `; {; w6 P' O7 p5.39.217.76菠菜 60公克
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薑末 1/2茶匙5.39.217.764 b/ P. `( K v2 w% r! J: k9 a5 E
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蒜末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 [' A9 ]2 }# u
5.39.217.76% P1 ?& ]+ O& v/ e+ V+ T( y) V
【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙/ V. L7 f- O- V6 h; A ?
& P+ }2 T- g" ^" o) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( \ ?2 e3 D+ e- m; q
8 a8 W0 ^' F0 j; Q8 o【醃 料】
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鹽1/4茶匙5.39.217.769 ~3 S: n6 O- n) l* H
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 h7 P7 H: ~6 |. @: ^, }( w
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酒1/2茶匙
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【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M) p/ \% B3 ^$ F& \2 s" i, T2 Z
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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