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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶5.39.217.768 P* P0 z! Q+ Z% u7 j. K

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  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。
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! v0 S0 S: ^# d7 L. v  綠豆湯公仔箱論壇- I. n# q$ i. p/ o8 v# H- [
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( @$ {4 g1 O4 W3 o, s! I- ?: Ptvb now,tvbnow,bttvb  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。5.39.217.76! m  K. T5 K* l- y1 e4 T! c* e2 f
  胡蘿蔔5.39.217.76: J7 o8 i2 H  ~, i& l( X( I
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" s! X) e* L' M# O  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。
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2 ?3 d8 w: K6 P* R9 z0 a- n9 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大蒜
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  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
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  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
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6 Z8 [- N& ?: ]5 ]; _公仔箱論壇有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。# f" U* k- ?, s, K: J
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  草莓
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  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。5.39.217.76+ n/ b4 ^, t) x; R" {
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  櫻桃
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" {$ o: [& _# h# u2 c3 a/ ]5.39.217.76  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。tvb now,tvbnow,bttvb. W) g% |- R- [' z/ o: }- E9 B' |
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  葡萄tvb now,tvbnow,bttvb: }7 [5 Z" B/ p! `, q4 v# I2 M" o
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  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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1 m7 Z" T) I! e$ T1 M' Z5.39.217.76  蘋果
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  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。
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! }8 f$ _  Z# z$ Q) Z( n: K# a  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”公仔箱論壇. g' {  o" V6 T) g% d
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8 Q1 f! F# C2 Q# O. `7 u& a5.39.217.76  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。# v, B1 S9 q, H- L( Y
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# F2 B! w- V6 s. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! o9 \& d6 i; ?( }; n+ Z+ f, k
  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。( r2 T+ m4 Z* X
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  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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