* j1 ^3 D& C" D+ P! |" X4 [/ U5.39.217.76
) f9 t* U& e" f8 n4 L$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }7 G7 M; ~# r, j# A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k3 x7 W9 O* G+ J
螃蟹 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 ?6 _; Q. }
) Y A5 n6 a0 i' @$ t* d1 C# s: f5.39.217.76金針菇 10公克% ?0 [ ^$ ^" r; S: |& d
+ V3 o! c7 v3 I4 x1 v
魚板 2片
% F; E/ m, G9 s! n& ]' ?: n公仔箱論壇
; o6 {1 j% K+ R* W' i# ]tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2個
9 B6 F: y9 Z( ztvb now,tvbnow,bttvb
2 S4 k. w% o, g$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% U6 m2 }" v' W$ D c6 T* D5.39.217.76
' m s: _* j( m% BA.鹽 1茶匙- @5 H* H+ Q" G6 p* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 n! r/ O/ \
細砂糖 少許公仔箱論壇$ O4 _# d3 B! s3 t/ J0 L
7 r+ C3 v( l% R4 Z5.39.217.76水 200㏄
4 `4 i7 J' Q/ l& R* p6 r" x公仔箱論壇
8 _+ \) e! S+ z/ v* s) HB.鹽 少許
: [* X; c2 ?! w3 O. |# t, o6 E$ |
$ E6 J( d" c% ]. N4 U, L; b+ N' l$ E0 K8 e米酒15㏄
; s0 t8 e% Y% l+ L8 G0 t0 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! g' ^+ K( [ ~2 J( `8 Q
雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q0 Y, g2 k; W
公仔箱論壇0 @$ S) k+ M" `6 S5 a; V* G$ i
【做 法】& S5 U- Q" i9 T7 g
$ j" M" O9 ~" n* Q, j# S1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。, v0 i8 ]# z% ~/ p7 B( `
2 y# E# d# V- e1 \0 E
2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。公仔箱論壇7 w# N- ?- A3 ]6 r% T% l
- r: t' I0 ?& ^# l C公仔箱論壇3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
/ t5 J0 ]* Q6 e7 ?' N) N
1 f) I6 P( {/ r! L& |: t4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
) Q% k. K b% P a V( [公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-1 02:55 PM
| 
