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【材 料】5.39.217.76, d" W- q( q8 K5 R
& u' n9 ^$ V+ Y) D" d" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, E+ V7 w2 g" C
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蟹腿肉 30公克
* `7 e" o! A5 @# M# ~4 N. Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ }) s5 A) ^+ S
青花菜 30公克
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m, g/ g; I4 B- ^* `' q5 G/ n3 X! k* w" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb- k- E( l" Q4 e' t3 @2 Z
J, \. |" i! P1 k5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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3 S- @1 v- @. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙/ a `2 z. g0 K/ a9 I
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細砂糖 1茶匙
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7 B8 t1 K0 F6 y& F公仔箱論壇米酒 15㏄
) d: X2 ]5 Y( `) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 N* c4 L- @8 a, D0 _7 U! b# f
胡椒粉 少許
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. {6 |: a4 Z- Q: i5.39.217.76沙拉油 15㏄5.39.217.76. T% n7 ?4 x. Z: r9 {$ f
* t ~% O" \+ T; H【做 法】公仔箱論壇4 N/ a# [! T5 H4 l
 # A. o! Z+ d& f! Y; T8 W' n
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.76+ G- q8 s0 q- ?- N
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.765 T. w: l- i# I% ?
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 H/ r% O1 T
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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