 # Z/ j9 |% O4 f$ L- G* u
5.39.217.76* R' ~6 F. @0 A: `3 t* d3 n
( H! z7 b5 X! T b. U& A【材 料】
" a) W( ]4 l; w' r! C2 \7 Q5.39.217.76
6 h/ Q6 B- f8 d* O& N5 q% V3 ^公仔箱論壇五花肉600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 \6 p- W) p& z3 G
 公仔箱論壇3 Z8 \$ D" z$ y* s: |2 E9 H' e# }
青蔥 2支
/ `& H' ^$ G# P$ v* h0 X3 z( B {, ?# G7 l
薑 1塊
% ~0 y1 l2 c" T6 i9 s- t7 W( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i# ?" Q( C: Z! }: ]4 b- K公仔箱論壇辣椒 1支: j# h6 ?% e0 g- _7 S z% ~' s3 `! p
; b0 }/ c7 q- {% m4 W* f) ~+ x茶葉 5公克
1 b0 }' n h, Z ttvb now,tvbnow,bttvb8 Q% r, G8 k# {' c
水 500㏄7 t2 M4 [' V% [" l
5 n1 \5 _$ c) rtvb now,tvbnow,bttvb燙好的綠花椰菜 適量tvb now,tvbnow,bttvb& z' w. T: Z5 ~: K% y$ r% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! U; i# k V) {$ C, |# n" |5 K/ Y
【調 味 料】9 H7 O: ^" T& f7 w4 e2 z
5.39.217.76& i6 x% V# _& s; M6 X
醬油100cc5.39.217.76* K6 }3 B1 j6 e6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 A4 A5 q. }$ q7 w
冰糖 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# u1 E* T! a$ i2 x6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, S, U! k; b
米酒 30㏄公仔箱論壇1 T8 {% W. v6 Q5 ` ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" A# h0 J7 A" z
八角 2顆, B; r% _0 e4 E6 W+ l' g1 z
. x2 o. z: L" h" ^+ v4 S6 \5.39.217.76【做 法】
) L4 G) N) l' U, E7 M
$ G/ M9 V8 } P$ g5 p* A8 s4 N5.39.217.761.五花肉洗淨切大片狀，放入滾水中燙至外觀變白後，取出沖水後，略搓洗乾淨備用。
4 ~2 M# W0 e# C/ E5.39.217.76: a/ Z2 f/ S8 y, v# s$ M$ X! i
2.熱鍋倒入2大匙油，放入作法1的五花肉片煎至兩面上色，取出五花肉片。
" z) m( h& P. K# }9 r" f" [& |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' D. U' q% r1 H3 h! W
3.青蔥洗淨瀝乾切段；薑洗淨瀝乾切片。
" g% c: x5 R/ Y8 X' p$ g公仔箱論壇
7 k9 r" T8 }. c, h( l+ @( J5 \5.39.217.764.取深鍋，放入作法3的材料、水和調味料煮至沸騰後，將作法2的五花肉片放入滷汁中，煮至再次沸騰後，改轉小火續煮至軟嫩入味。
& j6 G9 }9 C# ^" `0 Z5.39.217.76
* q* F2 M% A0 z# ?% x; o/ H$ q5.39.217.765.起鍋前放入茶葉包續煮2分鐘，再放入燙好的綠花椰菜裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb# i2 G6 q! n; X$ g# {
|
發表於 2012-1-15 12:24 PM
| 