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【材 料】
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蛤蜊 50公克
3 g6 {' ~+ T# W7 K( ] tvb now,tvbnow,bttvb* v. l2 I, V2 F" Z
蟹腿肉 30公克/ ?% t: H' e- h% `
* g3 y: T0 ^& @/ T7 R6 I5 D6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
8 s* H8 F0 q2 k3 x0 C1 B7 s# V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" C! P& E8 T$ A5 T* [
薑片 5公克
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紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ X% d6 K4 X' p: j
d$ M3 E, r3 Y* o/ p% v5.39.217.76【調 味 料】
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鹽 1茶匙( y9 z# I8 |5 Z. h+ k8 B9 y
1 z+ V2 e; o/ \- R0 z雞粉 1/2茶匙5.39.217.76: n* u4 n. Y( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 ]1 R) w# z# {/ m
細砂糖 1茶匙
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" k1 {- B9 V; Y1 N; M公仔箱論壇米酒 15㏄公仔箱論壇0 e' d3 g8 Q6 F* I6 ^
0 D: z( [" r) ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
0 v) n$ m _) m- z9 b. u+ h( y/ vtvb now,tvbnow,bttvb
1 U" @% |4 F$ E8 e2 \- k3 Q0 V5.39.217.76沙拉油 15㏄5.39.217.760 h2 l" l1 {8 o9 u1 P4 I; j, r. X
2 S# y2 d8 v7 H5 Q! l! R2 _6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】# u7 S; n, N: W
+ a! o* @8 \3 `0 Z y9 ^公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
. A$ h, k$ l0 i2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
3 u' l% J" }* X* n9 J1 l' j; l' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ ?6 c$ G( l; y
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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