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【材 料】5.39.217.76; G* @/ Z4 r; c' r$ o& ]
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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克2 j$ b* p9 ~# h: B. T9 U
0 b( T2 n3 D! W) k% O" o- ~5 h青花菜 30公克0 \* R$ o/ U6 P8 m3 O
. |8 i, f* ?+ V& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: R0 O$ f0 P
; V L0 T1 D7 b. c$ K9 N( _8 Z+ t紅蔥酥5公克4 f" S8 ^$ V) Z6 J b8 M% `
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) x; o) t" t: l B3 d& B$ K( }
1 _4 u" e5 g0 P' M1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
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0 n% V ], c# a2 C/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. M4 q+ W& O$ l+ \
* J7 B w" E$ h9 D# {5.39.217.76細砂糖 1茶匙
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5 b3 d, n$ Y3 N% ]tvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
6 q; C4 Q8 o8 f* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g5 e( x: d$ j. t公仔箱論壇沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb( l) X" ?2 x1 M5 u `
( C* _ K2 l( |3 @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 Y0 i9 x# M+ P3 O6 j5 _, H
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。0 x9 h. x( c% B$ j) I! b( L. j! a
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。& |$ K! e; }" A
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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