' c6 Q& A; b* l, qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r0 M( _; }6 b) @1 t9 z, S
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雞胸肉 500公克
4 r$ a* C' I' z6 @" htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 \! I X" e# E& z+ J s+ t
甜椒 1/2顆5 [ Z5 E- F2 W! k
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洋蔥 1/4顆# d }8 {, M4 Z, N% t0 t7 V
5.39.217.769 ^( R3 {# N" ^) R5 R
蒜頭 3瓣/ ]& H2 }9 c, x
3 R1 W' F" P9 w公仔箱論壇紅蕃茄1顆
: {1 _8 o3 i* R6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 j, }" B) w* y% q: h+ w0 S
滷汁：5.39.217.76/ o9 r3 \! ]( L" H$ q. A
蕃茄醬 200公克) y5 O1 A" |+ _! f, Q) O5 T
5 G. u& h& y1 }4 e' F) f; j# Q) k9 @A1醬 20公克
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: }. i# ^( u0 |糖 20公克
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2 t) D$ C4 e h; _8 `; U9 _; |公仔箱論壇白醋20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' {. M5 c; q$ X; K
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鹽 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `& Y: X6 w( S" s
7 g. M7 g1 v0 k: g+ j5 J高湯 150㏄
3 D, V2 Z& H6 U+ I" E6 q6 i8 w1 Q5.39.217.76
Z( i* h4 {0 z2 ^, x. f/ B: H公仔箱論壇【醃 料】5.39.217.76/ I% M V# S5 Q" z/ Z% w& s
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薑片 3片
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: h, o6 ]/ x( |3 F) S6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb+ d0 t- a8 s5 o9 r4 ]! G0 {
9 [4 ^9 N- E- Y4 x: J. l4 h" Q g- {* `5.39.217.76醬油 30㏄
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糖 20公克5.39.217.765 X+ F3 l# }& K+ o- I6 V
, i/ T1 y. E3 X, K' I白胡椒 3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l! o3 O9 d, O$ G1 a- ~
9 H+ |2 z! k! }: k8 ~0 v: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 20公克
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+ I) {) i& `0 p- |! U9 a麵粉 50公克5.39.217.768 Y2 Z0 n2 R! c: x n" G9 j
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【做 法】
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
% p! X8 R% b( N4 n/ Y. Q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
( H4 B# S2 v" k. M3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: L' u5 f' a$ F" C2 ]
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
/ R6 s7 s( W4 U2 z( I8 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可公仔箱論壇, a. A% w) u1 ~+ u
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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