雞柳半磅 4 y* I! c f8 @ d- z( P% y+ q! G. F
紅椒半隻 / w3 X5 a2 l3 f$ ~
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蓮藕1節
7 }1 n- E/ k ?5 z! N% i* B公仔箱論壇2 1/2茶匙豉油 tvb now,tvbnow,bttvb$ W0 R: P: J' P9 W5 x" i
1茶匙生粉
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1. 先將紅椒、青椒及雞柳切絲、菜切段,備用。
8 t1 K0 a5 \: _' x( q. k, y: O8 w公仔箱論壇2. 為免蓮藕切片後變黑,可將之放進凍水內,備用。
$ _$ ]6 @" Q8 B9 H* a1 \6 M- O5.39.217.763. 用橄欖油起油鑊,將雞柳炒至半熟時,可放進其他材料繼續兜勻炒熟。最後以豉油及生粉埋芡便成。 |