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【材 料】
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- o4 ?5 H# Y. M' f6 l公仔箱論壇雞胸肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( h( B6 ` {! t" R! B4 e
 公仔箱論壇: o+ V' H! A( B: j5 ^# z
甜椒 1/2顆
# W! y( j3 k! { T: N; @3 {公仔箱論壇
6 n s, K7 h# g; w洋蔥 1/4顆
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( \; B9 r8 K* Z1 X+ Y- ` T蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; v5 U6 s6 }+ E
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紅蕃茄1顆8 l! E, Y6 u, Y8 C% D5 W
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滷汁：
9 B& Z: e: |& z8 X蕃茄醬 200公克
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6 Z$ `9 M0 \/ r2 X. SA1醬 20公克
5 v6 i# T4 m2 }7 I2 Z2 U3 s! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 q- N' f. X; i2 B; q
糖 20公克% Q4 G. K, n) Q0 V$ e* A. J
5.39.217.76% D! l% g* B4 C+ \3 s" {
白醋20公克
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" V) b( V+ _! N鹽 5公克公仔箱論壇) e5 K5 P5 }% M, A& R$ N
1 }" |* M: L! e8 R/ i5.39.217.76高湯 150㏄
+ j3 k7 Y0 r# M, S$ N aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u& x% i) a J( ~1 r% l【醃 料】
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, [8 `+ K" \( C( Z! y* N8 ^( A: u5.39.217.76薑片 3片
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青蔥 1支* A; G8 Z& j! C# y; B
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醬油 30㏄公仔箱論壇4 U8 s: t8 ]% g- Y: G$ @
; D' x# U* }" b2 W9 H+ |( Ztvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" C. }. S& S, [3 O
公仔箱論壇. M! t3 c. q$ t( K
白胡椒 3公克$ I& C1 i/ r; J4 e
5.39.217.763 ?; c3 X7 n; A$ ~' v
米酒 20公克5.39.217.76* L& M; @& Q J5 a
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麵粉 50公克' a ~- F4 ~, i# C# x
. K) ^- W5 n9 k5 u. ^, q# s5.39.217.76【做 法】
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' Y {3 X9 r# m" y F9 r6 d0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f f" {! j" Z1 n2 a6 P1 u
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。5.39.217.76; V" A* S. |' Q' u3 T6 P
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇% T" \/ V; _$ _* Z) m' n
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。, c- `5 j/ [$ E3 n* x- b6 N
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ ~& i) T9 @* ?
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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