6 u; H, G6 t" b9 K$ |; F. R! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 f% C% m. s- U$ F$ D1 |
【材 料】
, Q7 A7 T R1 @- ^. i8 w9 J6 C# Qtvb now,tvbnow,bttvb 8 S- [. P: ?7 \2 w
鱈魚片 2片
2 z; f. U% g6 U- _4 d* ]tvb now,tvbnow,bttvb
, R* m; f( W# o檸檬 2瓣公仔箱論壇* L- a& D! j' S3 F8 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 V9 v' B5 ^) r6 y- L# M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 X$ V: h8 U e8 }# ]
5.39.217.76% W3 u3 P4 C9 y9 a* K
味醂 2大匙1 X8 P4 b# W4 a# |2 k8 V
, a7 ^9 L5 j& H5.39.217.76白味噌 1/2大匙
* p4 Y7 ^: v1 {tvb now,tvbnow,bttvb
! C" t9 \3 D# T3 }6 l9 ?/ S5.39.217.76七味粉 適量公仔箱論壇! f$ X8 v# {& K4 K; Q5 Y
* ?8 z& L( _/ l: @5.39.217.76【做 法】5.39.217.76* l1 E) N/ g# L9 X
! m' W1 r9 p6 l2 @ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb& |1 p l: i( B- `/ A& {
5.39.217.76% w; \5 _( C+ {$ E
2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。公仔箱論壇+ f, V4 G9 y4 `3 L# ^
- L \, ]2 }0 Q( O5 J. z( ?
3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。3 ]2 b% p" A2 D2 d+ L9 b
公仔箱論壇: s! T/ B/ Z+ b0 p% N
4.取出撒上適量的七味粉即可。公仔箱論壇: s( r/ u; ?# Q3 e0 w4 o
|
發表於 2012-1-15 12:27 PM
| 