6 s0 W! |. [" k8 k公仔箱論壇 5.39.217.76: `' W- R: o# d5 Z
【材 料】
! D" w# R! c. I6 b6 j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?0 x5 B, W8 T; | H8 s3 }
西芹 300公克
$ D, j( N7 x. `' h) f) `5 h# n
$ D# ], Q0 n1 R' F5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷 250公克
! |* ]# V! a: a) D" x! I
% b6 D: L9 m$ q9 P5.39.217.76黃甜椒 50公克
, U. q1 V. j/ g6 K, j) Z5.39.217.76( r# {% d4 ~6 f& |, r
辣椒片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ V `" Z9 z& h M- u, e5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T; a X. N& s- {: k
蒜末 10公克5.39.217.760 z ?2 n: ?: Q/ P4 D+ I' v) K! S/ E
6 T, Z. t) u; o; P. [) r1 c
【調 味 料】
" n2 t3 m' H8 s1 I$ n" F( s: t1 W+ Q2 e公仔箱論壇
9 N" c# d9 A7 ^4 e; x5.39.217.76鹽 1/4小匙5.39.217.76: ^! n! u6 k |4 v1 l3 Q$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w% Q! j' i u0 L6 N2 l9 A. |
雞粉 少許
8 A5 R: p, A3 {: ~8 V2 @
2 ~! x; h. X$ h/ I) e$ A. x" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1大匙
& J2 f0 W, b# y, T3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. T, H; K: C6 F2 u5 s0 J
香油 少許
9 J! a7 `# W- `/ L6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 p, U. F7 c9 S9 [tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
' {6 q4 r) f( F8 i+ P& ]5.39.217.765.39.217.760 c$ l2 c/ ]; I7 i% u1 ?
【做 法】
# C7 a [( ]6 u6 _ x( q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. J9 r3 L) X; b$ x1 a( @
1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。+ }# ^5 x3 o7 i' ~, H. o
: h& J& y- n `7 ~0 g4 j1 H
2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。
7 @, J! K8 d0 `" H1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- B1 N5 M' W. s6 Z
3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
2 p3 O$ N2 D5 l' i8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H& A0 D1 f) t0 Y* A
4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。
, r4 M+ M, k4 {4 g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 