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蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許公仔箱論壇& e; w+ f: d$ R7 ?0 z5 o1 d
- G3 g6 r2 O% i8 R2 h0 I6 B* g+ ttvb now,tvbnow,bttvb醬汁
6 J: R: v4 H4 p6 mtvb now,tvbnow,bttvb果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許5.39.217.76( S" Y+ x* g2 ~3 g
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7 l: d9 L8 f3 G0 q" T' ~5.39.217.76做法
9 J' A% @, P7 g6 t" `: E5.39.217.761.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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& T7 s1 _! t+ N9 b1 g$ t; }2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X' b" e; D, G P0 ~1 M
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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/ K9 k" U8 n) C9 m! a公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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