材料
) Q3 b( D0 I# n6 r蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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& n4 `% ?6 M. n8 Y |5.39.217.76醬汁
/ F M6 u2 C3 k# p5.39.217.76果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" F5 A/ O/ |1 }) M N
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& E2 Q/ g/ n6 K& n6 @ r/ _5.39.217.76做法4 W A' V9 c" x" l4 w. M6 m: u
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。公仔箱論壇0 j& K9 P, |7 r4 q( M5 a
* P, s% E h1 v# |5.39.217.762.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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- c0 v; P/ P4 B$ r% M( J9 y2 ]9 L3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 H; ?) j# n+ [, Z5 ^
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 0 h5 v# j: B3 c2 I1 X3 x4 A+ ]. p
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4 M$ @' a, ^: E4 O. D2 ^5.39.217.76金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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