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& i' S; O& l2 S【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: _6 S4 r8 z, N0 J
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海瓜子 350公克
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: v P4 b" E7 a6 X& @9 X _/ @公仔箱論壇絲瓜 1/2條
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蒜頭 2粒
V4 q4 \/ G4 T* ~* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P0 C" R# U6 ]6 s2 E9 D- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 5公克5 y W: z: _7 H9 ~% J1 W# `8 ?0 q
. o- e# B$ E. J5 _% @青蔥 2支0 A' j5 a R9 n
4 t- G8 A' c* o2 e+ M. y% c8 c k6 P公仔箱論壇九層塔 2支
0 d0 R8 e6 Y+ D4 K+ x _8 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 J7 \/ p& E3 g& l/ h& c" X$ Y: _* ?
【調 味 料】8 o' t5 y# X# v* {# |
, v# y, T7 {3 }# @1 ]5.39.217.76蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% R+ M; b/ v, o* i
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香油 1小匙
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雞粉 1小匙2 v1 G! @. A0 p8 V. P! u& h: v
9 l. \ o/ Q6 t" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 1小匙* r; v c' E; z* R+ w/ U% z
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【做 法】9 ^5 U; H) k+ Y. G. x# c
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1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。/ P c% j1 D& P
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3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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