材料
3 a# _ q f4 G/ N1 c# p7 w8 r蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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醬汁5.39.217.76" R9 t. e& q0 T3 J4 L
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許( h9 l+ R. V7 _6 v4 [
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1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。公仔箱論壇( x+ e, g) ~2 r
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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9 e( l0 [6 a! @6 ?& g0 ]! w# [5.39.217.763.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。/ F8 q8 _5 X9 i+ Z0 @0 x# K5 n: \
6 V3 w: I7 O6 `8 H3 v) b& ]6 @) t$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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: v! u8 ]* v6 t" D5.39.217.765.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 $ y! c$ T# _& k! d5 t' h
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貼士
5 e2 |. }, Q3 m; Q) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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