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【材 料】
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2 d5 }+ F$ }/ J* [8 W; |7 U- r蛤蜊 50公克7 r7 V) G# ~2 X. h( r8 t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F3 V$ l# M h6 z! u
蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F1 N! ^2 F" \2 M$ y1 V, T) ?
* i6 b2 R4 U6 e3 C2 z青花菜 30公克
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: ], ?9 C7 [& X% f6 D& ctvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】 D7 C/ I; p* ]
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鹽 1茶匙
8 ~1 X" M" Q, L. y4 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- W' |8 V: U9 e1 A+ b: M+ z
雞粉 1/2茶匙( q) o# u: `8 Y- t
/ |: z& ^) [( k公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
4 X! h7 J! P& C7 {" m! K* }6 |* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 b, m& N1 y# q" s) i8 E5 M
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L4 Y; V9 A1 _
% S* Y2 A8 I9 K, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
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0 Q- a. B! Q6 J* Z# P【做 法】+ P5 M; j A0 G, F* h6 I
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。公仔箱論壇9 ]. B/ F* Y+ P
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.76/ h) g. M' U; S) Z* a$ S
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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