+ d9 a' U2 [0 v# j5 d" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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雞胸肉 500公克
y# G/ U: r; N( r8 n5.39.217.76
/ t1 N2 z2 E7 ^/ v甜椒 1/2顆
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D2 y: o4 W2 |公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
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蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. M9 T+ j' U; N
7 Q8 _ E7 R# b8 c紅蕃茄1顆
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3 k4 ~- w/ g! i# X! j8 ~公仔箱論壇滷汁：
+ X/ W3 G+ f5 ^' r b0 A5.39.217.76蕃茄醬 200公克& {% J& i2 L& `- c$ Y5 T5 R
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 g2 M9 H6 O8 D6 Y1 A8 k% q$ z
A1醬 20公克6 F' H" w* R7 e* c3 I, [
9 Q& v; v3 w& X. @4 c9 U T# G公仔箱論壇糖 20公克
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" r! B1 i& H, i; o$ e+ X; J5.39.217.76白醋20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G8 }4 C* J4 _ O% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^- W% A: w2 j
鹽 5公克
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$ `/ r# e9 J& H. S2 A4 \( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄5.39.217.76, _3 a2 L+ L7 x
& P: x- A% v) H9 o! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
' [, U; g9 F8 [# B5.39.217.76公仔箱論壇+ d7 H$ w, _4 l L. [, t
薑片 3片
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) G3 b0 T5 _% Q' b' G$ l7 b2 q# p公仔箱論壇青蔥 1支
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醬油 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ t) D$ m/ _ G9 l. U0 W
0 S. b' w6 w8 g" w/ T, \公仔箱論壇糖 20公克
' ~' \: N# `! S) ?9 i% Z& J5.39.217.76
; ?0 k1 { }8 G/ {$ C1 x% o% s公仔箱論壇白胡椒 3公克
9 E7 K0 L# F# J7 w/ E& J公仔箱論壇5.39.217.76+ Z$ p+ l& O1 N
米酒 20公克
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2 z1 n+ ~* ~* z) f5 \5 K0 Z8 o麵粉 50公克
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$ F: \6 F% Y+ E& F* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. f% t \$ v4 ?: c/ s2 D$ ]
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
4 |- \# {, b$ h* t公仔箱論壇2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; V7 _2 ~$ m$ U1 x4 n) `- A- L# G
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
/ W( ]! _( d( f, v* G c5 C. w! ` eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
. A4 E; Y' m5 a# n公仔箱論壇5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可9 m: M: T# U& J* r6 Q" E4 F
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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