7 C: V" h9 e# h* {2 ^5.39.217.76
?; T. a; H% T: p" t0 i4 x* G1 \【材 料】
9 t- V2 ~( @8 l" [1 `5.39.217.76
* ]2 |# o7 i5 O公仔箱論壇黃魚 1尾
: s; M6 M- @- O7 }1 h' w 3 j |7 G7 M& Y
洋蔥絲 1/2顆6 `3 a. D5 ^. f" }
5.39.217.76* k9 G2 V0 Q$ ?' t0 Y
蒜片 3粒
9 O, G. n1 E+ p. s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; W8 Q$ M N) }
薑片 10公克
, X0 `( U+ l/ W% E& l) j: X3 y+ I
& _. q. C c4 t/ J8 R3 ^公仔箱論壇青蔥段 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e- Z$ E+ i" u$ V/ T& u
公仔箱論壇( i o/ S5 k' i# I* Y6 V1 c' p. T1 Q9 l
大蕃茄塊 2顆 K1 Z5 Z6 K* w, o" O5 D0 D
, W7 X1 ~$ Q0 `1 }% Q% @5.39.217.76麵粉 3大匙公仔箱論壇) l. m) m% C1 R) @
5.39.217.767 ]' q: v3 ^& V6 O _: v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: X4 W, J2 Y% R' |( h( c
6 p. H6 `4 d7 i* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
/ Z t, B A" Q3 e, o( }9 l6 [
& t1 ~, g! x- U2 f- U9 e! }* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1大匙8 K, p( f; `6 M/ W) M
) |1 ^6 G2 n0 ~6 X6 }. E* K. s
雞粉 1小匙5.39.217.76) A& L* r) y6 Q I7 B- ?* C
5.39.217.76 k# {4 V# w& D) X+ L/ j
白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I J) r, K' ]3 g7 \& v @* E
+ r, X2 I5 C0 ]) \鹽巴 適量: e- P# D1 L2 `: m
8 N6 _4 V$ m" u; A. B9 U+ E5.39.217.76香油 1小匙: B: `2 \" D# M0 c4 h+ D
! x, Y! d* G" T. _7 B9 z
【做 法】
( I! j+ s) e {- |1 f5.39.217.76
% u* Z0 k# q9 @/ m" N5.39.217.761.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E3 K# h- w+ v6 W
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& u( H* ]+ p8 M& O& N! L
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇4 Q. {1 X. N) s) R
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 