[中式食譜] 海瓜子炒絲瓜

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【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |/ R) P. G& A" C% {
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海瓜子 350公克
( q/ B7 s8 R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t  Q+ n5 `. c% d7 P公仔箱論壇絲瓜 1/2條公仔箱論壇. H- \3 R3 c: x8 Z

! b  {* m' y# h3 P5.39.217.76蒜頭 2粒
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薑 5公克
+ y. U/ b  {) p1 M0 n8 e) B* W  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ b3 ^0 t& s% e, a
青蔥 2支5.39.217.763 w- O2 C# t6 I9 Y  y+ s5 W

: v+ Y% j1 ]5 {) t4 X3 stvb now,tvbnow,bttvb九層塔 2支5.39.217.761 B: H; v' A: Y8 Y9 e; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \# e( b1 A+ l+ v+ h& J/ g" f
【調 味 料】
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! L0 a; ?4 F, ~! Y& T6 n蠔油 1大匙
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香油 1小匙公仔箱論壇) B8 L8 H7 q5 D, t& P4 {

/ H( e# I  q0 z公仔箱論壇雞粉 1小匙
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5 U- x& N( Q/ e1 h" J  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇7 }+ |( ?) ~3 k* w. ~

% t3 T6 S' T3 M0 \公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 e; B# t* Q2 T: b* a8 e! j  g( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 d& Q+ ~, d3 n9 U5 |
1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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9 w& G% @! z2 |: i2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇. a$ w0 [4 t1 W2 M' F" ?' M! q  h

1 ^" ?" ~3 G% I: ptvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。