1、排出毒素。
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/ N/ }% O4 [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
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9 }# O% u) v9 d8 Y9 N5.39.217.762、控制血壓。
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高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
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$ p: n$ N& y# ?tvb now,tvbnow,bttvb3、促進消化。
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8 a8 x* z+ B* A6 D) Q公仔箱論壇不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 ' F& g2 V" Z: s* t6 H5 D: H' q
# H E& E2 U0 ~: Y5 J4、防骨質疏松。
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0 i) g6 p7 ]3 X {# c, `不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 5.39.217.760 J+ Y, o* e) Z% K1 }: |, L3 L
3 v' G P' P2 Q5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、增強記憶。
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8 n0 K, @3 T6 s! A0 X美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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" T9 Q" a3 i8 E* l( y公仔箱論壇6、護膚美容。
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總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 5.39.217.76' _) j5 U- k, \9 Q
F4 j- }# W" d6 t. O7、減肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^" f9 b6 v% O! i8 g0 \5 Q
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當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 & c# h0 z4 b) |
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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