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小南瓜（半個） 500克、忌廉芝士 100克、香草碎半茶匙、西芹 2條、甘笋 1小條、鹽/黑椒碎各適量
; i1 y4 ]. [! k L1 f# U. w6 f& Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F9 J1 [/ @/ c- W6 ^/ e5 U
8 k I( G6 e; K w7 X+ t) ]5.39.217.76做法公仔箱論壇( _/ n: ]8 a% O+ N
1.南瓜去核，隔水蒸 20分鐘至軟熟，待冷，用湯匙挖出南瓜肉，並壓成茸。tvb now,tvbnow,bttvb# T. Z3 ~# [! F5 e& V
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2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎，攪拌至軟滑成芝士醬。5.39.217.76( e6 ~* ?/ j! b5 u
+ J6 g T& w( B6 c w& s公仔箱論壇3.西芹刨去粗筋；甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約 5厘米長條，伴芝士醬享用。2 { w& b j6 _# R& w
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+ S$ ]* i$ I# H4 ?貼士
* J- h/ K0 b7 w( ctvb now,tvbnow,bttvb可以原味鮮乳酪來作低脂版本，但因乳酪較稀，最好食前才拌成醬，不然會生水。5.39.217.76- Q1 m: Q( [6 K* S9 x6 D
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發表於 2011-12-31 05:49 AM
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