海帶
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海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。2 Z6 b v J% _. y% n( p) v8 ^% v
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綠豆湯
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綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
8 H9 W" W, X1 n7 p* i 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 s. I y9 i( H+ `
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s% P% l1 v$ h: O% f5.39.217.76 可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。: c' I( L4 ?8 T: I) _" Z! Q
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大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S l% t% F6 ?" G2 `9 U
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
0 Y! I* N }5 h. w 蘑菇
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇; ^. t9 Q8 p0 S0 U( J/ o
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。8 b& p8 Z2 B" T( d- |6 D+ T
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草莓
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' N. b3 a! b0 i' M# ^( D" p* [ 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。5 g3 D; Y3 _/ b9 a9 \
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+ G% h o; w: v/ T 櫻桃; c7 o- o: ~/ E" z x
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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葡萄公仔箱論壇" l% O# f; A0 O2 Q3 \
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現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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6 n$ R% b# ]& h2 H. Y9 ?: C+ p4 U公仔箱論壇 蘋果
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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; W: z& O! P- e: H' L* ` Itvb now,tvbnow,bttvb 經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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