海帶: J( z' j2 l# T- Q
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C: x+ Y0 d2 \5 h* b1 }
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% O- ?6 ]% u% T) h. n1 M 綠豆湯
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h& O' b3 ^, H4 ]# \. q* R5.39.217.76 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
- N* K' b9 D+ c$ j7 E9 otvb now,tvbnow,bttvb 胡蘿蔔9 p* i% q1 ~2 Z7 U, A6 G
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. j7 e2 J! @2 |% Z+ Q 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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1 @, x, @( o W3 ^$ ~ 大蒜
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。5.39.217.76; _) e0 a$ \' O5 K& _/ \6 ?
蘑菇
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb. j& V# H# J, {) c. f) L
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\% @/ u. j& `# u$ @7 m公仔箱論壇有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。/ X8 \9 W% x r9 B" T1 }
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. _ E1 g: B8 w4 A# I 草莓
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4 u' G& q$ g; l& Q; O0 K( Ktvb now,tvbnow,bttvb 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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櫻桃
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \- @6 s: K7 ~
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! {0 U. a/ {) Q& b1 f- n+ q& ~ 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
1 G/ Z4 a6 Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 C: o) }- u1 m- x) U
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蘋果5.39.217.76 y. U& H+ z0 n& s
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1 N) H3 f2 P: |% _/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”0 B {- n9 n7 F2 @
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經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。7 ^" Z, A0 o3 [. g9 ^6 J
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。' q3 d+ ?3 \: K: `/ t
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一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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