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) V) h6 ^; V& A) o! @- Q8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T6 _ O% m* l2 D5.39.217.76【材 料】
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火鍋肉片 80公克tvb now,tvbnow,bttvb* @" i5 f, l, r; N3 U
9 L( E% h4 ?. F1 Q5 w$ |公仔箱論壇紅蕃茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb: ]% y P% u* U. H
5.39.217.76$ N, {5 [: V9 f
菠菜 60公克; I2 N# X$ |0 g; W6 I- c7 Z2 p
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薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙5.39.217.76! Q+ e; e( @, r2 n0 ]% t
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
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糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 _! q( [" k2 X; C$ N, S
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【醃 料】
. \1 M0 N, w* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J) ]3 i( Z3 o: {# H' j鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙% _" P3 _5 ~3 q% R7 F
- {! }7 h1 v; M0 p8 B# A5 x/ T酒1/2茶匙
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【做 法】# m. N( a; T) X
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H) K* y1 ]% n6 t8 m. O
9 O1 R: R* l; H% {+ G0 {2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 T/ s; t( m; b
# N5 s- e* F8 g4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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