材料
e! p; \) L, L' ]) j. ptvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
$ b: @% ?( |: g vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E4 B% B8 C# e3 xtvb now,tvbnow,bttvb醬汁- c' V5 Z; Q, i; l' I
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許公仔箱論壇* p: d' T; j; o
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. ?5 n8 F1 x" x0 L. o4 e6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. o% }7 |* c8 I- P0 ?* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。5.39.217.760 c% i F4 y: g
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。公仔箱論壇' F0 s7 B2 P: [- R8 v8 p) j4 C
1 [6 A! W% n! U5 E T, e# r# G2 v# q# vtvb now,tvbnow,bttvb3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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/ E2 F$ u" i! |# k2 U8 v& q0 e5.39.217.764.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。5.39.217.765 t+ s2 Z- b8 i+ N4 u, i) [
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 u( X$ g' ?
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5 Z) F ~" G7 h3 e+ W貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k! i" y8 z& m6 f
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 公仔箱論壇% E5 [# X9 g. p5 Z4 ^' B. B
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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