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* Y# v8 U/ y9 ?3 N/ ?( A* R5 Etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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蛤蜊 50公克
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* @' K- v* V$ Q% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克公仔箱論壇0 l. y1 Q3 b& t
1 u4 `# b2 v' p, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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+ Y! U. ]$ O( J6 V q. C+ `tvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克5.39.217.76/ {" B4 `; ?9 R% c
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 {1 d! D. l; N! @
公仔箱論壇" t2 Q$ K# N* N: K2 m/ x
鹽 1茶匙
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6 l4 D1 S& Z$ C. h# k' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙% g. P/ R/ { n9 x
5.39.217.76; X x+ d/ E2 S
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x) D& E8 f: A# Y& E$ u0 `$ i
# d5 A+ Y( y+ \( i米酒 15㏄0 l) s* i" [9 _4 P
7 v; D3 C5 d$ } ^# v* C5.39.217.76胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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- R$ X; J( t5 s" S【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.76( k+ t& d9 z( L9 G# A% I
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
( G* ?5 C2 G) u3 c5.39.217.763.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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