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! n- O! ~2 ]) X' j5 Q7 }tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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蛤蜊 50公克; P2 K% H- U% D
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蟹腿肉 30公克
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8 S x$ e, Q m( \# C公仔箱論壇青花菜 30公克, J7 R- g2 S0 y# n1 \9 b
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薑片 5公克
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$ {0 X( p2 `6 X/ R. Z紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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2 T4 R; ~: o6 k% X! e4 T8 a! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙公仔箱論壇9 Q" N. |) B7 W8 {0 ?1 R7 ?6 e" D O
, x0 s9 R: [* c* C& j% X雞粉 1/2茶匙
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1 q ~6 | `- p" Itvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
, R. r' x2 S) F0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G+ ^, [: `; z& r
米酒 15㏄公仔箱論壇; ?1 s) Y: b) Q G
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胡椒粉 少許5.39.217.76" y3 @$ Y$ P2 F
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沙拉油 15㏄$ {: p* `2 I6 G) E4 m* _, i& O
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 V, j# Y# \& C
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
5 q2 k) s) x# u- }$ m: H% _7 X' I# R2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.76. u }4 C" z) M3 h. [
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。- k# u$ q6 p! j. Z
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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