材料tvb now,tvbnow,bttvb( [+ v$ P$ t2 t' x; y( ~
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
& |5 `3 Q, r# |6 T6 |5.39.217.76
, M$ ^; J7 T: T- m* ^醬汁
" {/ e5 }- p+ C公仔箱論壇果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許. ^/ ~, k% z" D. n3 w1 {% }
2 o P6 Y* `9 f, N& I% |
8 ]$ ^' }" q& k& A做法$ a) ]5 b/ M* o, O( A
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
: ]$ r' S1 X, v" R1 _& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 Y/ Z! P' ^
2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
; X6 p! G& O; E* _1 f/ H5.39.217.76公仔箱論壇' g7 X- A. ?# g. v: g L! L- L
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: A8 w. C' z
0 k X- g' y# S# {5 r2 O8 n4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。公仔箱論壇+ a0 h2 z$ @" x9 v/ ]
' W/ r+ b! {5 n4 n9 E公仔箱論壇5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
; V* U. }# G' \. p公仔箱論壇; |' c) Q$ [) D9 l, I& E. L; D5 q/ C8 e
! p# A0 R5 ]/ a7 O5.39.217.76貼士5.39.217.761 @6 R1 N2 P2 P- J# U. W; R
金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
$ R) L+ n6 A C: A5 N |
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 