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9 ?6 a5 t) u! @0 s9 S* m* o& C【材 料】5 h3 U$ t3 w' J0 y: A
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蛤蜊 50公克
- e* R ?$ M) t0 p! T/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- }4 n4 {, D n4 U
蟹腿肉 30公克公仔箱論壇0 [4 p4 ?5 B3 \5 C# N
公仔箱論壇6 g' e* p) w! U/ T* O
青花菜 30公克
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9 r; X3 A: A y) p* Q/ k薑片 5公克
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, D! W) d" Q. ^/ m Y- w' A4 K. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥酥5公克
. v, U0 H$ ]4 V5 _9 r5.39.217.765.39.217.763 c S! q% B C* ?2 C! L
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! A. ?( j& D- N
) S9 K8 s* z: @& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
7 \6 K L: i9 X( _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( O0 ?( u' s$ ~5 @2 g3 }& I# F0 T
雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
6 _- w, z7 M; \2 J5.39.217.76' |3 y6 l: G; e% X7 ~
米酒 15㏄5.39.217.76" @5 N0 j" z& ^5 S$ \7 Q; C& A' y
7 r8 F2 o. v2 r0 N+ Z- S2 L+ |( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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7 A8 @3 b$ E" a9 { R1 |3 k0 L% D, mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】3 s5 E7 Z( p V" V
; m6 k2 P4 y/ }) ^- w* L8 rtvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
1 a+ r7 ]4 D+ d& |9 m2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
+ W7 R- g: z5 g3 R# L! ?! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 E/ l! m) U" K
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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