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1 A ^5 R9 b# G5 g% J Z$ b4 n R5 n( Z【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v1 t: `. B+ c; ^9 O5 g/ ^
6 G- t, u' @0 Y, M9 Y# x海瓜子 350公克+ p {7 _, O" X! |
& y9 E, ^! T$ A+ H2 u# d, ?5.39.217.76絲瓜 1/2條
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/ n- x7 T1 Z% H1 y+ ?蒜頭 2粒
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/ R% h" J* B1 V/ Q# ]2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 5公克
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青蔥 2支
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2 B% C& l$ q9 {公仔箱論壇九層塔 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: E4 h( k4 |9 J) p) g" T, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ R2 b+ Y5 J) \" n; ], j
【調 味 料】/ c/ x. N& w* d \: I% W
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蠔油 1大匙
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4 `% r& s! H4 M2 s公仔箱論壇香油 1小匙5.39.217.76/ e. V# m) k' G+ u7 P* @4 O2 H
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雞粉 1小匙2 d/ ~8 F1 ~, y1 W" N
: A4 s( G# V! w+ L9 \/ l) m. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙
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% y7 y8 I j/ ~* |) u% `: r' W/ {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
$ F7 U8 F* G& h ^7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v. p6 s% {. w; ^8 F$ P, j1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。) T% u. O/ D4 T& L
( W/ P) T$ ^, z, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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