材料
8 {' K( c: P5 X' T7 y, ]- C+ i! F7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許5.39.217.76& T8 @7 Y1 Q1 i9 ]4 ?
5.39.217.76. ~" o( l8 ^+ t2 D: J
醬汁tvb now,tvbnow,bttvb% {! X: a' O$ L; S) Z
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
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5 }: }+ P: x# C: l( E9 p. u7 ttvb now,tvbnow,bttvb做法: D: K9 g- q% i
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。! F2 \) l& x: m# p
7 v% J! u8 D p/ v3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。公仔箱論壇) _- Q& l, r* O% u
$ g, `1 Z2 R2 ~) b( |' U1 atvb now,tvbnow,bttvb5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ a8 X& G6 |5 o i
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, `3 G' D6 T8 M, g貼士
; B4 T% x) f" H5 a$ D7 a0 H3 Q金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
* F- q1 U3 U* s; _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
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