 tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 q1 z' g0 C3 ^5 t! V. b- w% X% ]
5.39.217.769 s% J+ f( }/ k. O" y
, k; `8 V* S- D0 r9 i4 y- [$ M
【材 料】5.39.217.769 L1 }) Z7 {9 k( K9 z+ u( I
 公仔箱論壇" W" R. Z3 Q7 b4 T/ [0 P9 q- _
三層肉 500公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Z& I+ i5 w5 U$ J z
( f# m0 R% P0 G s. w. g$ o, Y公仔箱論壇筍絲 100公克5.39.217.76% o7 L. a7 N2 ^7 q- N& P: D F
5.39.217.764 G7 V. d6 M4 W7 H& m
青蔥 1支
* }" u5 C. U) O5 }9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B% i& T2 h; d5 F% Q" H2 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
0 ~; G, M" i) f- F0 c% a: h5 f& |' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~; V1 {" o, u! Z J薑 5公克
: S+ q4 W3 U8 Y. @7 h公仔箱論壇
0 V3 y% L% _& ?6 S2 q公仔箱論壇【調 味 料】0 c8 j7 f) A: a! f5 |. e: K
) A) i: a1 K4 ~) B/ w
香油1小匙 W" y8 D1 [, z7 E h! h
( D( U/ B* g9 W4 k* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏 2大匙
* H% j! E$ ]. ?, @4 L1 C" w$ {$ V. y M. C, f7 v) n2 P% g+ A8 ~
醬油 1小匙
4 q/ D" c* C8 m# Y, D d/ M
6 E! k+ g+ k) _# ~2 o公仔箱論壇砂糖 1大匙
$ G5 f- U6 m6 V( ~$ j4 k
) @0 a/ B9 H4 U3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水3碗+ d/ p. y! |( N! S
# l8 z4 c3 N7 c' d3 P& y5.39.217.76【做 法】
) ~( Z; j. C- ~( L" L; |1 Y5.39.217.76 9 J# I1 ]" N& v
1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
4 X6 t3 _. d$ o公仔箱論壇
# ^& ]9 L, S) \, V2 t2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。公仔箱論壇& K9 e6 O: F6 x7 w; h. V* o7 `
' w# h s% f; n v) f公仔箱論壇3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。8 Y* A* Y8 a/ w4 H3 n5 b
|
發表於 2012-1-7 10:30 PM
| 