5 \ j8 ?+ u, j9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r J. M) s+ S* D
1 {' c- a4 k& B/ R# @2 e2 N, utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
! i8 e% x+ N* E& ^% O( y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 K A9 T1 W* Z* @7 K) T5 p
海瓜子 350公克. l3 f9 p# u, w5 [) Y- ? \
3 ~7 i& z j- e, v- L5.39.217.76絲瓜 1/2條
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* a: r& S& o4 L6 K: Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 U# z' X0 v. D6 P+ g$ N0 k0 R1 P
' H' f# u; [; L6 M: @, D7 i$ I薑 5公克
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青蔥 2支/ x/ M1 ^) [9 E
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九層塔 2支
8 C4 e3 b- ~1 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ q3 L+ L! P8 I2 s
【調 味 料】
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蠔油 1大匙
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- v1 u- g7 A* b8 ?# z% l8 o, @% y" _% y6 ~公仔箱論壇香油 1小匙
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) X g) E: Q7 o" ^5.39.217.76雞粉 1小匙公仔箱論壇1 K/ o9 h }! u$ Q& [# Q2 N4 I
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白胡椒粉 1小匙1 K, P. V# k7 p; z
5.39.217.768 x4 s8 P& F3 ~4 t6 v
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 q* ]8 P% o6 b( G$ N
 5.39.217.76! I6 E9 }8 m5 e6 \
1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。5.39.217.769 E0 T1 f v t! U# y
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3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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