 + K+ F0 V! I9 e! ?2 X1 z% J4 s
" y7 q2 |5 {0 d* b【材 料】 S- }" q0 f# w g% Z2 m3 D7 j4 d2 y
, q: f6 o( W4 G, L# C西芹 300公克
+ K/ N; e8 R( P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' E/ a" s, o, C/ \( y3 b; u
中卷 250公克
3 x) b% O- R. g' i% U1 b8 ~7 w, m( ]tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# w! |8 P1 f4 ?6 K' R# j; M0 O
黃甜椒 50公克
5 f. i) Y2 w8 \7 {: [% t& p5.39.217.76
. j( l8 `7 q f7 `! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片 10公克' X- G* V& t% m/ m( v1 [) V
2 h4 @! V1 f- T& ]) X, r$ N atvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克公仔箱論壇0 L6 u/ Z/ ~4 l, A3 `
& }( \6 b# w+ w( Z# Y! U, |5 U! [
【調 味 料】
3 X2 L M( \. L& c4 H& D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z2 m. C) N! d5 ]; _1 ?3 k5 B
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 @. M" C' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% K2 a+ N6 |* n
雞粉 少許
# s5 b, C7 w2 A1 r) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ o {3 U4 M5 j3 h
米酒1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ w9 k) V- i. y6 C% F
5.39.217.76* w2 A8 p) ]- p" w
香油 少許2 t% D1 H3 D9 i1 m0 l
& g) q( D6 A9 l4 p白胡椒粉 少許
( y$ F, Y% ] O3 d" Z' i公仔箱論壇+ \" L" g7 n# ]. P; o+ R
【做 法】
. G* e5 i9 K1 L& v- P
% ~( t* j) c2 E a1 P D. \, @1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。
/ U* e2 H# E' G: t2 v i# L5.39.217.76公仔箱論壇. z- v g9 E) b/ g$ f6 M( }/ _
2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。公仔箱論壇' b1 J9 F, U( F/ s$ }- ^
( X& o* D' {# _" f+ a- ~' E
3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。5.39.217.76 s: {+ w& B$ R9 a8 ^
k1 i+ R" _8 }5 H- C5.39.217.764.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。- I( y3 O4 \3 B% Y! `
|
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 