海帶
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。tvb now,tvbnow,bttvb! a' \ g" u4 L7 x" ^' o
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綠豆湯5.39.217.76/ C6 l4 @# P) N' | m! F
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綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
! y. E* P4 D( S# B- N ttvb now,tvbnow,bttvb 胡蘿蔔5.39.217.760 O }8 g3 g! {7 b$ y4 p, m
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$ f4 d+ G" g. [2 m- @7 q1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。公仔箱論壇% }, a8 d2 ^) I4 y
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" H$ P4 K# I0 r! B7 @公仔箱論壇 大蒜0 I6 J; d3 J5 K
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。tvb now,tvbnow,bttvb+ e! d1 s* r: F, ^
蘑菇5.39.217.766 u8 k0 b$ M* u7 ~9 }$ e. B5 ]+ f S
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q& v! {7 c+ Y
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7 [/ y% p2 a9 A+ s公仔箱論壇 草莓tvb now,tvbnow,bttvb% w! O2 n3 U+ m( L* x h' J
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' V5 e9 x }2 T& Q2 P& \* d 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。" `5 I' t+ V" { a
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櫻桃
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q/ Y6 a9 \2 U1 B
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葡萄公仔箱論壇7 V$ t" F4 X/ X7 r
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9 M4 M5 @6 W1 a8 u& Q7 i+ @. l 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。. _- m! X" i* I* X- C
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- L' R* w9 S+ n: Y1 W* v1 G0 T* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N p9 D- a( O; [5 n5.39.217.76 蘋果
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- m# e, g7 _5 _$ o 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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2 x7 Z. K$ ^" H7 [% Q3 |' C 鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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2 T% q- ~% r- F公仔箱論壇 經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 c" y6 P( R7 p0 j: I3 [8 [
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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* v F1 i) f* K/ S6 C, _ 一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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