「年假作息跟平日一樣 確保身心健康無負擔」(李明朝報導)
5 a1 i. o) C. j: C: C公仔箱論壇
6 A7 b5 U* a9 V5.39.217.76
/ j7 F4 S U' D" s! F$ {5.39.217.76農曆年假有九天的假期，有人認為是難得的長假，擬好相關放假計畫，準備好好享受，放鬆心情，但是像慢性病或者精神等症狀患者，面對長假，內心反而引發不安，根據署立桃園療養院一般精神科汪振洋主任表示，像有些患有焦慮或者恐慌患者，面對長假可能會有不安全感，主要是擔心病情如果發作，怕找不到醫師或者藥不夠，因此對於長假來臨，家屬就要注意患者狀況；同時除了要全力協助之外，可以適度跟患者說明，醫院在過年期間有安排一些門診，不必過度緊張。
4 y' P! r3 n- g" D公仔箱論壇0 V+ O' a4 W8 E3 t8 ~& x% l
4 A) s( T3 Y, Z' \3 \. w2 k如果家屬安排一些旅遊活動，對於患者來說是好或壞，汪振洋主任認為，如果對慢性患者來說，適度安排到郊外走走，這對患者的身心健康有所助益。
9 v( K7 A. p, j+ T9 g5 ^8 [- L5.39.217.76
& X, f7 H6 x. f" x公仔箱論壇* x. Z9 u" D2 W* Z i
過年期間，家人相處的時間會多一點，原本跟家人會產生衝突的人，這個時候也要內心壓力或者負擔，汪振洋主任表示，有些原本跟家人會產生衝突的人，因為過年年假，彼此的相處時間變得較久，反而有時會造成彼此壓力存在，嚴重者甚至有失眠等情形出現，遇有這種情形，有時彼此相處不如時間縮短。公仔箱論壇+ v# E$ w |8 ?) ^- T
4 o6 ^4 `/ @* y! ^9 n. D( i1 x3 p
2 f6 a- r, \' C- C+ Z& f# K5.39.217.76年假期間，對於平日生活緊張忙碌的民眾，有時放假，心情沒有壓力之下，反而讓他們變成慵懶，有時吃東西不節制，不但影響到腸胃，甚至欠缺運動，體重上升，等到上班發覺，想減重又減不下來，身心受到影響；署立桃園醫院腸胃科主治醫師陳奇峰表示，過年期間，面對美食，民眾還是要小心暴飲暴食，以免體重上升或者引起消化性潰瘍等症狀出現，反而得不償失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j5 w7 U6 p& C* }/ u k
' I5 C0 T' @* _- e) k% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ N0 H+ x9 N* y% P# X3 B3 x
現代人平日的飲食吃的豐盛，過年期間，飲食的攝取更要注意，陳奇峰醫師認為，過年期的飲食一定適量，才能確保健康。
3 [8 j5 g' b9 h. s4 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t; U( R1 q+ S/ {- ?9 M" h
8 f( {! Q* `3 q; @$ k長假對於腎臟疾病的患者來說，有人會擔心安排戶外活動，藥品數量不足而不敢出門，對此，署立桃園醫院腎臟科主任王偉傑表示，患者可以事先跟醫師討論，瞭解相關的戶外活動，藥品的數量是否需要增加，同時，患者在進行長途旅行時，大約一到二小時，就要起來走動走動，預防腳部深部靜脈栓塞，避免生命危險，這樣才能享受難得的假期。
6 ^+ k- v/ f7 z
( G5 g% K% F' ^9 R/ Qtvb now,tvbnow,bttvb3 s( N- F' z' a+ f
至於本身有泌尿症狀的民眾，在年假期間，如果打牌或者久坐，署立桃園醫院泌尿科主治醫師許富順建議，民眾不能憋尿，同時也要適度的補充飲水，才能遠離感染發生。5.39.217.767 C5 I4 L3 t! N# ]' F: {
% c& Q4 d" J( W9 |6 j, F/ S8 F3 [
tvb now,tvbnow,bttvb5 I- g d: j) l- N. A. @
難得有這麼多天的年假，醫師建議民眾，假期的作息要跟平日一樣，這樣才能避免假期結束，疲勞過度現象出現或者身體不適。 |
發表於 2012-1-20 01:31 PM
| 
