資料來源與版權所有:udn健康醫藥5.39.217.766 `' ^7 [1 G2 J; L2 f+ w$ C, {
公仔箱論壇8 s; u b: h. E1 ~$ p3 M
公仔箱論壇 R$ x; T' Z7 h* \& ~) R" B
瘋跨年/切記保暖 熱身跑趴別失聲
! e, O% W5 J3 ^6 b; _0 s公仔箱論壇 5.39.217.76( T) R- N. N8 w/ R7 S
) a$ [9 j6 O* S Z: g6 r【聯合報╱記者詹建富專題報導】
' g, L( x) U) E0 e; ttvb now,tvbnow,bttvb3 c) f$ e) x/ G
0 D5 `0 g5 |& b# J0 V! Gtvb now,tvbnow,bttvb2012年即將來臨,不少人參加跨年晚會或追尋第一道曙光,迎接新年。適逢寒流來襲,醫師提醒,不論老少,出門參加跨年活動,切記保暖,以免感冒;如果「續攤」到KTV引吭高歌,也要有所節制,尤應避免酒後開車,以迎接健康平安的一年。 公仔箱論壇; n( m" ~% g& o" f; l9 Z
5.39.217.76" j; M7 {. y) |) [
近年來,各地舉辦跨年活動,無不推陳出新,吸引全家大小出動。但台大醫院家庭醫學科醫師姚建安指出,除非活動力佳,否則老人家在擁擠場所,難免因人潮推擠而站不穩,發生跌倒、骨折等意外。 5.39.217.76+ n& O' X" D) M! [
5.39.217.76/ }6 b1 v6 m2 ^& C m8 c
另一方面,由於低溫籠罩,深夜時分的室外溫度大約只有攝氏10度,對於有心血管疾病的長者,可能因冷風直吹,造成血管收縮、血壓上升,進而引發中風、心臟病等急症。因此,建議老人家在室內跨年比較安全。5.39.217.76, o5 w: M8 R3 S. W2 r9 D* [8 H0 }
公仔箱論壇/ P/ u- i5 k; g7 @2 ]8 h
年輕人參加跨年、迎曙光活動,也要注意保暖。姚建安表示,擠在重重的人群裡,也許不覺得冷,一旦散場,冷風直灌,就會讓人冷得打哆嗦,天未亮之前氣溫最低,如果騎乘機車到外地迎曙光,更要多帶保暖衣物。
- r8 r: _7 i: w- w' R
4 @, J$ T5 q" c, p) Utvb now,tvbnow,bttvb姚建安建議,大家外出時可採取「洋蔥式穿衣法」,第一層貼近皮膚的內衣褲宜選用保暖、透氣棉質衣物,第二層可穿時下最夯的保暖衣、羊毛衣或加件背心,最外層則穿上具有防風、防水或抗寒的外套或大衣。另外,可讓脖子溫暖的圍巾、領巾,手套、毛帽也不可或缺。 5.39.217.76" b5 _2 X. t7 A x) {& Q) h" R& L
3 F: u+ u/ U/ H. V& [: jtvb now,tvbnow,bttvb很多民眾用暖暖包抗寒,榮新診所副院長何一成表示,部分市售暖暖包最高溫可達50度,直接貼在皮膚上15分鐘,恐造成燙傷。消費者必須仔細研讀使用說明,建議放在口袋或大衣靠近腰、腹的內側,就能讓身體溫暖。公仔箱論壇8 u3 U4 O T" U6 r/ j1 J! |% y
8 M+ F3 W A1 e公仔箱論壇在低溫時刻,有人喝酒禦寒。但何一成提醒,由於酒精幫助血管擴張,剛喝酒時覺得全身暖熱,等到酒精開始揮發,體表就開始降溫,會覺得更冷,不建議民眾在跨年夜喝酒或其他酒精性飲料,也可避免交通事故。
+ j' a5 x" \3 R% e5 L3 l. U; _4 o公仔箱論壇 5.39.217.76) P, A. W1 Y+ N( B# m3 w
此外,擠在跨年人群中,也要注意排尿的問題。姚建安說,一旦喝多了飲料,就可能需要排尿,但人潮眾多,前往公廁可能需要穿過層層人牆,甚至動彈不得,有的女性可能會因憋尿造成尿道發炎。建議少喝利尿的酒、咖啡或茶飲料,可口中含酸梅,解渴也可刺激唾液分泌。
) N Y4 w' a6 c) r7 ?! D5.39.217.76
6 j6 h& f+ \% g. W, l台北振興醫院耳鼻喉科主任陳光超提醒,有些粉絲喜歡在晚會中大聲喊叫,或到KTV續攤,徹夜拿著麥克風飆歌,拚命划酒拳,如果聲帶過度使用,可能造成「急性聲帶水腫」,嚴重者則聲帶出血,導致隔天喉嚨疼痛或無法出聲,建議勿high過頭,以免新年第一天就「失聲」。 5.39.217.764 {# Z7 j5 d- |7 t# q$ g( O: \
& j% P3 P/ l* p/ s6 d公仔箱論壇【2011/12/29 聯合報】
8 n" N& M) ^& z# g- r$ o5 w. \# {
_1 P8 d' ^/ y; L8 p3 ?& m公仔箱論壇' I% Z' |% r# G( [
|