 3 N# `5 Q& [4 O& Z9 C
公仔箱論壇: a0 e: f# k/ T# V6 v) O" w
【材 料】/ |, [8 l8 d% Z A
4 g4 \$ S6 O8 u. c西芹 300公克tvb now,tvbnow,bttvb0 y% L9 ^; c8 T( Z
 7 W- d Z( Y( W
中卷 250公克tvb now,tvbnow,bttvb+ O) J2 c! V( K! g. ]
! S) Z7 J( W" T \" @; k1 M/ } B" L# etvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 50公克
8 a3 Z4 g3 @; M7 u- r: N4 G+ \tvb now,tvbnow,bttvb
. e3 j9 Z' v& G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片 10公克
1 k4 X" k# ~9 l% otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ n/ ]1 _" m3 ~
蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb! A5 b$ G, |( d! n6 } U0 |: k
tvb now,tvbnow,bttvb# T$ A- f' W+ I T& d
【調 味 料】( r7 \3 G) V$ \6 k
$ k) g4 A) n) T
鹽 1/4小匙
$ N$ |8 i: I& B a/ E+ H- w* r2 ^0 H0 T$ C, ]3 R. F) j6 @8 Q
雞粉 少許
$ d: }) F6 x: S9 }) y公仔箱論壇
: u2 ~$ R! x* Z& N$ _米酒1大匙公仔箱論壇$ o3 S* `- T% |$ `1 d
2 z$ ?" |# S- H8 _# } jtvb now,tvbnow,bttvb香油 少許5.39.217.768 a1 p4 P' S" d n* l$ s) x* l4 a
) [0 l- D3 {% i0 y6 `! O+ \- z白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ |5 v3 g# n1 S/ @/ T% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( ?9 R3 L2 d, Q
【做 法】
$ e2 N( _) z/ ]6 ]8 H. ?7 `" Y ; |% P, u+ a2 U
1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。
* m% c/ R4 U' S1 n. Stvb now,tvbnow,bttvb
& g0 e2 F7 o, _0 {5 C公仔箱論壇2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B, J* }0 W; _! v+ ]
( a* v; G, p* m" F2 K. p3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。# F$ J1 X0 F* ~) |# _' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ O& n3 r2 c
4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。0 C- \% e9 D& F# k9 B
|
發表於 2012-1-7 10:31 PM
| 