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' |) b5 J4 b8 V【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p. c# M5 O4 n- H! i" b
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黃魚 1尾
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洋蔥絲 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U" c( c- s# s- a' q6 n
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8 P7 ]3 w- F aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb* ^3 j; a3 r4 @- e2 P( k
& y" Y9 l+ v3 u5 c8 K青蔥段 2支5.39.217.76. h8 \- c7 t/ w4 ~! }8 w' p
* r# D B$ U) Q' V0 C0 W5 B; [tvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄塊 2顆tvb now,tvbnow,bttvb! n( \. g" }. r4 {4 \
8 K4 J3 N! U% a9 ?# P' h麵粉 3大匙5.39.217.76! i1 T8 Z& C1 ~7 P
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【調 味 料】4 m/ A6 m; }6 i' ^# }
- U! \1 u) E0 n; u. ~1 _1 W公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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蠔油 1大匙
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雞粉 1小匙
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% T5 m) n& t! d白胡椒粉 適量
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$ }/ |! t& y! |3 O/ h. t3 c F/ T! c5.39.217.76鹽巴 適量
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. i0 j( N7 [& a2 d* m香油 1小匙公仔箱論壇4 S1 }' j$ J. Q: J4 b6 ]
; ?3 M( {! J6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.76/ ]( b/ m8 [# |; ]4 u; N' ~
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1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
4 A, ?/ ~7 l- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。0 S) D. Z- u3 L" O4 j, F+ @
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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