1、排出毒素。 5.39.217.761 T2 j& z) M! a' K) D9 s4 `' Y
; n# Q8 X! b* q. Z+ G專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
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5 F) r* ]0 m- x5 v4 a0 t- d. B6 {公仔箱論壇2、控制血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~! j1 R; m$ @3 I& T
* A8 `1 h6 H6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 公仔箱論壇6 I" e H5 {) `" g0 s
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3、促進消化。 5.39.217.76! Z, P' J# \2 ~: `$ J M
+ B1 ^: |. f+ ~+ Y/ w+ O公仔箱論壇不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
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4、防骨質疏松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f, P/ ?; g N7 n, L, \6 E' |- {
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: E4 |, u5 f% } ] J+ _
$ b3 S1 p5 R0 u5、增強記憶。 2 B; l n( b. R, Z
" ?: q1 L/ F; q, Jtvb now,tvbnow,bttvb美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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$ P* }. \ ~. x: ?( O& R公仔箱論壇6、護膚美容。
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2 h2 O" g# C+ T( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T2 ?, U; G1 P I* C
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7、減肥。
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當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
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. S! F; T7 [0 s6 N$ j# C' \1 Wtvb now,tvbnow,bttvb8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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