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【材 料】
+ w/ c0 a) _) btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 S6 C: O% A, v$ E. ]0 r$ Q3 ^
蛤蜊 50公克
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8 h0 |) S) v. z1 Y3 a# Z) |' E蟹腿肉 30公克+ C% ^. ^$ R9 A. E8 X' R! x
; E" j( U+ S' W6 t; ^) n. htvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
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: [2 D, d& O( w/ H/ [0 vtvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y! z7 x+ d& j" P; p
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紅蔥酥5公克5.39.217.76" d0 {3 ]; f- u
' N/ N6 ~; X5 l+ J, I【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L4 I6 x, W1 Y" |6 Q* x( n) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 n0 u5 a2 F& v- I' B4 X# d' o
鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Y' X6 f3 W: q$ O* Z7 z* G
. @* }% ~+ R7 K$ i I0 h# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙
7 r: J8 x7 G2 E, G' q$ ~5 x公仔箱論壇5.39.217.764 ^$ x% w9 |" H# Z- K4 p0 Z
細砂糖 1茶匙5.39.217.769 B- l! j- n- s
7 b; Y" _& O* [1 ^9 q) ]1 ], Q6 Ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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) G: K) F% E" o* I8 Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許公仔箱論壇: f6 o/ ] W: W1 H& @9 Y. b- `
* v j8 p$ R& z! [. X+ [& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
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3 G( B) ?. _+ z$ t/ W( D$ g【做 法】5.39.217.764 J8 t7 |" r& o4 v- k2 X
2 D7 @2 i; J0 W4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
- x! ]5 P, q$ s; n2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* W$ m3 ^: j5 B) w- n
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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