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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' i8 c+ k. ?8 @8 z( e6 H, e
- m3 a0 n$ L7 }: h( a/ d4 s2 Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 500公克
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( I+ z9 a/ j* ?* X甜椒 1/2顆5.39.217.76, @" N7 F; d) V+ x4 ?
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, `% U7 s- H3 o5 e8 _) ]* |
8 r' k" y8 K! _' l K7 [2 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb. b6 {: u \' e) K! ~
' z" Q5 I ^) s$ h2 H紅蕃茄1顆
a! H# f3 P; `, j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 ?" M* A+ E1 x
滷汁：9 t4 x) Y/ J1 T' f& B; G
蕃茄醬 200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 |% _: b: |; c3 u
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A1醬 20公克; R2 I8 f7 ?$ P# ~* S8 |
5 y! u6 Y. u$ |糖 20公克公仔箱論壇( C5 k5 P5 E2 e& N! J! ^
" g( J! V' {* r* ~( m' L5.39.217.76白醋20公克公仔箱論壇! ]! g2 s+ X* R ?: B$ A' O
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鹽 5公克
' `! X# F; K& q3 z7 S1 }: u2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 m2 N1 G* N2 Y' p
高湯 150㏄1 \7 L) [# n" o2 U
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X* D) n# b2 P' W3 R. n0 v
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薑片 3片公仔箱論壇9 ^7 q) O2 E$ R& T
. L- s$ h' Y) \$ L& S1 w; }, D, Z, z5.39.217.76青蔥 1支 M- r5 i% @- {' G
2 }- ~6 r/ \. }. ]( M$ a. B9 P醬油 30㏄0 Y! I* C% m" r0 c1 C U4 u: d
* s" J& _4 |) K8 [# m; O! V5.39.217.76糖 20公克/ r& M) ]& q$ s2 u+ B: j
& l* T1 t/ I( O% j2 t+ t: Ytvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L Q, {' y2 f0 K9 x
# M2 t5 o" ?$ f& {$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 20公克
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9 k2 ?1 r9 b$ O, _麵粉 50公克公仔箱論壇( m4 P$ n2 {1 t, w3 w1 q
9 f! {2 V) Z0 F' h) {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
3 k% H. @" ]/ u8 b1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76* J6 f& Y: I' ~0 ~; b% J5 p
1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。公仔箱論壇) R% ]: D% J% _! G) m1 N T
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- C. |$ O' U: R6 \& I* ~" e
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。5.39.217.76* \. m) y. V: D5 N! G
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。5.39.217.76! @9 N" P* {/ h. S& L
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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