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, T. L! f' g- Etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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黃魚 1尾( R! k J3 Y5 y( Y7 E8 f% e- L+ M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u; x$ L0 V# S
洋蔥絲 1/2顆
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; G; W2 D7 [, t$ |+ Q5.39.217.76蒜片 3粒
! j. g& X* I8 B% N, k5.39.217.76公仔箱論壇: G( U( E/ K: c' d" @
薑片 10公克
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青蔥段 2支5.39.217.768 t% i6 S8 t h5 k2 I: w
0 ?! E0 T9 }" P6 n' w& l0 q大蕃茄塊 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {5 K) b7 N6 H( ?$ w x+ P" ?$ e( D
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麵粉 3大匙公仔箱論壇; j! N! Q4 Q' g1 y. [: E1 k" R% F9 U
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【調 味 料】: k& [5 B' k) W% B2 ?* u4 c1 l
! l! d9 i3 x$ S$ e) c5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
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6 U" t) v0 D9 O" s+ B$ N: `公仔箱論壇蠔油 1大匙
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雞粉 1小匙
' k- z' C% w; h8 K a. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s' _2 F# m3 f5 O白胡椒粉 適量
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9 H/ s. h) H* ?# s& K# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 t- C, i* Z& v& f
F7 B, i( ]# ?. N! D9 G. ytvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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/ b; _$ D+ L1 V5 B& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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" h: h2 g; D" B) P1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 l' W6 S L9 G! p# Z+ M% P: U
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
& M3 A. P0 f0 C0 _) T. e5.39.217.763.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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